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冠心病患者睡眠姿势哪种好?
冠心病患者怎样注意睡眠姿势?睡眠的姿势会对心脏产生影响。我们经常采用的睡眠姿势有仰面直腿,左侧面、右侧面屈腿,而最好的姿势是右侧面屈膝而卧,因为这样对心脏的压力小,这恰恰符合卧如弓的古训。而冠心病患者本身的心脏......
2023-11-25
冠心病患者睡觉前后注意什么?
那么,冠心病患者夜间如何科学睡眠,才能有效预防心绞痛、心肌梗死的发生?1注意睡前保健①晚餐应清淡,量宜适中不宜多,吃易消化的食物,并配些汤类,避免因过饱而加重心脏负担。睡前饮水量适中,可稀释黏稠的血液。②睡前放松精神......
2023-11-25
睡眠不好会导致心脏病吗?
失眠会导致心脏病危险增加,同时也是心脏病的重要先兆症状之一。据美国近日报道,挪威科技大学拉尔斯·埃里克·洛桑德博士及其同事,对参加一项全国性健康调查的近5.3万名男女参试者的睡眠习惯进行了为期11年......
2023-11-10
午睡与冠心病密切相关
平时我们说的冠心病多数是动脉器质性狭窄或阻塞引起的,又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。其冠状动脉狭窄多系脂肪物质沿血管内壁堆积所致,这一过程称为动脉硬化。动脉硬化发展到一定程度,冠状动脉狭窄逐渐加重,限制流入心肌......
2023-11-17
别熬夜了!睡眠太少易患冠心病
睡眠和健康有着非常密切的关系,一个人睡眠好,相对就会健康一些,虽然不是绝对的,但是睡眠的好坏直接影响到一个人的健康状况,这是毋庸置疑的,一个人睡眠好,精力就会更加充沛,各个器官的修复的就会更好,而一个人如果睡眠过少,就会......
2023-11-03
睡眠太少小心糖尿病来袭
参加这项研究的志愿者中有5位男性和6位女性,平均年龄在40岁左右,稍微超重,锻炼也不多,平常的睡眠时间接近8小时。研究时间分为两段,各14天。研究期间,他们呆在实验室里,睡觉、活动、饮食和血化学分析受到严密监控,不允许锻炼,......
2023-11-25
男性睡眠不足可能会增冠心病风险
一项新研究显示,男性睡眠不足可能会使颈动脉血管壁增厚,增加患冠心病的风险。研究人员通过超声检测,发现平时少睡一个小时的人,其颈动脉内膜中层增厚0.021毫米,这个看似微小的变化却使他们患上冠心病的风险增加。此前有关......
2023-11-17
睡眠质量差 易得心脏病
据《今日美国报》近日报道,挪威科技大学拉尔斯·埃里克·洛桑德博士及其同事,对参加一项全国性健康调查的近5.3万名男女参试者的睡眠习惯进行了为期11年的跟踪研究。研究人员通过仔细梳理分析发现,与未出现......
2023-11-14
改善睡眠可以预防冠心病吗
冠心病的治疗是个漫长的过程,所以有效预防冠心病是非常有必要的。许多人喜欢熬夜导致睡眠不足,这样的情况是很容易引发冠心病的。中医的专家指出,预防冠心病一定要保证充足的睡眠,睡眠也是要讲究科学的!专家建议,特别是冠心......
2023-11-13
睡眠不好更易得冠心病
冠心病出现日益年轻化的趋势,一项调查研究发现,从事夜间工作或者是夜生活丰富(主要是游玩的族群),也就是我们说的夜猫子们更容易患上冠心病。那么,为什么夜猫子更易得冠心病呢?专家称,夜猫子们喜欢在夜间进行工作和游玩,这就导......
2023-11-13
睡得多会引发冠心病吗
你是个睡美人吗?你是个工作狂吗?最近一项调查显示,女性朋友睡得多或者睡得少都不利于健康,甚至成了冠心病的病因之一。这是耸人听闻吗?下面我们就了解一下,女人怎么睡,睡多久才合适呢?通常我们认为,8小时的睡眠是标准的睡眠时......
2023-11-12
冠心病患者如何注意睡眠?
对于冠心病患者来说,日常护理得当是可以起到缓解病情的作用。而睡眠对于冠心病患者来说是非常重要的。日常生活中如何注意睡眠呢?小编来教冠心病患者几招。冠心病患者的睡眠要注意哪些事项呢?1、每天坚持午睡有关专家表......
2023-10-18
失眠或为冠心病所致
失眠症确实能够因冠心病而生。首先,冠心病本身所致的躯体疼痛就会造成入睡困难、睡眠质量不高;其次,患者对疾病的担忧会造成沉重的心理压力,进而影响睡眠质量;第三,因为长期的病痛折磨会使生活节律发生改变,故而促成失眠;第四......
2023-11-26
睡眠充足心脏病降一成
晚上好好睡一觉,是健康的小窍门。据美国《科学日报》7月3日报道,保证充足睡眠,对保护心脏、预防心血管疾病大有好处。荷兰国家公共卫生和环境研究所的研究人员,对6672名男性和7967名女性的生活习惯、健康状况等信息进行了......
2023-11-07
睡眠障碍与心血管疾病
睡眠呼吸障碍是心血管疾病很重要的一个危险因素,在医学界也已经达成一定的共识了,但是还没达成定论。上海某医院教授为我们一一讲解睡眠呼吸障碍和心血管疾病的关系。睡眠呼吸障碍引起心血管疾病的原因睡眠呼吸障碍:睡觉......
2023-11-06
冠心病患者睡眠要注意什么 ?
冠心病对于患者的健康影响是很大的,会给患者带来很大的负担。因此日常做好护理保健工作很重要,其中一项就是睡眠。那么冠心病患者的睡眠要注意哪些事项呢?一、每天坚持午睡有关专家表示,每天午睡半小时可以导致冠心病的心......
2023-10-18
科学睡眠预防冠心病人心梗
那么,冠心病患者夜间如何科学睡眠,才能有效预防心绞痛、心肌梗死的发生?1.注意睡前保健:①晚餐应清淡,量不宜多,避免因过饱而加重心脏负担。睡前适量饮水,可稀释黏稠的血液。②睡前避免引起兴奋的因素,如饮茶、酒、咖啡、吸烟......
2023-11-25
睡眠不足会增加患冠心病风险
研究人员通过超声检测,发现平时少睡一个小时的人,其颈动脉内膜中层增厚0.021毫米,这个看似微小的变化却使他们患上冠心病的风险增加。此前有关睡眠和心脏病的研究已证实,睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、......
2023-11-17
睡眠时该如何预防心脏病
在人的一生中,几乎有1/3的时间是在睡眠中度过的。而睡眠过程,很有可能是一些人的危险时段。研究表明,人的血压在凌晨3时左右最低,晚9时左右最高;消化性溃疡、哮喘及心肌梗死分别容易发生在凌晨2时、4时和清晨。对以下几类......
2023-11-07
冠心病人睡姿不对睡眠难保证
清晨是冠心病患者心绞痛、心肌梗死的多发时刻,而最危险的时刻是刚醒来的一刹那。因此,冠心病人早晨醒来的第一件事不是仓促穿衣,而是仰卧5~10分钟,进行心前区和头部的按摩,做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,然后慢慢坐起,......
2023-11-18
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