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警惕!10大“短命”饮食法
1、不吃早餐严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易显老。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~9......
2023-11-24
月经时期的饮食情况
月经期间适合吃的食物小鸡炖土豆主料:鸡1000克,土豆(黄皮)500克,辅料:香菜15克,调料:啤酒50克,白砂糖15克,盐5克,酱油15克,味精2克,鸡精2克,八角5克,陈皮3克,大葱10克,姜10克,大豆油50克。做法1.鸡去掉毛和内脏,直接清洗干净剁成块,把鸡肉......
2023-11-03
小暑时节的饮食调养:饮食忌过量
今年小暑是什么时候呢?在7月7日。小暑以后,暑热的天气特点更加突出,人体出汗多,消耗大,所以中医养生强调小暑节气要注意补充体力,解热防暑。小暑饮食调养:忌过量中医防病治病的宝书《黄帝内经》中关于饮食有这样精辟的论述:......
2023-10-20
女性“特殊时期”的饮食
月经周期:从青春期道更年期,月经周期贯穿于女性的几十年生活里,给女性带来了多方面的生理影响,如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等,而由于经期失血造成铁的丢失,其对健康的影响需要特别重视。孕妇及哺乳期妇女的生......
2023-11-27
食道癌在不同时期的饮食
食道癌在各个时期的饮食是怎样的?食道癌在每个时期的表现是不同的,因此饮食护理也是不同的,首先我们来了解一下食道癌的各个时期分别是食道癌晚期,食道癌手术治疗,化疗,放疗,早期以及梗噎症状严重等,下面是具体分析。1.食道癌......
2023-11-13
办公室一族的饮食危机
不吃早餐危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易显老。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点......
2023-11-21
家里该不该买饮水机 使用饮水机时要注意什么
是否购买饮水机要看家里有没有这个需求,饮水机用起来十分方便,所以还是建议购买的,因为现在很多人家里都要专门买烧水壶去烧水喝,有一台饮水机就可以解决这个麻烦,随时喝都可以,而且加热和保温都是十分方便。一、饮水机的清......
2021-04-26
经期减肥7大饮食禁忌 巧抓时机快速瘦
每位MM都要经历一个月一次的生理期,这个生理期的到来不但会让MM们的脾气变得异常暴躁,而且每个月在固定的时间里都要面对着难以言明的疼痛,但是当MM们在承受着生理期带来的各种痛苦的时候,如果能抓住这个一个月一次的生理......
2023-10-28
不同时期的食道癌的饮食
食道癌患者常常会出现吞咽困难,而且是进行性的,所以食道癌饮食的饮食调理也更为重要。食道癌患者的饮食该如何计划和安排呢?专业的食道癌研究者建议,食道癌患者在治疗期间应食清淡、营养丰富、易于消化的食物。当然,还应注......
2023-11-13
坐飞机前饮食的禁忌
少吃重纤维素与易产气体的食物研究发现,人体在空中时肠道的产气量要比在地面时增加两倍。故在乘机前应避免食黄豆、萝卜、薯类、汽水等容易产生气体的食物,以免发生胸闷、腹胀、嗳气、胃部不适等症状。注意不要进食太油......
2023-11-22
上班族三餐后的饮食危机
零食不断对儿童来讲,适度零食是必需品,对儿童健康有益。可是,成人嗜好零食却是有害无益。这是因为零食不仅会增加胃肠负担,而且会导致能量过多,特别是高热量、高蛋白的巧克力、冰激凌等。这是导致办公族肥胖的主要原因之一......
2023-11-21
老人饮食:饮水的最佳时间
据专家研究,老年人晚间睡前不饮水,可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进,从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人,晚间睡前饮杯水,可以预防致死性梗死。不少老年人不习惯睡前饮水,怕夜......
2023-11-22
饮水机的水会引发食管癌吗
食道最怕烫,这是专家提醒大家的。我们平时吃的很多食物都是温度很高的,比如烧烤,火锅,在进食的时候你会感觉到食道发烫,很多人不以为意,同样刚刚煮沸的开水温度更高,不适合立即引用,如果不注意这些时间长了就可能会对食道和胃......
2023-11-13
饮食中食物的消化时间
你了解饮食中食物的消化时间吗?常有人抱怨刚吃完就饿了;又有人后悔吃完肚子老是胀鼓鼓的。这是因为,不同食物需要的消化时间不同。谷物:1.5~3小时。流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(......
2023-11-19
谷雨时节的饮食养生
作为春季最后的一个节气,谷雨时节一般温度都已经较高了,并且也不再会出现倒春寒的情况。并且在这个时候春天的景象已经是越来越明显,特别是我国的南方地区,一到谷雨时节,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,这些大自然的景象......
2023-11-22
食道癌不同时期的饮食
根据专家介绍,食道癌是一种与食品安全有关的疾病,由于该疾病的病灶部分通常发生在食管上皮组织,很容易影响到患者的饮食状况,如果患者体内长时间不能够摄入营养物质,能够使病情逐渐加重。下面,我们就看看食道癌饮食需要有哪......
2023-11-13
寒露时节的饮食养生
春雨惊春清谷天,夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。当初他们只是注意到在不同的气候中,同一时间太阳位置的高低也不同,于是他们在地上立了一根竹......
2023-11-04
春季不同时期的饮食食谱
一、早春时期为冬春交接之时,气温仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则:选择热量较高的主食,并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外,可增加一些豆类、花生、乳制品等。早餐:牛奶1袋(250......
2023-11-22
吃对东西竟然能克服时差 搭飞机的健康饮食指南
出游散心是最令人期待的美好事情,不过搭飞机出现晕机、疲倦、焦虑等不适就会让体力值就先掉一半啦!其实各种长途旅行的身体不适,都可以借由食物来改善,一起和来看看专家有啥建议吧!时差研究指出,假如你吃对了食物,克服时差的......
2021-04-29
雨水时令的饮食原则
雨水时令的饮食原则,从总体上讲,庚寅年金气太过,则会克制肝木太过。肝主藏血,主筋,主情志,开窍于目。肝气被抑欲发而不得发,容易引起人郁郁不乐;血热、血粘、血稠的人则易怒,身上皮肉发紧而硬;血稠的人还易引发脑梗、心梗之类的......
2023-11-19
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