一.芭乐（番石榴）：以前芭乐只有在冬天比较常见，现在经过品种改良之后，几乎一年四季都吃得到。芭乐的膳食纤维丰富，常吃可促进排便，芭乐皮中含有丰富营养成分，因此建议吃芭乐不需要削皮，若是担心农药残留问题，可以放在清水中约10......

一、梨秋分下鸭梨秋分卸梨梨子收获于秋季，甘甜微酸，性偏寒，含有丰富的维生素c、粗纤维、糖、苹果酸，柠檬酸、烟酸及蛋白质、脂肪。生津润燥、润肺凉心、消痰降火、解疮毒酒毒，可止热嗽，止渴、利咽、利大小便、化痰、止咯血......

一、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛......

男士们也要注意保持身材，帅不帅气先不说，健康才重要。如果你不喜运动，想靠控制饮食来减肥，那么夏季绝对是一个好季节。为了减肥，你是否壮烈牺牲了自己的味蕾，日复一日被单调的减肥餐折磨着。现在，让我们的10大美味的减肥食品......

泥鳅是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的淡水鱼类，具有滋补的功效。将泥鳅与其他食材搭配制作成汤，不仅可以保留泥鳅的鲜美，还能增添汤的风味和营养。本文将为您介绍制作美味泥鳅汤的方法，让您在餐桌上享受滋补的美味。泥......

肌肤的好与坏，跟饮食有着莫大的关系，赶紧来看看如何拯救美味之后出现的问题肌肤，我们给你支上一招，让你享受美味又轻松美肤！小龙虾VS痘痘肌——危害指数：★★★★☆其他同等级别美肤杀手：火锅日前，小龙虾已经在全国......

上海作为现代化大都市的代表，不论是在经济还是在政治方面，都有她独到的魅力，上海不仅风景优美，人杰地灵，她的美食文化也具有别样滋味，小编今天给大家出了一份上海特色美食攻略，希望能从这简单的攻略中感受到上海不简单的美食......

牡蛎又名生蚝，是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，富含甘氨酸和肝糖原的糖类物质。它是含锌最多的天然食品之一，每天只吃2-3个牡蛎就能提供全天所需的锌。干牡蛎肉含蛋白质高达45%-57%、脂肪7%-11%、肝糖原......

广东一直都是深受大家喜欢的一个省份，别人喜欢广东，是因为那里美丽的风景，独特的人文情怀，而我喜欢广东的原因，则是因为那里独特的特色菜品。如果你也想偶尔换换口味，就和我一起来感受一下粤菜风味吧。保证这里的美食会让流......

春季养生最佳水果——樱桃都说春困秋乏夏打盹，眼下正是春困的时节。不过幸好，颜色红润的樱桃开始大量上市，酸酸甜甜的口感，丰富的营养成分，不啻为一剂提神醒脑解春困的良药。樱桃素有春季第一果之称，其性温、味甘......

预防男人早泄的美味菜肴1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克......

乌冬面是一道备受欢迎的日本面食，以其独特的口感和美味的汤底而受到人们的喜爱。无论是清淡的汤底还是丰富的配料，乌冬面都能为您带来一种特殊的满足感。本文将为您介绍制作美味乌冬面的方法，让您在家中也能品尝到地道的......

拔丝莲子主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。制作：将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉;炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬......

姜减少色素沉淀姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英......

鱼肚是鱼类身体内的一部分，含有丰富的蛋白质和营养。然而，由于鱼肚的特殊口感和烹饪难度，很多人对它的了解还不够。下面我们将为您揭开鱼肚的烹饪方法，让您能够品味到美味的鱼肚料理。鱼肚的烹饪方法：1.准备鱼肚：首先，选择新......

燕麦有益心血管男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基&middo......

1、骨头汤为你的身体补水并促进乳汁分泌产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤，便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素，且因味道鲜......

煲汤是中华传统饮食文化中的一种烹饪方法，通过长时间的炖煮，将食材的营养和滋味充分释放，制成一道口感鲜美、滋补养生的汤品。煲汤不仅能滋补身体，还能温暖胃肠，提高免疫力。本文将为您介绍几款简单易做的煲汤食谱，让您在家......

男性朋友在生活中都会出现早泄的问题，这也是成为了男性自尊心最大的一种疾病，那么男性朋友在患上这种疾病之后，如果能够科学有效地调节自己的饮食，是否能够帮助自己缓解这种症状呢？男人早泄的食疗方法在饮食方面可以经常食......

我们生活的环境周围，有不少致癌因子，但自然界中又有很多抗癌食物。今天给大家介绍一些跟你天天都碰面的抗癌食物，养成没事保健习惯，尽情享用近在咫尺的抗癌食品，让癌症远离你。猕猴桃其为水果珍品，维生素C含量为橘子的4-12......