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中医养生保健的关键
按照中医学的理论,人的内部结构是一个有机的联系密切的整体,并且与自然界息息相关,形成与自然界密切相连的有机整体。首先,在组织结构上,人体的各个脏腑器官都是整体的一个部分,各腑以五脏为中心,六腑与之相为表里,通过经络、......
2023-11-24
十二生肖与中医养生的关系—鼠
最近一直在研究中医,因此和大家说说十二生肖之首-鼠,与中医养生的关系。鼠对应的是子时,也就是夜里十一点到凌晨一点。而对应的身体器官是胆。很多人都有这样的体会,夜里醒来,嘴里特别苦。因为夜里子时,胆汁上行到脑袋,自然......
2023-11-25
生活中的好习惯才是养肾护肾的关键
肾不好就会让体内的垃圾难以从尿液中排出去,生病也就成了必然的事情。那有什么办法能保护好我们的肾脏呢?其实无论再怎么补,都没有把原来就好的保护好来得划算和科学,今天我们就来看看生活中什么样的习惯是可以保护肾脏的......
2021-05-05
中医养生 养生关键在健脑益智
中医养生是中国人养生最广泛的方式之一,因为中医对身体的好处非常多,坏处却很少。那么大家知道中医养生的关键在什么吗?其实,中医养生的关键在于健脑益智,具体让小编来给大家详细的介绍一下吧!中医养生气功强脑通过练习气功......
2021-05-06
冬季养生的关键
小雪是立冬后的第一个节气,它意味着冬季降雪即将拉开大幕。今年的小雪是11月22日,提醒读者朋友,小雪过后气温降低,故应特别做些深冬养生的准备。关键词一:起居小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,特别......
2023-11-12
脸上长痘怎么办 中医说养好内脏是关键
不同部位长痘和内脏的关系鼻周长痘,降胃火鼻周属胃,鼻子周围是医学上认为的危险的三角区,其出现痘痘一般是胃火旺盛等表现。鼻子周围出现痘痘应该特别注意不要挤压,因为此处神经等分布集中,防止出现感染等症状。额头长痘,先......
2023-10-31
中医药治疗银屑病的关键
治疗的关键在于掌握银屑病的病因病机及辨证分型。本病的发病是由禀赋不足,腠理疏松,风邪外束,气血失和,阻于肌表,阳气闭郁,蕴而化热,热盛生风化燥,阻于肌表而生;病久则气血耗伤,血虚生风,肌肤失养;或由营卫失和,气血运行受阻,以致瘀......
2023-11-08
中元节如何养生 避湿气是关键点
中元节也就是农历七月十五这一天,就要到了。这一天的到来,以为着又向秋天迈进了几步。刚从夏季转换到秋季,身体需要有一个适应的过程。所以说,大家要来看看中元节将至的养生方法,为身体健康带来保障。中元节将至如何养生中......
2023-10-18
中医诊治急性胃炎关键点
下面为您介绍的是急性胃炎中医诊断治疗要点。疾病概述本病是胃肠粘膜的急性炎症,临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。中医......
2023-11-13
关于养生的中医理论小常识
多大岁数才能称为天年呢?《黄帝内经》说:上古之人,春秋皆度百岁乃去,而尽终其天年。早在几千年前,充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生了。美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命,得出的结论......
2023-11-15
中医祛痘关键及偏方
长痘原因:痘痘的发生原因较复杂,与多种因素有关,如饮食结构不合理,精神紧张,内脏功能紊乱,生活或工作环境不佳,某些微量元素缺乏,遗传因素,大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高,而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞,聚集成......
2023-11-16
养血 女性养生的关键
女性养生重在养血,只有血足才能保证身体的需要。若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。所以妇女保养气血首先要有平和的心态,心情愉快、开朗......
2023-11-24
中医治疗糖尿病的关键 注意事项与养生建议
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,中医在治疗糖尿病方面积累了丰富的经验。中医治疗糖尿病的方法有其独特之处,但同样需要患者在治疗过程中注意一些关键事项。本文将探讨中医治疗糖尿病的注意事项以及一些中医养生建议。一、......
2023-10-17
中医夏季养生 固护阳气很关键
四季中,夏季是阳气最旺盛的时候,中医认为,亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此,培养阳气可有效增强抵抗力。适当运动夏季外界阳气最旺,应多到户外活动,可补充身体能量、调畅气血、养护阳气,但不宜运动过度,出门......
2023-11-24
秋季养生必先养它是关键
每个季节都有每个季节的养生之道,比如说夏天最主要的养生方式就是清内热,冬季最主要的养生方式就是养心。那么到秋季了,我们最应该注重养什么呢?小编告诉你,秋季最主要的养生方式就是要注重养肺。这跟秋季的季节性有着分不......
2021-05-05
养生 女人膳食营养是关键!
女性是家庭健康的把关者。一个家庭中,女性更多地负责食物的选择、购买、烹调和分配。因此,她们对食物的选择和烹调等,会直接影响到自己和家人的膳食营养摄入和健康。但作为女性,首先要关注自己的营养和健康。那么女人如何......
2021-04-29
老人中医养生关键是养心
以中医理论为基础的中医养生学历史悠久,其中心理养生(养神)是其重要的组成部分。中医认为正常的情志(七情)活动是反映脏腑生理功能正常,精气血充盈的外在表现,七情太过会使脏腑损伤,阴阳失调,气机紊乱而导致疾病的发生。重视养......
2023-11-20
养生 一生中的22个关键时机
《黄帝内经》上说:女子三七,肾气平均,故真牙生而长极;男子三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极,也就是说,女子在21岁、男子在24岁时,身体就到了成熟的极点,不会再成长了。物极必反,衰老也随之而来了。德国老年医学专家列尔发现......
2023-11-25
中年20年养生是关键
要想健康快乐,100岁以前没有大病,核心是把握好人生健康的黄金20年,也就是最关键的中年20年。对于男人来说是30~50岁,而女人是40~60岁。这是健康新理念。人生百岁大致可分为3个阶段:30岁前为青少年,30到60岁为中年,60岁以后为......
2023-11-18
养生:静心是关键
为什么夏季特别容易烦躁?从中医的角度看,夏季属火,阴虚阳亢,阳亢火气就大,表示内里(躯壳里)热量高,当阴阳不平衡,身体和心理健康将受到影响。人们从事夏季养生时,通常只注意生理方面的调养,情绪养生经常被忽略。如何降低心火,让情......
2023-11-26
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