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少女经期如何饮食保健?
女性如果在经前和经期能注意饮食调理,可减少和减轻经前症状和不适感。1、有不少喜欢喝含汽饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。2、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不......
2023-11-25
女性经期要少吃“苦”
苦味食物具有清热的作用,适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但专家指出,处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。专家解释,因为苦味食物多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经......
2023-11-08
女性经期请少喝牛奶
有些人也许会觉得奇怪,牛奶跟月经也有关系吗?女性经期要多吃性质平和的饮料,性质平和的饮料有以下几种,以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性......
2023-11-20
女性经期怎么减少痛经的发生
痛经是很多女性在月经期都会经历的,痛经的时候,不管是身体还是心理都是不好受的,那么女性经期怎么减少痛经的发生呢?痛经并非是不能控制的,女性在月经期间注意以下10个方面的内容,可以尽可能的减少痛经的发生。1、经期情绪......
2023-11-04
少女月经期需如何保健
注意保暖月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮,以免受寒、着凉,刺激盆腔血管收缩,导致月经减少或突然停经,引发其......
2023-11-02
青春期少女经期如何保养 经期禁忌要注意
月经期间的女性不管是身体还是精神都会变得很差,为了能轻松愉快的度过每个月的那几天,女性在经期要多加注意保养。特别是青春期的女生,这个时期的她们大多刚来月经,对月经期的保养了解不多,因此很容易出现错误的经期保养方......
2023-10-30
青春期少女痛经的原因
青春期少女痛经是怎么回事?青春期少女在月经初潮的最初几个月,极少发生痛经,初潮后6~12个月开始痛经,随后发生率迅速升高,16~18岁时达到顶峰。疼痛最早出现在月经前12小时,多数在月经来潮后开始,以月经第1日最剧烈,持续2~3日后缓......
2023-11-19
女性经期减少痛经的发生
痛经是很多女性在月经期都会经历的,痛经的时候,不管是身体还是心理都是不好受的,那么女性经期怎么减少痛经的发生呢?痛经并非是不能控制的,女性在月经期间注意以下10个方面的内容,可以尽可能的减少痛经的发生。1、经期情绪......
2023-11-04
青春期少女闭经怎么办?
少女如果超过18岁还没有来月经,或未婚女青年有过正常月经,但已停经3个月以上,都叫闭经。前者叫原发生闭经,后者叫继发生闭经。有些少女初潮距第二次月经间隔几个月,或一两年内月经都不规律,两次月经间隔时间比较长,都不能算......
2023-11-22
少女的经期保养方法
月经初潮莫忧虑一般女子在14岁左右的时候,月经就会初潮,是一种正常的生理现象,它象征着生殖系统已逐步发育成熟,是无须大惊小怪的。但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞,并由此背上思想包袱,每逢经期,忧心忡忡,甚至食......
2023-11-14
青春期少女为什么月经越来越少
小蕴的初潮是15岁,3~4个月来一次,而且越来越少。19岁开始做人工周期,月经就每月准时来。但20岁停药后即闭经。各种检查均正常,用过多种中西药,均无效。小蕴的月经怎么会越来越少呢?专家表示,小蕴患的是青春期继发性闭经。导......
2023-11-09
女性月经期减少喝牛奶
性质平和的饮料有以下几种,以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关......
2023-11-23
女性月经期应少喝牛奶
性质平和的饮料有以下几种,以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分......
2023-11-21
女性在月经期少化妆
生活是一门学问,如果你能学着偷懒,也许会变得更有乐趣。生活小窍门教你聪明生活。清洁剂的替身肥皂:可将其制成肥皂水,用来擦拭厨房的墙壁、地板,以及家具、灯具上的污垢,还可以用湿布直接蘸肥皂,对污垢集中的地方更有效。小......
2023-11-20
少女经期注意7点防感冒
少女月经期,大脑兴奋性降低,全身抵抗力有所下降,机体容易疲劳,也容易受凉感冒或患其他病症。所以,少女在月经期注意以下几方面保健。一、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴,避免经血结痂。清洗外阴时,下身不要泡在水中。......
2023-11-04
少女月经期要如何保健?
以下是本站健康专家为大家介绍关于少女月经期的保健知识。注意保暖月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮,以免......
2023-11-25
少女经期要如何保健
月经初潮莫忧虑一般女子在14岁左右的时候,月经就会初潮,是一种正常的生理现象,它象征着生殖系统已逐步发育成熟,是无须大惊小怪的。但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞,并由此背上思想包袱,每逢经期,忧心忡忡,甚至食......
2023-11-15
女人经期如何减少经血异味
月经之所以产生异味,主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味,因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况,最好的办法就是先改善本身的卫生情况。在少女期时,女性(女性食品)荷尔蒙分泌较强烈,皮脂腺分泌也较......
2023-11-20
青春期少女经期不规律正常吗
女孩丽嫦有件苦恼事,近些日子搅得她吃不香、睡不好,还不好意思向别人倾诉。18岁的丽嫦半年前才经历月经初潮,本来就比班里的其他女孩儿晚,但总算是有了喜痛交加的经期体验。可是,每次月经造访的日子忽前忽后,从来没有准时过......
2023-11-16
少女经期的保健方法
月经初潮莫忧虑一般女子在14岁左右的时候,月经就会初潮,是一种正常的生理现象,它象征着生殖系统已逐步发育成熟,是无须大惊小怪的。但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞,并由此背上思想包袱,每逢经期,忧心忡忡,甚至食......
2023-11-14
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