酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。补钙奥秘：酸奶布丁的钙质来自奶制品，而且是最好吸收的。变换这样一种......

南方最近这雨，下得有点闹心，太阳公公已经许久不见，屋里地上渗水不断，是否让孕妈咪感觉到厌烦了呢？淡定，不妨利用美食来治愈治愈潮湿的心情，让春节时令蔬菜满足味蕾的鲜嫩可口。在这草木萌动的时候，各种春芽显得特别美味，比如笋......

五彩缤纷的世界，带给我们五彩缤纷的感受。鲜艳的颜色也是小宝宝的最爱，他们也总是不由地被各种颜色的食物吸引。红红的西红柿，黄黄的土豆，绿绿的各种蔬菜，小宝宝让自己的眼睛充分感受着食物的丰富和趣味。确实，每一种颜色食......

食物一：红色蔬果代表食物一：番茄这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除......

一、孕妈咪可以吃麻辣锅吗？答案是对的。少量摄取，以不刺激肠胃为原则对于孕妈咪是否可以吃辣这件事，对胎儿来说，孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄取过量的辣食，不然是不易对胎儿造成影响；但因麻辣锅中的辣性物质会......

很多新妈妈都知道宝宝一天天长大，妈妈就一天天衰老，这让很多女性朋友觉得很难过。那么新妈妈应该怎么吃才能抗衰老呢？一是要保证钙质的充足。母乳喂养的新妈妈应该要保证摄取充足的钙，不仅自己的身体恢复需要钙质，宝宝的生......

分娩当天新妈妈的身体变化：无论是阴道顺产还是剖宫产的新妈妈，在经历了长时间的阵痛与分娩后，体力和精力都已严重透支，因而在分娩当天，新妈妈的首要任务还是要尽量抓紧时间休息、恢复体力。新妈妈在产后当天除了感觉筋疲力......

1、剖腹产术前吃高级补品有些产妇一听说自己需要做剖腹产手术分娩，便开始在手术前大吃特吃高级滋补品，如高丽参、洋参及鱼类食品等，以为这样会使身体恢复得更快一些，以免伤了元气。但参类补品中含有的人参甙成分，具有强心......

随着新生命的降临，产妇饮食是每个家庭都很重视的事情。有的家庭只重视产后1~2个月的营养饮食供给，其实乳母饮食在整个哺乳期均应得到重视，这样才有利于母亲的健康，并保证乳汁的质量，使母乳喂养持续下去。下面小编就为哪些......

开胃为主无论是自然分娩还是剖宫产，产后的最初几天，新妈妈似乎对吃东酉都提不起兴趣。因为身体虚弱，胃口会更差。所以，在产后第一周，新妈妈适宜吃比较清淡的饮食，如素汤、蔬菜炒肉末等，同时多吃一些橙子、柚子、猕猴桃等有开......

1、不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。2、忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。3、不宜常吃卤质食品：加有桂皮、八角及茴香的卤质食品，对胎儿畸形有潜在危险。4、忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重......

少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。多蔬菜......

孕期饮食要当心，千万别把一些毒素给吃进肚子里。倘若你不知不觉间吃了毒素进肚子里，不仅会诱发孕期糖尿病和其他的不适症状，更会有害胎宝宝的正常生长。准妈妈们赶紧看过来，这些食物都含有一定的毒素，千万别贪吃喔！孕妇注意......

妇女在生育后，体重会增加不少，体形会明显发胖。因此，很多女性为了恢复生育前的苗条身材，分娩后便立即节食，这样做是有害身体的，对哺乳也无益处。产后肥胖是正常反应怀孕期间因分泌激素，造成孕妇浮肿，看起来好像肥胖很多，中医认......

1。早餐：麦片牛奶羹原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。点评：主食里麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝......

伴随着日益隆起的肚子，你会发现身体中的营养也悄无声息地流失，牙齿松动、小腿抽筋……慢慢随着孕周的进程而出现。如果你从饮食中获取不到充足的钙，你的宝宝就会掠取你骨骼中的钙，这可能会损害你今后的健康。......

孕妇的饮食往往决定宝宝的饮食，如果孕妈妈的饮食健康达不到标准，那么宝宝也就可能营养不良。如果妈妈偏食，那么肚子里的胎儿从小就受到这种教育，那么以后宝宝出生就很容易挑食。那么孕期妈妈的饮食要怎么做怎么安排才能使......

小编推荐：女人什么时候欲望最强烈？产后，新妈妈的饮食标准1、补充生产时所消耗的大量体力;2、充分制造乳汁，满足宝宝生长发育的基本需求;3、饮食需合理，营养要均衡，避免发胖。新妈妈的10条饮食秘诀1、确认一天所需的卡洛里产......

美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。然而，食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒，这是怎么回事呢？原来，土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。......

孕早期的孕吐反应是一种正常的妊娠反应，特别是孕妈妈在想吐的时候一般是消化不良，特别是闻到一些油腻味道的时候常常就会恶心想吐，这就导致孕妈妈的胃口不好，没有想吃的欲望。虽然这很正常，但是长此下去，不仅孕妈妈会营养不......