补碘 吃哪些食物比较好?

补碘 吃哪些食物比较好?

一般地说,大多数陆地植物的碘含量都较低,平均每公斤不超过1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。海水含碘最为丰富和稳定,海水中碘浓度为50微克/升—60微克/升,有碘库之称。由于蒸发作用,使......
2023-11-25
碘缺乏会引起哪些疾病?

碘缺乏会引起哪些疾病?

碘缺乏病是世界性地方病,全球有110个国家共16亿人生活在缺碘地区,每年因缺碘造成死胎3万,新生儿智力和身体发育障碍12万,地方性甲状腺肿5.66亿,克汀病人600万以上,脑功能受损病人高达3亿人。我国是碘缺乏危害十分严重的国家......
2023-11-25
缺乏睡眠的14个危害

缺乏睡眠的14个危害

现在的很多人都有睡眠不足的现象,每个人每天都应该正常睡眠才能有好的身体,好的生活状态。睡眠不知道会带来很多不利的影响,下面我们一起看看下面的内容吧。缺觉并不代表失眠,特别是到年关的时候,工作开始变的多起来。有些......
2021-05-05
老人缺乏维生素的危害

老人缺乏维生素的危害

维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题,比如,缺乏维生素A可导致毛囊过度角化,缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂,缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。但在现代社会,出现维生素缺乏导致的营养性......
2023-11-17
孕期缺碘危害大 孕妇如何补碘

孕期缺碘危害大 孕妇如何补碘

一、孕妇缺碘的危害1.孕早期缺碘危害在怀孕的前期,胎宝宝大脑是发育快速的时期,这个时候胎宝宝所需要的营养完全依靠准妈妈补充。孕早期孕妇缺碘会造成胎宝宝缺碘,从而会影响到神经细胞的增殖分化、脑蛋白合成障碍,而脑蛋......
2023-10-30
女性缺乏营养有什么危害

女性缺乏营养有什么危害

女性营养缺乏易导致脾气变坏。那么,常见的女性营养素缺乏究竟有哪几种呢?维生素B6缺乏:维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加,如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进......
2023-11-08
孕妇缺碘危害大 孕妇如何补碘

孕妇缺碘危害大 孕妇如何补碘

孕妇缺碘危害大孕妇如何补碘碘是人类不可缺少的营养素之一,是甲状腺制造甲状腺素的原料。它能促进蛋白质生物合成,促进胎儿的生长发育。孕期缺碘,最严重的危害是使胎儿先天智力低下甚至白痴。即使后天补碘,其智力也终生难......
2023-10-29
缺乏性生活对健康的危害

缺乏性生活对健康的危害

男人如果太久没有得到性能量的释放,可能会诱发前列腺增生,具体情况请看下文介绍。过度的性生活会引起前列腺的增生,这是很多专家认可的一点。那么,节欲是否就能减少前列腺疾病的发生呢?前列腺病是男性前列腺多种疾病的总称......
2023-11-22
孕妇缺乏微量元素的危害

孕妇缺乏微量元素的危害

专家提醒,如果孕妇长时间缺乏微量元素的话不仅会引起各种不适症状,甚至还会影响到胎儿的生长生长发育。经过大量的研究发现,怀孕期间的孕妇最不能缺少四种微量元素:1.铁孕妇怀孕之后最容易缺铁,长期如此还有可能会诱发缺铁......
2023-11-06
碘盐的辨别及碘过量的危害

碘盐的辨别及碘过量的危害

碘盐的概念碘盐是指含有碘酸钾(KIO3)氯化钠(NaCl)。由于中国大部分地区都缺碘,而缺碘就会引起碘缺乏病(虽然碘是微量元素),所以国家强制给食用的氯化钠食盐中加入少量的含碘盐。人体内2/3的碘存在于甲状腺中,甲状腺可以......
2023-11-22
慢能力缺乏症是啥?慢能力缺乏症的危害

慢能力缺乏症是啥?慢能力缺乏症的危害

慢能力缺乏症是啥?慢能力缺乏症是指紧张焦虑的工作和生活情绪无法通过自身的调整得到缓解,致使精神时刻紧绷的状态。具体表现为卷入城市的快节奏生活,却无法控制自己放慢脚步等。慢能力缺乏症会导致心烦意乱、心情沮丧等......
2021-05-06
孕妇缺碘会有什么危害

孕妇缺碘会有什么危害

碘元素为何被称为智力元素?碘是人体必需的微量元素之一,缺碘会影响孩子智力和生长发育,孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及儿童补碘愈早,效果愈好。缺碘容易造成死产、早产、流产和先天畸形。补碘的最好方法是食用碘盐。每天食用......
2023-11-19
缺乏维生素B2会有什么危害?

缺乏维生素B2会有什么危害?

维生素B2到底有什么样的作用呢?由于维生素B2是体内很多重要酶的组成成分,而这些酶又参与了碳水化合物、氨基酸、脂肪酸和核酸等的代谢,通过逐步释放能量以供细胞使用,并通过提高蛋白在体内的沉积,促进生长发育。如果没有维......
2023-11-17
孕期缺乏这些营养的危害

孕期缺乏这些营养的危害

1、孕妇身体肥胖新视点:容易发生新陈代谢异常,导致胚胎的神经系统发育出现畸变叶酸是保证胎儿神经系统发育的重要营养,有助于减少神经管畸形儿的发生。但对于身体肥胖的孕妇,叶酸很难在她们身上发挥这样的保护作用。美国......
2023-11-13
加碘盐的危害

加碘盐的危害

碘盐的出现是为了解决我国人们的甲状腺肿大这个疾病,因为在建国初期的时候,部分地区的人们因为身体缺少比较多的碘元素,导致身体出现甲状腺肿大,明显的就是脖子会明显的肿大起来,所以就会推行出碘盐的诞生。碘盐在我们生活......
2021-04-29
孕期缺碘危害大 推荐3道补碘食谱

孕期缺碘危害大 推荐3道补碘食谱

孕妇缺碘的危害1.孕早期缺碘危害在怀孕的前期,胎宝宝大脑是发育快速的时期,这个时候胎宝宝所需要的营养完全依靠准妈妈补充。孕早期孕妇缺碘会造成胎宝宝缺碘,从而会影响到神经细胞的增殖分化、脑蛋白合成障碍,而脑蛋白质......
2023-11-06
孕妇不可缺碘 缺碘危害大

孕妇不可缺碘 缺碘危害大

在防治碘缺乏病日的宣传活动来临之际,专家们一再强调,育龄妇女、孕妇和哺乳妇女的碘缺乏应引起关注。注意碘指标由于碘缺乏病是环境缺碘所致,因此补碘是防治碘缺乏病最有效的措施。目前补碘的方法有食盐加碘、口服碘油丸......
2023-11-25
缺碘对孩子有哪些危害

缺碘对孩子有哪些危害

作为孩子的母亲,首先应该密切注意,宝宝的身体、起居和动作等方面有无异常。特别是在地方性甲状腺肿病的重病区,也就是流行有粗脖子的地方,对新生儿更应特别注意。如果发现宝宝出生后哭声无力、声音嘶哑、腹胀、不愿吃奶或......
2023-11-14
缺维生素K缺乏症的危害

缺维生素K缺乏症的危害

主要表现为轻重不一的出血症状。常见有鼻出血、牙龈渗血,皮下青紫,黑粪,月经过多,痔疮出血,创面与术后渗血等。深部组织血肿与关节腔积血较少见。偶可见颅内出血危及生命。新生儿维生素K缺乏所致的出血症状常常很突然,无预......
2023-11-18
缺乏维生素B1有什么危害

缺乏维生素B1有什么危害

维生素B1做为一维生素b族中的重要成员,对于维持人体神经系统正常功能起着非常重要的作用,维生素b1的作用和功能也比较广泛,既然维生素b1的作用很多,那么维生素B1缺乏的危害有哪些呢?让我们先来了解一下维生素B1缺乏的危害......
2023-11-03