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每月25日领长寿保健金感谢政府对我们老人的关心,有了‘长寿保健金’,我们每月就可以多买点保健品增加营养了!一位刚刚领取了长寿保健金的80岁刘奶奶乐呵呵地笑着说,希望自己能长寿到100岁。广州市老龄办主任李......
2023-11-24
白领养眼明目一日操
白领养眼明目一日操1、每天晨起或睡前:取坐或立式,闭目,同时双手掌快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时,再如法重试一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改善血液循环的......
2023-11-06
白领日常养生的10大禁忌
不吃早餐危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易显老。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点......
2023-11-18
领克02即将在3月26日发布 领克怎么样
国产品牌的汽车如今发展的越来越好,现在在大街上不再是日系车,欧系车得天下了,还有许多的国产车。而领克这个品牌则是吉利联合沃尔沃推出的一款高端品牌车型,领克02也即将在3月26日与大家见面。领克02将于3月26日在荷兰阿......
2019-07-26
白领1日瘦身计划
白领一日瘦身,坚持就能完美瘦身,苗条不是梦。瘦身计划一:必吃早餐有关研究证明,通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人,跟不吃早餐的人相比,他们肥胖的机会只有一半。不吃早餐不但有损身体健康,而且会容易使饿了一个早上的你午......
2021-05-21
日常白领吃什么能抗辐射
白领一族生活中一个巨大的人群,很多大白领出现了亚健康的症状,给我们的生活、健康带来了极大的威胁。白领一族在工作生活中会收到很多的辐射,电脑,手机,打印机等,那么吃什么能抗辐射呢?黑芝麻功效:增加细胞免疫,抵抗辐射。中医......
2023-11-01
白领女性日常饮食原则
1、平衡合理营养每日饮一袋牛奶,内含250毫克钙,可有效地补充膳食中钙摄入量偏低现象;每日摄入碳水化合物250-350克,即相当于5-7两主食;每日进食三到四份高蛋白食物,每份指:瘦肉1两、鸡蛋2个、家禽肉2两、鱼虾2两,以鱼类、豆类......
2023-11-27
白领日常要如何缓解便秘
你知道威胁白领健康的头号杀手是谁吗?保健专家告诉你,就是便秘问题。从白领保健的角度分析,便秘会成为上班族的健康噩耗。究竟,便秘对上班族的健康会有哪些影响?下文做了详细介绍。正常排便次数应该是多少?一天1-3次!保持每......
2023-11-02
日常白领如何调理亚健康
一般来说,如果你没有什么明显的病症,但是长期工作效率低下,容易疲惫,做事提不起精神;或者长期食欲不振,精神委靡,焦虑忧郁;或感到身体虚弱,心情沮丧,人际关系恶化,失眠、乏力、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃......
2023-10-31
春季白领一日饮食搭配
更多推荐:春季警惕晚餐综合征紧张繁杂的事务,经常令白领们在进餐时只能简单地吃上几口,营养不能满足机体代谢的需要。每隔两小时就少量进食,一杯脱脂奶或营养麦片,几片面包或若干块饼干足矣。电脑操作者吃什么维生素A对预......
2023-11-25
白领日常如何预防干眼症
干眼症容易引起人们的忽视,其实严重的干眼症是可以导致失明的。希望大家对干眼症重视起来,若发现患有干眼症症状应及时采取治疗。下面看一下生活中应该怎样才能预防干眼症。白领如何预防干眼症1、预防干眼症,首先要切忌......
2023-11-01
白领男日常保健秘诀
练习瑜珈能修身养性瑜伽也不止是女人的权利,对于男性而言,在工作上承担了比女性更大的压力。在空闲时做做瑜珈,是种很好的修身养性方法。做瑜珈不仅能消除烦恼、平静心情,还能维持人的姿态正常,刺激内分泌。尤其是瑜珈里的......
2023-11-27
日常白领如何养生保健
白领如何养生1、应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬,饭店的食品虽然美味诱人,但往往脂肪和碳水化合物过高,而维生素和矿物质含量不足,常在外就餐者平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。在日常生活中,碱......
2023-11-02
白领日常的中医养生
搓手3分钟先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,经常揉搓这些穴位,可以对其相对应的内脏起到保健作用。冷水浴3分钟用冷水擦洗全身,可以促进全身血液循环,刚擦时会觉得......
2023-11-04
女白领的日常保健小妙招
为了家庭,也为了生存,有很多女性除了要照顾好家庭,同时也要兼顾工作。而这样的白领丽人们,就需要比一般女性更多的花些心思在职场保健工作上。那么具体白领丽人日常保健的方法有哪些呢?一起来了解一下吧。女白领的日常保健......
2023-10-30
日常白领要如何保护眼睛
在电脑普及的时代,很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况,因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的,但是,现在的工作环境,电脑是必不可少的工具,看电脑时间长了最好的方法就是休息,在用电脑......
2023-11-01
白领缓解日常压力妙招
1.运用言语和想象放松通过想象,训练思维游逛,如蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上,我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐,在短时间内放松、休息,恢复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。2.支解法请你把生活中......
2021-05-06
3月25日上市!北京现代领动 引领全民心动
2天后,也就是3月25日,领动就要正式上市了,这款北京现代全新的紧凑型轿车,引起了不少人的关注。据悉,新车领动的预售价在12万元起。海外全新伊兰特的国产版本就是领动,领动是北京现代朗动的换代车型,但其上市后将会与朗动同堂......
2017-03-15
白领一日三餐怎么吃
白领应少吃多餐,定时充电紧张繁杂的事务,经常令白领们在进餐时只能简单地吃上几口,营养不能满足机体代谢的需要。应每隔两小时就少量进食,一杯脱脂奶或营养麦片、几片面包或几块饼干就可以及时补充体力。中西合璧的早餐想......
2023-11-21
白领如何缓解春日困乏
整一天都处于高强度的工作中,白领免不了会精神萎靡,出现疲倦、困乏等情况。如此的工作状态,肯定是提高不了工作效率,反而会让工作效率下降。那么白领应该如何解除困乏,以饱满的精神状态应对整天的工作呢?一、可多做温和运动......
2023-11-02
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