下面就来推荐几种适合秋季进补的食物：深海鱼深海鱼的妙处自不必多说，老百姓都知道，鱼类中最具营养的就是深海鱼，东北新闻网网记者也曾多次介绍深海鱼的功效。其实深海鱼本算不上补品，不过它与补品的价值是相同的，甚至优于补......

中国民间有贴秋膘一说，人体在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因，引起身体消瘦，体质下降，尤其是宝宝，因此立秋后要把身体亏欠的，通过食疗补起来。但你知道怎么科学地贴秋膘吗？其实贴秋膘并不是简单的以肉补肉，而是把夏天缺的......

补，目前已经成为秋天季节保健的主流，是针对虚而言的，只有人虚时才需进补，而单说一个虚字是远远不够的，还应该进一步分清是阴虚、阳虚、气虚、血虚还是心肝脾肺肾哪一种虚，或哪几部分同虚。既不能眉毛胡子一把抓，也不能东墙虚......

1.不要暴饮暴食：一般人到了秋季，由于气候宜人，实物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，进而转化成脂肪堆积起来，使人发胖。因此，秋季不要放纵食欲，避免大吃大喝。#p#副标题#e#2.少吃刺激食品:秋季应当少吃一些刺激性强、辛辣、......

秋天,是一个秋高气爽的季节,在一年四季当中,我们很多一部分人最爱的还是秋天,它没有和夏天那么热,没有和冬天那么冷,所以很多人还是最爱这一个季节的.那么,我们都是爱吃的吃货,在最爱的季节里我们该吃点什么呢?秋天吃......

1、饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人，由于进食的全是植物性食物，耐饥性较差，因此应少食多餐，按时进食。一般每日......

清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为天下之第一补物，《随息居饮食谱》称粳米甘平，宜煮食。粥饮为世间第一补人之物。明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥62种。煮粥配料灵活，不论是为了好吃还是为了健康，可以随时......

现在生活水平提高了，人们进补的意识增强了，但是进补也是有讲究的，不是俗语里一句春夏补阳，秋冬养阴这么简单。陈主任介绍，中医的原则是虚者补之，不是虚症的病人不宜用补药。而且，虚症又分为阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服......

【哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病加重】各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。因此，肾......

随着近些年养生课堂的增多，保健意识的增强，人们都知道秋季是进补最好的季节。秋天是身体能够接纳更重营养最好的季节，秋天如果营养补充充足，那么冬天一定可以让你身心健康，多一些快乐。一句话健康让生活更美好，拥有健康不一......

很多癌症家属考虑到癌症病人身体虚弱，认为应该秋天就开始大补，否则身体无法抗衡癌症。是这样吗?我们请教了癌症专家。专家表示癌症病人秋天宜清补，不宜大补。癌症病人秋天不宜太补肿瘤患者手术、化疗、放疗后，体虚脾弱，消......

夏天过后逐渐阴盛阳衰，所以秋天是进补的好时节。很多人都有肾虚的症状，我们可以通过饮食改善。那么，秋天吃什么补肾呢？看看下面推荐的食物吧。秋天男性肾虚吃什么补肾？1、羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是......

虽然秋季早晚较凉，可以适当进补，但还没到进大补的时候。她建议，如要对症进补，更好地发挥药膳功效，进补前最好先请医生把脉。现在生活水平提高了，人们进补的意识增强了，但是进补也是有讲究的，不是俗语里一句春夏补阳，秋冬养阴这......

人们一般习惯于冬令进补，其实夏季也是需要进补的。夏天，昼长夜短，睡眠（睡眠食品）、休息时间相对减少，再加上天气炎热，出汗多，营养物质也随汗液排泄，体力消耗比其它季节要大，而同时消化（消化食品）功能大多有所降低，进食减少。所以，许......

怎样调理?入秋后，自然界的阳气渐收，阴气渐长，气候由暑湿渐至秋燥。燥又有温燥与凉燥之分。人与自然相应，顺时应收敛阳气，使精气内聚，濡养五脏。因此，秋季养生，饮食起居、精神情志、体育锻炼都离不开养收的原则。凉茶绿豆汤秋......

感到寒意时再进补秋天应该什么时候开始进补？我们小区里有两位老人家曾经为这个问题吵得不可开交。一个认为，进补应当从立秋那一天开始，因为按照二十四节气，立秋是秋季的第一个节气。他认为，二十四节气和中医学都是我国的传......

说起驱虫，很多人都会不屑一顾，认为现在的卫生条件高，不会出现寄生虫的问题。其实不然，驱虫是一个终身事业，一般每年都要吃一次驱虫的药物，这样才能保证身体内不含有寄生虫。而在现实生活中很多人都几年甚至更长时间都不进行......

忌恒补不变有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成偏食、嗜食，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有......

俗话说：冬季进补，春季打虎。可见秋冬进补对人的养生有着极重要的意义。尤其是女性朋友，由于女性自身的生理特点，女性朋友更应在秋冬之际好好进补。那么女性在秋冬季节要怎么进补呢？女性由于生理特点原因，进补应以补血为主，而......

进补，是通过进食来补益身体，是对人体补充一些所需要的营养成分。许多人进补选择在秋冬季节，然而很多人却忘记了在月经过后也该进补这件事情。对女性来说，月经行经期的这段时间排出身体多余的毒素。不过毕竟是出血过程，每个......