>>推荐阅读：教你选择最有效的减肥茶1、节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。2......

自制减肥瘦身茶瘦身燃脂让你月瘦15斤花草茶材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。山楂茶材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。做法：将以上材料共研细末，分为10......

玫瑰蜜枣茶：材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)做法：1.准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。2.放在炉火上加热到滚熄火即可。注意：事实上，这类会造成腹泻效果的茶，都不适合长期......

超经典4种天然瘦身食物：梅子是减肥食物中的佼佼者是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们认为，它是减肥食物中的佼佼者。据报道，日本等国人们以食梅子及其......

美白瘦身茶：喝茶也能瘦身啦第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯......

这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。在美国、英国、法国、德国、西班牙、意大利、挪威、芬兰、瑞典、瑞士、希腊、土耳其、南斯拉夫、波兰、斯洛......

在我们的身边存在一部分减肥的朋友，他们通过的方式是自残的方式，就是腹泻来达到瘦身的效果，但是现在我们有新的方法了，大家可以一起了解下，花茶的瘦身排毒。排毒瘦身茶女性平日里多喝一点茶，神清气爽，不再有倦怠，而且还能达到......

家庭自制陈皮的方法：1）现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮（不要清洗）用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。2）晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将......

蕃茄蕃茄可以说是水果也可以是蔬菜呢，它含有大量的茄红素，食物纤维及果胶成份这些都是可以降低热量，促进肠胃蠕动的物质。而且独特的酸味还能刺激胃液分泌，多吃有减肥美容的功效呢!奇异果他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是......

1、柠檬茶既能消脂去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。2、普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗......

>>推荐阅读：6种瓜类让你越吃越苗条韭菜：能为人体提供大量的维生素A、C和叶酸，促进肝脏进行自我清洁。用韭菜做汤，轻微油炸、油煎，或以橄榄油清炒均可。小胡萝卜：富含维生素C和β-胡萝卜素，提高人体免疫力。清蒸为宜，或者......

很多人在上班的时间根本就腾不出时间去锻炼减肥，每天上班下班坐车回家，回到家吃完饭洗个澡又差不多要睡觉，加上如果还要再学点东西就更加没时间了，那么究竟要怎么保持完美的身材呢？其实喝茶就是一个很不错的生活方式，我们在......

每到夏天，减肥就成为很重要的一项工作，很多女性朋友都会致力于减肥瘦身，希望拥有苗条的身材。喝茶减肥是夏天减肥的一种常见方法。茶叶之所以能减肥，主要是其中含有的儿茶素能帮助解腻消脂。那么夏天喝什么茶减肥效果好呢......

喝减肥茶是很多女性朋友喜欢的一种非常简单的减肥方式，但不是所有的减肥茶都适合女性饮用，要想通过喝减肥茶的方式实现瘦身，必须分清年龄，喝对适合自己年龄段的减肥茶才能收到不错的减肥成效。现在就来看看飞华小编给你总......

花草茶，是一种最早起源于欧洲国家，慢慢传入亚洲的茶饮品。花草茶主要原料一般是各种花卉草植物，还有一些水果，由这些原料晒干制成。各种花草茶含有丰富的维生素，有机酸性物质，对于人体的减肥有巨大功效，同时，对于一些疾病，如血......

大黄特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进......

女孩们最多做的事情就是减肥，瘦身是女人们最关注的事情，每天节食，运动，减肥茶以及减肥药等都是当下的减肥方法，这么多的减肥方法一定要选择适合自己的减肥方法，不然不但减肥不成功，还会对人体造成很大的危害，那么小编就教大家......

亚麻油富含各种最基本的ω-3脂肪酸，这是一种对心脏具有保护作用的重要脂肪，它可抑制你的食欲，防止脂肪在你的体内堆积。女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成......

减肥茶怎么喝最瘦身？抑制食欲：茶＋荷叶、甜菊叶、柠檬草荷叶加上甜菊叶泡茶饮用，味道微甜却没热量。另外，也可用5到6公克的荷叶，加上两三片甜菊叶泡茶饮用。张家蓓说，甜菊叶散发的微甜口感，有代糖的功能，又无热量，餐前或吃零食前......

抹茶瘦身，抹茶要怎么吃才能瘦身呢？抹茶瘦身的方法有哪些呢？下面就来了解一下抹茶要怎么吃才能瘦身。最简便的要领：1、逐日早餐将抹茶粉1-2克，拌入鲜牛奶或脱脂奶中饮用。2、日间再饮用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷热水搅匀......