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预防手足口病15字口诀 应注意口腔清洁
多洗手喝开水吃熟食勤通风晒太阳两人均表示,手足口病是一种常见病,也很容易治疗;但由于病原体复杂,传播途径多,因此防控有难度,家长一定要密切关注孩子,发现异常尽早就医。本报今天也特意推出手足口病防治指南,让孩子多洗手、......
2023-11-25
夏季男人养生的15个秘诀
1、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环,预防秋季容易出现的上火、炎症,提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时,颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端,再向外移1.5寸处)、风门穴(......
2023-11-16
火灾自救四字诀
火灾自救四字诀逃生预演,临危不乱。熟悉环境,暗记出口。通道出口,畅通无阻。扑灭小火,惠及他人。镇静理智,迅速撤离。不入险地,不贪财物。简易防护,蒙鼻匍匐。善用通道,莫入电梯。缓降逃生,滑绳自救。避难场所,固守待援。火已及......
2021-05-06
给肌肤补水的15大要诀
编辑推荐:6类食物让你美白无效由于皮肤角质层的含水量本来就很低,偏偏又囿于松散的构造难以锁住已极为有限的水分,因此保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系,以下15个中肯提示你不可不知:1.频繁洗脸会减损天然......
2023-11-21
中医养生长寿的15个秘诀
1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻美国芝加哥大学的研究发现,出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷,导致胎儿染色体畸形。2、你爱喝茶......
2023-11-22
老人想要长寿的15个秘诀
1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能,防脱发,坚持经常,必然受益。2、常擦洗每次洗脸后,用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝气。3、常运目长时间用目后,要先运转眼珠,再闭......
2023-11-22
7个保养秘诀 推迟衰老15年
7个保养秘诀一、肌肤抗氧化人体由细胞组成,人体衰老也是从细胞开始的。压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生氧化破坏作用,最终导致和加速了细胞乃至整个人体的衰老。因此近年来流行一个理念——抗氧......
2023-11-06
日本人长寿秘诀 吃睡笑动医5字诀
长寿是一个老生常谈的话题,但这也是大部分人所追求的目标。每个人都想要长寿,不过长寿可以说很简单,也可以说很困难。因为在生活中有不少的长寿妙招,同时也有不好啊的短寿习惯,所以说长寿即简单又困难。那么你知道你怎么样......
2023-10-19
15个小诀窍狂减下半身
长期不运动,下半身很容易堆积脂肪。如何快速瘦下半身呢?小编教你15个小诀窍哦。编辑推荐:减肥必备的10种低热量食物1.注重早餐(早上7点到9点的时段)2.努力做好饮食纪录,可以反省自己的饮食习惯。3.食物的品质才是造成下半身......
2021-05-21
汽车行驶安全:3秒法则,六字口诀请遵守
在车主们日常用车的过程中,常常会因为各种各样的原因,影响驾驶安全,甚至威胁到自己和家人的生命。其实这些情况都是完全可以避免的,下面我们就从各个方面来说说有关于安全行驶的一些事吧!驾车远避路上危机情绪稳定方可理......
2017-06-23
防过敏“四字要诀”
过敏,医学上称为变态反应性疾病,它只发生于少数有过敏性体质的人群中。过敏性体质是一种体内免疫功能有先天异常的体质。当外来相应的抗原物质(较常见的有:1.植物中的花粉等;2.动物中的虫类、蜂类、动物羽毛等;3.化学品......
2023-11-13
写字的姿势口诀,身坐正、腰挺直、脚放平、眼看下
从学写字开始,老师就教我们姿势要正确,如眼睛离桌面的距离不能近,身子要坐正等。不过对这些要求,很多人都没有做到,接下来通过写字的姿势口诀,我们一起去看看到底哪些地方没有做到位。写字的姿势口诀身坐正、腰挺直、脚放平......
2021-04-26
让你活到99岁的15个小秘诀
1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。美国芝加哥大学的研究发现,出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷,导致胎儿染色体畸形。2、你爱喝......
2023-11-22
初春养生保健六字诀
初春养生六字诀春捂捂好背、腹、脚。初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来,就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤阳脉之海——督脉,减少感冒几率;腹部保......
2023-11-03
健身宝典“九”字诀
1个小时:每次健身,时间应该控制在1个小时,并不是运动时间越长,运动效果越好,任何运动都对关节有损伤,超强度和长时间的运动对你的关节伤害更大。2个内容:换句话说就是每次健身都要练两个部位,如果腰比较粗,就不能只狂练腰部,还......
2023-11-18
秋季防眩晕 念好五字口诀
秋季,眩晕、头痛等与风邪相关的疾病多了起来,中医专家指出,导致眩晕的四大原因分别为风、火、痰、上虚气陷。市民不妨从以下五个字入手预防秋季眩晕发作。颈部常暖挡风寒中医认为风邪有内外之分,外风便是指自然界的风。秋......
2023-11-06
让男人精力旺盛的15个秘诀
1.晨练5分钟起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜......
2023-11-15
预防肝癌的七字诀
原发性肝癌(简称肝癌)是死亡率极高的一种恶性肿瘤。近20年来,虽然医学科技有较大进展,但直到90年代初期,肝癌患者平均生存期仍只有1个月,手术切除后的5年生存率也只有19.9%。可见,肝癌已对人类生命健康构成了严重威胁。因此,......
2023-11-22
老人闭目养生的15个秘诀
1、闭目静心:在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时,找一清静之地,正襟危坐,双目闭合,眼睑下沉,调匀呼吸,意守丹田。良久则头脑清醒心平气和,心静如水,烦恼渐渐消失,进入静谧祥和状态,机体阴阳气血通达顺畅,心理平衡,情绪愉悦,头脑清晰,浑身......
2023-11-23
七个秘诀延迟衰老15年
一、肌肤抗氧化人体由细胞组成,人体衰老也是从细胞开始的。压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生氧化破坏作用,最终导致和加速了细胞乃至整个人体的衰老。因此近年来流行一个理念——抗氧化。其实,抗氧......
2023-11-06
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