在曲黎敏的《从头到脚说健康》里提到了拍心包经可以缓解心累，其实，在我们的身体上，还有很多可以排解焦虑等不良情绪的阀门，这便是穴位。现代人工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时......

心俞穴位的准确位置图【穴名解说】【心俞穴】Xīnshù(BL15)，经穴名。出《灵枢。背腧》。属足太阳膀胱经。心之背俞穴。【穴位含义】心室中的高温湿热之气由此外输膀胱经。(1)心俞穴，心，心室也。俞，输也。心俞穴名......

轻叩百会和风池：百会穴位于头顶，风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用，只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩这两个穴位。力度以稍微有痛感就行。指压合谷穴：一只手......

现代人工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时，不妨按按这些开心穴。按揉心包经心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有......

如果你在医院以外的其他地方，心绞痛突然发作，身边又没有急救药物，怎么办？最简单有效的急救方法就是施以耳穴按压法，以此迅速止痛，缓解症状。具体做法是：取一根火柴或牙签、细树枝、小铁钉之类的东西，用其末端，在耳廓的耳轮脚正......

【控制过度食欲】如果抑制食欲的方法不当，会引起可怕的厌食症。而按压穴位的方法，既可以轻松抑制食欲，又没有丝毫危险。用手指按压手掌上的胃、脾、大肠区，或用5-10个发卡按住，直到手掌发红为止。左、右手各进行2-3分钟。......

心动过速按摩什么穴位（1）按揉内关穴（主穴）2分钟。（2）按揉心俞穴3分钟。（3）按揉神门穴1分钟。随症加减（1）阴虚火旺加擦涌泉穴3分钟。（2）胸部憋气加揉肺俞、膏肓穴各2分钟。预防（1）避免情绪激动，神经紧张和过度疲劳。（2）不吸烟，不过量饮酒......

美国宾夕法尼亚州立大学完成的新研究中，涉及了28名30。70岁的胆固醇水平稍高的男性和女性。研究发现，开心果饮食有益血管健康，对心血管起到保护作用，长期食用更是可以对心脏有很好的保护作用。开心果中含有大量的单不饱和......

心俞穴名解（1）心俞。心，心室也。俞，3输也。心俞穴名4意指5心室中的高温湿热之气由此外输膀胱经。（2）背俞。背，指穴所在部位为背部。俞，输也。背俞名意指心室中的高温湿热之气由此外输背部。心俞穴的准确位置定位：第5胸椎棘突下......

我们经常在电视上看到救治昏迷的人只需要按按鼻子下面的位置，病人就会苏醒过来，这其实就是穴位按摩急救的原理。那么哪些疾病可以通过穴位按摩呢？九个可用于急救的穴位休克：刺激人中穴（位于人体鼻唇沟的中点）具有升高血压、......

心绞痛的直接发病原因是心肌供血不足。而心肌供血不足主要源于冠心病。有时，其他类型的心脏病或失控的高血压也能引起心绞痛。那么如果心绞痛忽然发作，身边又没有医生药物的情况下，应该怎么做呢？这里介绍一种自我急救三穴......

方法如下：1.点揉内关。内关在前臂正中，腕横纹上２寸。动作要领为：用一只手的拇指，置于对侧手臂的内关穴，稍向下点压用力后，保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸胀感为度。点揉一分钟后缓缓放松结束治疗，再换对侧。每天不限时段，注......

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合症。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，常发生......

美国宾夕法尼亚州立大学完成的新研究中，涉及了28名30。70岁的胆固醇水平稍高的男性和女性。研究发现，开心果饮食有益血管健康，对心血管起到保护作用，长期食用更是可以对心脏有很好的保护作用。开心果中含有大量的单不饱和......

夏季养心按摩哪里好1、通里穴通里穴位于手腕内侧，在小拇指一侧的腕横纹向上一横指的地方，按摩通里穴可以缓解心痛疲劳，夏季上班族工作过于劳累的时候可以按摩通里穴来改善身体不适，生活中长期按摩通里穴不仅可以疏通心经......

心悸按摩哪些穴位指推膻中穴位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。按摩方法：取仰卧位，用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。按揉厥阴俞位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。按摩方法：被......

快手推荐：母亲佐餐牛肉酱，精选上等牛肉，再融合其他各种秘制配方，徐徐熬煮成十分好酱！40%的牛肉含量，牛肉粒丰富可见，入口醇香。除了常用的直接拌面、拌饭等方式外，还可以用简单的步骤做出其他别具风味的菜肴来，让亲朋好友感受......

耳穴按压法具体做法是：取一根火柴或牙签、细干树枝以及小细铁钉之类的东西，用其末端，在耳廓的耳轮脚正中处，触探最敏感的痛点，即是耳中穴。稍稍用力按压此穴，大约1分钟即可出现止痛效果，2～3分钟可以缓解心绞痛，他人操作比自行......

心绞痛自我急救三穴法如果心绞痛突然发作，身边又没有医生药物的情况下，采取自我急救三穴法，可起到即时缓解作用。三穴包括中冲、极泉、至阳三个穴位。按穴位置及操作如下：1、中冲穴位在中指指端末处，可用大拇指按压。2、极......

心肌缺血按摩哪些穴位患者伸平前臂，掌心向上，放于舒适位置，手下垫平。取穴：取大陵穴（腕部掌横纹的中点处，当桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）；内关穴（前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧腕屈肌腱同掌长肌腱之间）；间使穴（腕横纹上3寸，在桡侧腕屈......