老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的......

睡眠在人生命中发挥重要作用，保证睡眠质量良好，有助让身体维持健康状态。人一生中睡眠占了1/3左右时间，当前很多人出现了睡眠障碍情况，晚上经常发生易醒、失眠多梦等问题，使日常生活受到严重困扰。之前的时候最佳的睡眠时......

11月12日，日本某公司为保证员工充分睡眠，给睡得多的员工发钱。员工用手机记录睡眠时间，睡眠时间超6小时会获得100积分。这样的管理并未降低工作量，反而激发了员工的工作积极性。该公司计划将奖励变为现金，以工资的形式发放......

苏醒取关倒计时是什么梗苏醒取关倒计时是什么意思王栎鑫今早发微博报喜，称自己二度当爸，微博发长文感谢妻子，感谢二胎的降临，喜悦之情溢于言表，是个胖小子呢，诸多好友都在微博下留言祝福王栎鑫，不过苏醒的留言画风清奇：“取关......

睡眠有黄金分割线有些人一天睡6个小时就足够了，而有些人每天睡上10个小时仍觉得睡不醒，那么一天到底睡多少小时才算够？虽然睡眠时间的多少与年龄有关，但相对来说还有个黄金分割线，那就是一天应该保证6－7小时的睡眠时间。实......

孕妇睡多长时间最佳？个体有差异，以恢复精神，身体舒适为度，养成良好的作息习惯。平均睡眠时间为每晚睡眠7-8小时，除每晚8小时睡眠外，孕妇还应该在白天至少有30-60分钟的休息时间。孕妇睡眠不足的危害1、易诱发流产。因为女性......

经常听到我们每天都要睡足8个小时，8小时的睡眠时间可以保证第二天有充足的工作学习精神。但是真的是人人都需要睡8小时才行吗？专家提醒大家，其实每个人的最佳睡眠时间是不一样的，我们必须按照自己的时间还有年龄调整科学......

现实生活中有很多人都喜欢睡觉打呼噜，也许在一些人眼中，打呼噜的人睡觉应该都很香甜，但实际上并不然，有些人打呼噜太严重的话，其实是一种病症，而且还会影响到人的身体健康。最近，网上就报道了一男子，睡觉1小时断气85次，就连医......

首饰可以为简单的衣服增加一些美感和个性，这些搭配越来越受女性们的青睐。可是很多女性却遭遇过首饰的伤害。佩带首饰的部位出现了一些红斑、水疱，更严重的可能还有渗出。有的人佩带眼镜时，金属镜架也有可能让其患上令人......

近日，一篇关于睡眠时间的文章引起了热议，一项新的研究表明8小时并不是最好的睡眠时长，这样的结论让人们开始感觉有些困惑，我们经常说人生的三分之一的时间用来睡觉，一天24小时，三分之一是8小时，所以，每天睡8个小时是最合适不......

我们都知道，午睡有益身心健康，但是也要取决于午睡时间的长短，有科研证实，午睡时间超过30分钟以上反而会对人有害无益。据RecordJapan网站10月15日报道，科学研究发现，午睡时间越长，尤其是长时间处于深度睡眠的人更容易老化，比......

女性的睡眠时间和质量对健康有着非常重要的影响。根据医学研究，女性的最佳睡眠时间是7到9个小时。为什么女性需要充足的睡眠？睡眠是人体的必需品，可以帮助身体恢复和充电。充足的睡眠对女性健康至关重要，因为女性的身体需......

今年32岁的马涛(化名)近日在协和医院神经内科讲述了自己的怪病：一天忙活下来睡觉前还挺好，第二天一早醒来，就成了木头人——手脚完全不能动，头脑却很清楚。喊来妻子按一按、捏一捏，半小时后就又能走动了。这种情......

大家好，我是小编。老鼠大家一定很熟悉吧，老鼠在白天的时候都是躲在自己的小穴中不出来，一到晚上就开始出来偷吃食物了。说到老鼠，大家恨得牙痒痒，但是还有一种老鼠却受到了人们的喜爱，它就是睡鼠。是世界上冬眠时间最长的，下......

有科学家提出了平行时空这个设想，认为除人类的宇宙外还有多个其他的宇宙，在其他的宇宙中有另一个自己。那我们进行穿越也不是不可能的，科学家对平行时空的研究还在一筹莫展的时候，世界上的多个地方传言已经出现了类似平行......

韩剧当你沉睡时现在已经更新到第28集了，其实韩剧这个更新频率还是可以的了，前几集讲到男主靠自己做了一件很冒险却很成功的事情，然后和女主一起去了心心念念的海边，是很甜的一集了，但是大家知道韩剧不可能永远都这么甜的，毕......

2014年10月，我开始了一个很长的梦，梦里你笑靥如花，我坐在你身旁，认真地，小心翼翼地一个一个单词，一句一句，教你。有时我会偷看你耳际的头发，那么美，令人陶醉。2014.11你让我放弃教你英语，你告诉我你根本没想过上大学，我知道高考......

很多人在睡觉的时候都经常遇到这些情况，睡到一半突然自己就醒过来了，毫无预兆的，甚至一个晚上会出现五六次这样的情况，那么这些情况到底是怎么导致的呢?身体觉得饿了因为人在睡觉的时候身体的各部分的细胞会进行一定的修......

夜晚什么事情频繁暗示肝脏出了问题呢？在生活中，很多人晚上总是睡不踏实，隔个两小时就得醒一次，那么，你知道睡眠质量差是怎么回事吗？睡眠不好如何调理呢？下面我们一起来看看吧！>>>这样的睡眠习惯让你的肝中毒为什么晚上睡觉隔......

梦醒时分，迷迷糊糊之间醒来居然看见合租的女房客这样对我，好歹我也是一个身强力壮的单身汪，又不是柳下惠。梦醒时分看见一个漂亮女租客竟附身在自己身上，这不是在挑战自己的忍耐力嘛！再说我本来就对她有心思，还在梦醒时分这......