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秋季补肾气要先调养脾胃
小心阴暑伤人阴暑是过于避热贪凉引起的。立秋后虽有了凉意,但还有些暑气没散,在暑热中毛孔是张开的,皮肤腠理(腠理是皮肤的纹理)比较疏松,外界的邪气容易侵袭身体而中暑,出现头痛、恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。所以,要......
2023-11-26
看看老中医如何养胃
王宏坤教授是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,自1963年从河南洛阳平乐正骨学院毕业以来,一直从事骨科临床工作,今年74岁的他仍然声音宏亮、步履矫健、精力充沛,每周有三天半的时间还要出门诊。他曾经患过胃食管......
2023-11-25
夏季养生要调脾胃 调养别错过这些食物
刚进入到夏季,人体出现了很多的不适,拉肚子、腹痛、食欲不振等等问题,这些问题很容易就会引起脾胃问题,那么对于脾胃虚弱的人我们该如何保养呢?养脾护胃该如何做呢?下面小编为您介绍。暑湿攻击脾胃夏天到了,温度升高,体内虚......
2023-10-18
春季如何调理脾胃 调理脾胃的养生粥推荐
脾胃不好可是相当麻烦的,吃啥都不香,还影响食欲。吃不下的话,自然会影响营养的摄入,最终导致身体健康备受煎熬。目前正是春季,如果不注意饮食的话,很容易影响的脾胃的健康。因此,在这个时候务必要想法子调理脾胃,这样自己才能......
2023-10-18
想要养好脾虚 脾胃调理四个养生方
大多数人脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽,另外,许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。下面跟随了解一下吧!想要养好脾虚,饮食上可以选择下面5......
2021-04-30
调养脾胃十守则
胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外,高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。1、从生活作息上做起,最......
2023-11-26
脾虚吃什么好?7款养生粥调理脾胃!
冬季手脚冰凉?可能是你脾虚了。脾虚会引发各种身体问题:四肢身体不温,怕冷又怕热,溏便(大便软,不成形),皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动......
2021-04-30
秋冬吃大白菜能调脾养胃
中医认为白菜微寒味甘,入胃、肠、肝、肾、膀胱经,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能,是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬。西方学者认为大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起......
2023-11-13
调养脾胃虚弱的五种食物
平时有脾胃虚弱的人要注意好调养,一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,如果不能得到及时的控制,人很快就会营养不良然后变瘦。下面就推荐几种素食。1、香菇味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于......
2023-11-06
脾胃虚弱怎么进行自我调养
舌苔淡白、面色萎黄、食欲不振、大便溏薄、少气懒言等等,这些都是脾胃虚弱的表现,脾胃虚弱也可以自我调理,下面就为大家介绍一些脾胃虚弱的自我调养方法。1、自我按摩每天顺时针按摩脚趾肚40~80次,重点是第二个脚趾,对缓解......
2023-11-05
夏季调养脾胃试试中医艾灸
夏天天气热,而且雨水也多,这样又热又湿的环境下,人们很容易出现乏力、嗜睡、全身无力、食欲不振的现象,对于这种现象该怎么办呢?夏季养生要养心,同时也要注意调养脾胃,中医艾灸是不错的方法。夏季养生注意调养脾胃中医认为......
2023-11-02
大白菜也能调脾养胃
养生很有讲究,身体的调养也是一样的,中医对于养生和调理的根本都是相连的,那就是调节脏腑,现在了解下大白菜的调养常识吧。秋季凉爽而干燥,正是调脾养胃的好时节。此时吃大白菜,不但养胃还美容养颜。中医认为白菜微寒味甘,入......
2023-11-12
脾虚吃什么好?7款养生粥调理脾胃
冬季手脚冰凉?可能是你脾虚了。脾虚会引发各种身体问题:四肢身体不温,怕冷又怕热,溏便(大便软,不成形),皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动......
2023-11-06
脾胃虚弱怎么调理 中医教你调脾胃
脾胃虚弱的人往往比较瘦弱、容易生病,想要调理好自己的脾胃,要注意饮食,适当的进行体育锻炼,也可以自我按摩,下面我们来看看具体的调理脾胃的方法。一、脾胃虚弱症状脾胃虚弱为中医名词。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气......
2023-11-04
调理脾胃的几款养生粥
冬季手脚冰凉?可能是你脾虚了。脾虚会引发各种身体问题:四肢身体不温,怕冷又怕热,溏便(大便软,不成形);皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动......
2023-11-03
中医养脾胃方法 养脾胃吃什么
秋季想要进补,就要先调理好脾胃,脾胃的健康对进补效果有直接影响,那么,怎么调理脾胃?下面我们来看看中医养脾胃的四个小动作及养脾胃的食物。养脾胃的四个小动作1、擦丹田将两手掌分别放在脐下小腹中央处,同时做上下摩擦30......
2023-11-04
脾胃不和如何调养
脾胃不和等脾胃病,如果日积月累不愈不但影响身体健康而且会导致胃病症状的衍生,脾胃不合等脾胃病的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。那么对脾胃健康的保健应该怎么做呢?第一招:脾胃关系,弄清主次做好防治脾与胃是......
2023-11-11
脾胃虚弱怎么调理 中医教你调养法
在不同的疾病中,可能会伴随各种不同的症状,如肝郁化火、胆热痰扰、脾虚湿盛、心脾两虚、脾肾阳虚、肝胃不和、气滞血瘀等,治疗时就相对来说比较繁琐,但是最基本的治疗方法还是不变的,以疏肝健脾为基本治法,再配以清热、化痰......
2023-10-29
如何调理脾胃 脾胃养生有十个方法
1.饥饱要适度宋代的苏东认为,饮食适度是长寿的最基本条件。经常是已饥方食,未保先止,他认为这样能够宽胃以养气。清代的尤乘认为:饮不可过,过则湿而不健;食不可过,过则臃滞而难化。所以很多的养生学家,都提倡在饮食方面要节制......
2023-10-28
初夏应该怎么调养脾胃?
夏季是各种肠胃疾病高发的季节,因此如何调养脾胃就不得不提上日程,这样才恩有效的避免各种肠胃疾病的发生。在夏季除了要知道如何调养脾胃以外,同时还应该注意身体各方面的保健,同时还应该合理的安排作息时间。1.小心脾胃......
2023-11-22
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