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两个降脂降压的食疗方
海带炖豆腐降脂又降压海藻类食品由于热量低,且营养丰富,具有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、不但能避免肥胖、美容护肤,同时能供给人体所需的各种重要营养素,海带(海藻类)中含有海藻多糖(黏多糖)、铁、钙、锌、镁、......
2023-11-25
抗癌食谱:泥鳅炖豆腐
抗癌食谱:泥鳅炖豆腐菜系及功效:老人食谱补虚养身食谱营养不良食谱防癌抗癌食谱肝炎食谱口味:原本味工艺:原炖泥鳅炖豆腐的制作材料:主料:泥鳅500克,豆腐(北)250克调料:盐3克做法:1.把泥鳅去鳃及内脏,洗净;豆腐切块。2.泥鳅入......
2023-11-06
孕前食谱之菠菜炖豆腐
主料:菠菜400克豆腐400克调料:色拉油50克盐6克味精3克香油8克制作工艺1.菠菜去叶,仅用根、茎部分,将其十字形剖成四开洗净,放入沸水锅内焯水,除去涩味,捞出沥干水分。2.将豆腐切成方块,放入六成热油锅中炸成金黄色后捞出,放入......
2023-11-22
炖豆腐窍门,炖豆腐怎么做好吃(用材火候是关键)
豆腐是很常见的食材,可以和很多食材搭配,做成各种各样的美食。而在生活中,炖豆腐是很难做的,很多人想知道炖豆腐怎么做好吃,接下来就随由小编为大家介绍一下炖豆腐窍门。炖豆腐窍门根据材料不同,炖豆腐的做法很多,但不论是哪......
2021-04-26
孕妇夏季喝什么汤 海带豆腐汤
海带豆腐汤原料:豆腐(北)200克海带100克盐葱姜色拉油海带豆腐汤做法:1、先将海带用温水泡发,洗净,切成菱形块。2、豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出,晾凉,切成小方丁备用。3、葱、姜切末。4、炒锅上火,倒油,6成热时,放入姜末......
2023-11-02
豆腐海带汤的做法有哪些
豆腐海带汤,可以说是色香味俱全的一道食物,而且其实它的制作方法也是比较简单的,将豆腐切丁,菠菜切段,海带切丝放入开水当中炖煮,适当的加入一些调味料就可以了。1、豆腐海带汤是一道色香味俱全的传统名肴,属于北京菜。将豆......
2021-04-30
海带豆腐汤的营养在哪里
海带豆腐是绝妙的搭配,海带当中含有的营养价值可比豆腐要高几倍,因为豆腐当中含有的蛋白质和豆制品,能够帮助我们调节肠胃不消化,恶心呕吐,清朝开胃,那么吃一些海带既可以润肠又可以健脾开胃,还可以帮助我们尽快的消化掉,接下......
2021-04-30
韩式海带豆腐汤的做法有哪些
在国内海带多与肉类做菜,炖汤是最常见的方式,如海带猪蹄汤、排骨海带汤等,因为海带喜欢油腻的肉类,所炖出来的汤更美味,营养也会丰富许多。可是有些人则喜欢把海带清淡的做汤,或是添加辣椒类的佐料做汤,多见的就是韩式海带豆......
2021-04-30
海带豆腐汤 减肥长寿的“良药”
豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁等,可以减缓过氧化脂质的产生,从而抑制脂肪吸收,同时促进脂肪的分解。海带出了富含碘,还具有排毒减脂的功效,所以常喝这碗汤,会使身体越来越轻盈,越来越健......
2023-10-30
冻豆腐海带汤做法有哪些呢
冬天马上就要到来了随着天气变得一天比一天寒冷,经常我们买回来的新鲜豆腐,成了冻豆腐,冻豆腐吃起来会比较干硬,有点像面筋的味道,可是很多人就非常的爱吃,有的人还特意把新鲜美味的豆腐做成冻豆腐,冻豆腐既好吃又美味,接下来......
2021-04-30
海带豆腐汤的做法有哪些?
海带豆腐汤是日常生活中比较常见的一款汤品,不仅清爽可口,而且还能够排毒养颜,因此备受女性朋友的喜爱。那么这款海带豆腐汤到底该怎么做呢?其实方法是比较简单的,只需要以下三个步骤就可以,但是一定要注意选用嫩豆腐哦!一、......
2021-04-30
西红柿海带豆腐汤的做法
西红柿用熬汤是很多人常用的方法,西红柿熬汤里面还可以添加这个海带和豆腐,这样的汤是比较具有海鲜味道,汤好喝,还特别的美味,这样的汤还能提高身体的素质和营养,西红柿海带汤里面加点豆腐也可以加入其他的食材,只是看自己喜......
2021-04-30
豆腐配海带营养价值高
我们常会将豆腐和菠菜搭配一起吃,但营养专家提醒,这两种不应相互搭配。因为蔬菜中的含草酸有碍身体对钙的,故吃菠菜时应先用沸水汤软后再炒。菠菜不宜与豆腐、鱼等含钙量较多的食物搭配。因为草酸与钙反应后产生难以被人......
2023-11-23
腐乳炖豆腐的做法大全
材料:豆腐500克。调料:葱姜适量,盐适量,蒜瓣2个,酱油20毫升白糖2克,腐乳汁30毫升,鸡精少许,水淀粉适量。做法:1·准备好所有的食材。豆腐切小块用淡盐水5分钟。2·炒锅倒油爆香葱姜蒜。倒入豆腐轻推。3·加......
2023-11-15
豆腐海带菠菜汤做法
豆腐海带菠菜汤是一道家常菜,又是杂七杂八的加在一起的菜,这道菜称作为杂菜汤,既好喝营养价值又丰富,现在有不少的女性为了减肥什么都不敢吃,那么海带当中既可以美容养颜,又可以滋补身体,与此同时,海带当中的胶原蛋白,还可以帮......
2021-04-30
海带豆腐汤要怎么做
菜系及功效:孕妇菜谱海带豆腐汤的制作材料:主料:豆腐60克、海带100克、嫩姜丝少许,精盐适量。海带豆腐汤的特色:此汤清香滑爽,常食不腻,富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质,适合孕妇食用。海带豆腐汤的做法:1、将豆腐洗净,切成小四......
2023-11-14
催乳食谱 草菇炖豆腐
催乳食谱草菇炖豆腐【食材】豆腐500克.草菇20克,竹笋15克,油菜心25克,盐,酱油、味精,料酒、淀粉,植物油各适量。【制法】竹笋去壳、皮后,洗净切片,油菜心择洗干净,淀粉加适量水调匀成湿淀粉;将豆腐切成块,放入锅内,加入少许清水、......
2023-10-31
减肥可以吃豆腐海带汤吗
色美汤鲜。豆腐海带汤做法1.将豆腐切丁,菠菜切段,海带切丝;2.锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花;3.水沸放菠菜;4.煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。......
2023-11-19
豆腐瘦身食谱 冻豆腐炖白菜
今天,小编要带大家一起解密一道营养瘦身菜《冻豆腐炖白菜》,如果有时间的话,不妨自己动手做一做,看看效果如何?目前,很多人为了使自己更苗条,不惜以节食作为代价,先不说节食给人们身体带来的危害,单是饥肠辘辘的那种感觉就够人......
2021-05-21
海带豆腐瘦肉汤做法有哪些呢
随着现在工作压力越来越大,忙忙碌碌的生活是该好好的休息一下了,现在生活当中想要放松一下真的是不容易,不光是要在饮食方面注意,就连自己平时吃的一日三餐也是都要特别注意的,养生的关键在于每日的生活习惯与饮食方法,吃什......
2021-04-30
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