中国传统养生之道并非只在中国高端人群中受欢迎，西方财富高端人群也热衷于此，虽然不容易理解甚至神秘，但是发现很有效果，对身心有良好的调整和柔化作用，对健康有长期的裨益。特别是欧洲王室，英国、西班牙、荷兰、比利时、瑞......

养生是当今社会上一个非常时髦的健康话题，因为养生关系到每个人的寿命和身体的健康。那么中医是如何养生的，大家一定都非常想知道吧！那就赶快跟上小编的脚步，让我们一起去具体了解下中医养生的原则有哪些吧！中医养生之道中......

夏季炎热之气盛，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于夏天气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食要选清淡爽口，少油腻易消化的食物。酷暑盛......

人到40岁，已经步入中年，这时的身体大不如从前，应该多补充以下元素来调理身体。40岁的男人怎么进行营养滋补？99健康网提供营养进补提案：纤维素（FIBER）：富含高纤维素的饮食能够加速肠道毒素和致癌物质的清除，减少结肠癌的发病率（......

七夕节也是养生的好时节，我们要了解七夕节的养生方法，这样对我们的健康是非常有帮助的，七夕节时可以采用中医养生之道进行养生。那么七夕节该如何养生呢？下面就让我们来了解一下吧！七夕节中医养生之道七月七日是七夕，七夕佳......

中老年人应该注意生态情志养生，以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系，从而达到保持健康，延年益寿的目的。随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关注健康，重视养生。那么，到底该从什......

养生贵在淡欲欲字，《说文解字》解释为贪欲。古人还有一个写法，即慾，欲字下边加一个心，表示为心里所想、所求之贪欲。欲有很多种，物欲、情欲、色欲、性欲、食欲、官欲等。欲望是种类繁多的，是无穷的。欲是一把双刃剑，人不可能......

最近，《新天龙八部》又掀起了一场武侠狂潮，大家纷纷模仿自己喜欢的武林绝学。你知道么，在这些武侠招数中，还蕴含着不少的养生保健知识，下面就让小编来带大家一起来了解一下吧。六脉神剑：手指穴位能治病【剧情回顾】《天龙八......

1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。3.气养......

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨，清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关键，如果早晨能够将毒素顺利排出体外，接下来的我们身体工作就轻而易举了！也许你已习......

众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿行之有效的一种措施。时下，百岁高龄的韩老身体十分硬朗，除听力、视力略有减退外，他的......

中医养生之道一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人......

中医养生长寿我们都喜欢让老中医看病，老中医看病经验多，治疗疾病效果好，同时，老中医大多数也是长寿者，他们知道长寿养生之道，下面我们就让老中医来教我们一些养生长寿的妙招。1、日咽唾液三百口，保你活到九十九中医认为，唾液......

人到老年，机体会出现生理功能和形态学方面的退行性变化。其生理特点表现为脏腑气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协和的稳定性降低。再加社会角色、社会地位的改变，退休和体弱多病势必限制老人的社会活动。狭小......

春天是一年最开始的季节，这个时候气温正在不断的转暖，万物都在生长，空气更加潮湿所以很容易患有疾病。老中医告诉我们，想要令身体健康，那么春季养生是一件必不可少的事情。今天，小编就来和大家一起说说中医春季养生之道，让我......

中医养生之道的措施有很多，大家如能在日常生活中，时时运用中医养生之道，一定能够收到祛病保健、益寿延年的功效。以下八种是较为常见且易学易用的养生措施。1.饮食养生中医认为，药食同源。所以，饮食养生一直是中医养生之道......

国医大师张琪教授可谓深谙养生之道。多年来，他始终坚持用中医理论指导日常生活，因此，虽然已93岁高龄，仍然鹤发童颜、心康体健。关于他的养生秘诀，根据相关材料，我们总结了以下几点：1、调节情志中医认为百病源于七情六欲，即人......

秦诸子学说中，影响最大的莫过于儒、法、道、墨四家，而在中医养生问题上贡献最大的又属其中的儒、道两家。孔子不但是博学多才，精通六艺，而且也长于中医养生之道。除了讲究饮食卫生之外，孔子提出：君子有三戒：少之时，血气未定，戒......

平，首先要心平。俗话说心平气和，气和的意思就是人的一切生理功能和畅协调，这样才有利于健康长寿。在一切的养生之道中，心理平衡是最重要的。《内经》说心为君主之官，意思是心主宰着全身，因此只有心理平衡，心理健康，才有利于人......

小编推荐：按摩8个爱的穴道唤起你的性感觉孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇，专论房室生活，他强调掌握男女交合的原则和方法，告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲，40岁以上的男性应注意节制房室生活。书中还提到，......