由美国宾夕法尼亚州立大学完成的这项新研究涉及三种饮食模式：不含坚果饮食、含核桃和核桃油饮食以及含核桃和亚麻籽油的饮食。22名参试者完成每种饮食模式一周后，接受3分钟发言或者冰水泡脚压力测试，这两种情况都会导致......

核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，预防高血压、冠心病、高脂血症等。维生......

新研究中，奥斯陆大学附属医院科学家研究了50名男性参试者和68名女性参试者。这些平均年龄55岁的参试者被随机分成两组，一组每天吃3个猕猴桃(猕猴桃组)，另一组每天吃1个苹果(苹果组)，研究期限为8个星期。研究开始时，参试者......

妊娠高血压能吃核桃吗妊娠高血压不宜多吃核桃。妊高症，即以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5%。其中一部分还伴有蛋白尿或水肿出现，称之为妊娠高血压综合症......

现在不仅许多老年人容易高血压，很多中年人也会血压偏高，我们平时一定要注意预防高血压，毕竟高血压对人体是有害的，严重时还可能危及生命。高血压病人可以在饮食上慢慢调理，吃一些有利于身体的食物。下面小编就推荐几种适合......

常言道：一日一苹果，医生远离我。每天吃1个苹果好处多多。然而，据美国健康日网11月15日报道，美国心脏协会奥兰多年会上宣布的挪威一项新研究宣称，每天吃三个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著。新研究中，奥斯陆大学......

一皮一心：西瓜皮、莲子心吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子心是莲子的胚芽。莲子心中的非结晶生物碱Nn-9具有很好的降压作用。二黑二青：黑木耳、荸荠;芹菜、菠菜黑木耳被称为素中......

核桃有助降压国外的最新研究发现，吃核桃和核桃油一周后，人们的平均舒张压明显下降。核桃含脂肪40%～50%，其中主要为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性，促进造血功......

核桃有助降压国外的最新研究发现，吃核桃和核桃油一周后，人们的平均舒张压明显下降。核桃含脂肪40%～50%，其中主要为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性，促进造血功......

核桃降低血糖的机制研究人员分析指出，与其他坚果相比，核桃含有大量的多不饱和脂肪酸，它能减轻对胰岛素的抵抗，并降低人们患上2型糖尿病的风险。此外，核桃中的α亚麻酸含量也较高，而多项研究已证实，这些健康的脂肪酸，对降......

高血压在很多的情况下都是会对我们的生活产生影响的，所以市场上降压的药物也是很多的，让很多高血压的患者不知道该如何去选择的，其实一般的降压药物都是有一定的副作用的，但是如果采用有效的饮食降压方法就会完全没有这些......

有一种水果是一年四季都有的，那就是香蕉，尤其是香蕉含有很多钾离子，所以香蕉有很好的预防高血压的功效的，所以高血压患者是可以多吃一些香蕉的。国外研究人员发现，每天吃5根香蕉就能达到高血压药物治疗功效的50%，每天吃两根......

香蕉是热带水果中的平民，营养丰富，为多数人所青睐。不过，吃香蕉要讲究对胃，否则，对身体反而造成不利影响。香蕉含钾元素非常丰富，且富含维生素A、B、C以及8种主要氨基酸，铁和钙等矿物质及钾、镁等微量元素，是一种很好的临时补......

核桃有助降压国外的最新研究发现，吃核桃和核桃油一周后，人们的平均舒张压明显下降。核桃含脂肪40%～50%，其中主要为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性，促进造血功......

很多人都是在看中医的时候被推荐用药膳，而对于用药膳治疗高血压的问题我们也是有很多方法的，尤其是高血压病的防治中，合理营养是十分重要的，其效果有时不亚于降压药物。通过膳食调节控制血压，能显著降低脑血管意外和冠心病......

美国一项最新研究显示，对于健康人来说，适量食用核桃以及鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的风险。负责这项研究的美国加利福尼亚州洛马琳达大学的苏亚萨·拉亚拉姆说：食用适量的核桃和脂质鱼类可以有......

一皮一心：西瓜皮、莲子心吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子心是莲子的胚芽。莲子心中的非结晶生物碱Nn-9具有很好的降压作用。二黑二青：黑木耳、荸荠;芹菜、菠菜黑木耳被称为素中......

高血压已经是我们很多人的一种比较常见的疾病了，所以如何预防高血压就是我们很多人都比较关注的问题了，很多人都人减低高血压很难，其实我们在日常生活中要想减低高血压还是比较简单的一个事情的，下面我们就给大家说说降低......

高血压是我们的生活中比较常见的一种心血管疾病。患者需要平时能够平稳血压。那么在积极治疗的同时又什么比较好的方法能降血压呢?下面给大家介绍几种降血压的妙招供大家参考。低盐饮食人们之所以容易受到高血压的侵......

你可能会认为包括了多汁的牛排、奶酪块或的鹰嘴豆泥的饮食能诱发心脏病发作。但吃高蛋白食物的人出现高血压的风险比那些少吃蛋白质的人低。美国研究人员发现，每天食用102克蛋白质的人患高血压的风险比那些使用量只有......