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秋季滋润进补汤的制作方法
黑芝麻猪肉汤:黑芝麻60克,瘦猪肉250克,胡萝卜40克。盐5克,葱、姜适量,小麻油10克。将黑芝麻洗净,瘦猪肉洗净并切成小块,胡萝卜洗净,切成小块后,放入砂锅中,煲50分钟,放入盐、葱、姜和小麻油,即可食用。龟肉百合汤:龟肉150克,百合50......
2023-11-23
秋季饮食 秋季进补宜滋阴润燥
处暑过后,秋天的味道就会一天比一天浓厚了,关于秋季饮食,我们应该注意些什么呢?一、秋季饮食应防燥护阴、滋肾润肺秋天为收获的季节,上市的蔬菜、瓜果品种较多,人们宜食花生、泥鳅、白鸭肉、鲥鱼、山药、白木耳、橘子、白果......
2023-10-18
秋季滋阴润燥甜汤
几场大雨过后,气温也随之明显降低,早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为,燥为秋季的主气,称为秋燥,其气清肃,其性干燥。因此,燥邪伤人,容易耗人津液,所谓燥胜则干,所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现......
2023-11-15
秋季煲什么汤润肺 百合煲汤最润肺
秋季煲什么汤润肺沙参百合润肺汤北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。原料:北沙参15克,百合30克,无花果五个......
2023-10-29
推荐:秋季宜喝这5款滋阴润燥养生汤
秋季滋阴润燥养生汤冬瓜虾肉汤食材:新鲜的虾肉300克、冬瓜800克、生姜片3片。做法:将冬瓜洗净,去除皮,切为块状;将冬瓜放入清水中焖煮30分钟左右,清水约1500毫升;待水沸腾、冬瓜变软后,加入新鲜的虾肉和姜片;转小火焖煮5分钟左......
2023-10-29
小儿秋季滋润辅食系列
采用银耳红枣莲子粉冲调出来的银耳红枣莲子羹,是我国传统的滋润甜品,非常适合宝宝食用,并能起到很好的防燥作用。据了解,伊威这款银耳红枣莲子粉材料选用的是新鲜的莲子、红枣、银耳磨粉制成,除了直接冲水食用外,还可以加入......
2023-11-26
秋季如何进补滋润
过了处暑,算是真正进入秋天了,暑气渐渐消失,但此时还有暑气。所以,处暑节气的特点是早晚转凉,而且还带有秋燥。福建省人民医院传统中医内科医师闫超说,处暑养生要围绕滋阴、防寒、清暑进行。闫超建议,入秋后要稍微晚睡晚起,每......
2023-11-13
秋冬养阴 秋季四大润燥靓汤
中医讲究“秋冬养阴”,秋季是很好的“养阴生津”进补的好时机。可以经常吃些山药、鸡汤、羊肉、兔肉等来补肾强筋、滋阴补阳。老广爱用靓汤进补,吴艳华推荐了下面几款靓汤,合适秋季特征能针对性预防秋季常见病,你可以选择......
2023-11-21
秋季五款滋养润肺汤食谱
一、清肺的百合汤雪耳、莲子、百合、排骨汤:1、原料:雪耳75克,莲子100克,百合100克,排骨500克。2、做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。桑百皮、百合、排骨汤:1、原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。2、做......
2023-11-06
宝宝秋季补水不要光喝水 喝汤更滋润
天气开始变得干燥,这个时候要多给宝宝喝点汤水。喝什么汤最好呢?进入深秋,建议宝宝的饮食要清淡爽口,多吃青菜为宜,所以不妨用一些时令蔬菜来煲上一锅美味汤水,让宝宝更滋润。宝宝秋季补水不要光喝水喝汤更滋润煲汤蔬菜:莲藕......
2023-10-29
秋季润肺补肾滋脾 推荐12种秋季养生汤
女人想要气色佳,除了正常的休息,适当的内调也是少补了的。时下正当秋季,秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!今天为大家分享女人滋阴补肾可以喝的汤......
2023-10-20
秋季怎么饮食滋润养颜
秋冬季节是一年中最适合进补的时节。女人们自然不肯错失良机,进补的热情一浪高过一浪。都说药补不如食补,乌鸡、阿胶、蜂王浆、螺旋藻、猪蹄、鸡蛋、大枣、柠檬、芝麻、枸杞,这些食物眼下正受到许多女人的疯狂追捧,因为传......
2023-11-14
秋季润燥汤怎么做?推荐8款润燥汤
养生是一门艺术,对人体有很大的好处,而秋季润燥汤是归属于养生汤类的。秋季润燥汤的种类有很多,主要以一些清热解毒养颜的食物为食材,从而达到清肺、润燥的养生效果,对人体健康有好处。1.塘葛菜煲生鱼:鲜塘葛菜一斤,生鱼一斤......
2021-04-30
秋季润肺的汤有那些
秋天到了,树叶黄了,树叶渐渐的凋落,我们人也相似树叶那样没有了炎热夏季的火热,秋季也是我们为进入寒冬腊月的过度。在进入寒冬之前我们都要把身体调节到最佳状态,尤其是老年人的肺病特别容易受到冬季病毒的侵袭,在保证有个......
2021-04-30
秋季润燥滋补汤有哪些 这5款靓汤一定要喝
秋季润燥滋补汤【红白果仁汤】材料:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。做法:将材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。功效:具有养心神、清湿毒、健脾......
2023-10-29
秋季女性滋补润燥汤 银耳雪梨炖汤最好
秋季女性滋补润燥汤银耳雪梨红枣莲子汤做法:将银耳用冷水泡发洗净,去根撕小朵,将莲子去芯洗净,将大红枣浸泡洗净;再将雪梨用盐水浸泡后,洗净切小块,去梨核;最后将所有食材放入锅中,用大火煮滚后,再改小火煮20分钟即可。功效:此汤......
2023-10-29
秋季养生 重在滋阴润燥
秋季,一提到秋季,大家都知道这是一个凉爽的季节,秋季是夏季到冬季的一个过渡阶段。这个阶段的养生也是非常重要,同时秋季也是一个非常好的养生阶段。由于秋季比较的干燥,很多疾病也很容易复发,所以秋季保健是非得十分重要。......
2023-11-06
滋阴润燥 秋季养生之汤类篇
冬瓜虾肉汤食材:新鲜的虾肉300克、冬瓜800克、生姜片3片。做法:将冬瓜洗净,去除皮,切为块状;将冬瓜放入清水中焖煮30分钟左右,清水约1500毫升;待水沸腾、冬瓜变软后,加入新鲜的虾肉和姜片;转小火焖煮5分钟左右,下适量的盐和胡椒......
2023-11-04
秋季润燥汤有哪些 养生润燥汤的做法
秋季是很养生的一个季节,煲汤成为了很多人养生的首选秋季养生饮食。秋天煲汤喝润燥去火,选择食材很重要。今天小编就为你推荐一些秋季润燥汤的平民食材,这些材料正是秋季的时令食品,有效不贵,非常适合天天煲汤饮用,一起来看......
2023-10-29
秋季滋阴润燥吃什么
双耳冬菇用料:水发银耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,鸡汤适量,黄酒、香油、盐、淀粉各少许。制作:将上料摘好洗净放锅内,置火上,用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时,适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁,待汤汁黏稠明亮时即可。功......
2023-11-15
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