陷阱一早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。跨越陷阱：做做室内运动养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-30分钟，就可以提高你身体......

减肥陷阱1.吃辛辣食物可瘦身吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大，多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响，增加对胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，容易得暗疮，绝对得不偿失。减肥陷阱2.......

下面的10个和高热量饮食有关的问题，也许能帮助你远离热量陷阱，让你在追求健康美的路途中，走得更顺利。1、每日早晨都争分夺秒的上班丽人，你会给全家熬好一锅粥，吃完再上班吗？估计不会！那你们中肯定有人会在街角的蛋糕店买上......

节食减肥，可以让自己短暂地瘦下来，但特别容易反弹，而且反弹后更严重。而且晚餐不吃，会导致胃部损伤、营养不良。减肥不是靠不吃饭就能解决的，光希望尽快瘦下来而不注重身体健康、那相当于白搭。减肥要合理饮食和运动，聪明人......

陷阱1便秘高发时节多吃含有丰富纤维质的食物。这个时候很容易有便秘的毛病，鼓鼓的小腹让别人以为自己已经胖得有了小肚子了。跨越陷阱：运动量和喝水量的减少使便秘的机会大大增加。你除了应持续保持运动、多喝开水之外，......

对于女人来说，整形可不是一件小事情，一定要具备慧眼，才能让你一次变美，而非留下终身遗憾！Yes！需要掌握4种方法1、查看医院资质。你选择的医院必须是卫生局批准的正规机构。在整形美容行业中，卫生局对科室开展范围有明确的规......

护肤专家提醒各位MM要当心护肤过程中的4大陷阱。陷阱1：明星产品混搭急救肌肤化妆品厂商为了节省成本以及统一化，同一系列的产品会使用相同的基础成份和有效活性成分，所以使用统一系列是最为稳妥的方法。虽说护扶品因人而......

1.习惯在睡前看书许多人有睡前躺在床上看书的习惯，垫着枕头再来本好书，好不惬意，但是往下倾斜的角度，让下巴肉与脖子刚好连成一气。好好的睡前读书时光，最后成为颈间横肉堆积的原因。另外、专家提醒低头玩手机，也会让你加入......

吃自助餐的5大致肥陷阱!致肥陷阱1：价格昂贵要捞够本的心理许多「大一统」的餐厅融合了西式、中式、日式、义式料理，菜色丰富，价格也不斐，为避免钱花了心疼，一定要吃个够!许多人晚上吃1顿，饱到隔天中午还不饿!晚上大吃大喝的......

一忌临睡前吃东西进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。二忌睡前饮浓茶、喝咖啡咖啡、浓茶等属......

陷阱1、绿茶减肥是个宝，喝越多越好我听说绿茶能减肥，是不是喝得越多越有效果啊？真相：绿茶真的能减肥。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。有研究......

果味午餐陷阱：很多快餐店中都有果汁出售，有的是鲜榨果汁，有的是人工调配果汁，这种食品被节食族看作是救星，好好的午饭被她们改造成了水果大餐。还有很多人用只吃一种食品的方式要求自己，一味地要求饮食高纤维化，害怕一旦涉及......

春节长假已经过去了，那么你准备瘦身了吗？其实生活中有不少的人减来减去都没见掉肉反而是长肉肉了。这是为什么呢？瘦身不成功的原因主要有两大点，第一点就是要求太高了，有些人在制作减肥计划的时候都是高标准的制定，然而在减......

最近又有一部韩剧火了，朴海镇、金高银主演的《奶酪陷阱》。奶酪陷阱主要剧情讲述的是什么?奶酪陷阱结局是怎样的?下面就和小编一起来看看奶酪陷阱剧情分集介绍。《奶酪陷阱》《奶酪陷阱》是韩国tvN有线台于2016年1月4......

扁豆、四季豆、空心菜、海产品和卤制食品，这些都是夏季人们最喜欢的时令菜。然而，这些时令菜如果在采摘或者烹饪的过程中不加留意，就有可能成为潜在的杀手。专家告诉记者，第一种陷阱是由于蔬菜自身携带的毒素引起的。如扁......

俗话说病从口入，吃是导致疾病的一大原因，但有研究显示，90%的癌症与环境有关，在今年的第十二届全国肿瘤防治宣传周上，中山大学附属肿瘤医院腹科主任万德森教授指出，迄今癌症发生的病因大约35%与饮食密切相关。最近有报道指出......

许多人想尽办法美白，但如果因此没有了健康，就太划不来了。女学生施打美白针后，上吐下泻昏倒而送医的消息引发各界关注。到底美白针含有什么成分?施打美白针会有健康风险吗?市面标榜的美白针，主要是含有谷胱甘肽(Glutathio......

一个完整的家庭当然少不了孩子，孩子给家庭带来的欢乐是无可比拟的，不孕不育是许多家庭的烦恼，严重导致家庭的分散，男性不育是比较常见的，因为男人的压力大，承担起所有重担。那么，治疗不育我们会陷入哪些误区呢？治疗不育避免这......

找工作是件苦差事，你不但要使出浑身解数，把自己的从业本事通通展示，而且还要有福尔摩斯的侦探慧眼，识破招聘过程中的种种陷阱，然后再使出穆桂英的破阵本领，来个大破天门阵。第一阵・布阵法：1、过期或虚构的职位空缺，为......

在如今这个以瘦为美的时代，减肥成为都市男女热议的一个重点话题，去年西木博士推荐的左旋肉碱减肥法一时吸引了众多求美者眼球，但是由于减肥效果的不理想，左旋肉碱减肥被逐渐淡忘，前不久消协的李先生又接到了很多消费打来的......