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相关高血压六不宜的时尚推荐
高血压用力排便等六不宜
不宜抬举重物当全身用力抬举重物时,血压可升高50~100毫米汞柱或更高。不宜体温骤降夏季空调不宜设的温度很低,室内外温差太大寒冷刺激可使血管收缩,血压升高。烟酒不宜过量特别是一次大量饮用高浓度烈性酒或连续吸烟,可......
2023-11-25
秋季高血压高发 六招预防高血压
秋季是高血压高发期。近年来,我国高血压发病率及相关危险因素均有增加趋势。高血压病是我国的常见病及多发病,有统计显示,目前中国高血压患者已达1.6亿人,并呈年轻化趋势。专家提出了几种改善生活方式的做法,可以有效预防......
2023-10-29
高血压患者旅游不宜进食过饱
进入夏季,不少人喜欢出门旅游,放松心情陶冶情操,且医学上认为,旅游能有效减少心脑血管疾病的发生率。高血压患者出门旅游要注意,千万别吃太饱。外出旅游前应作一次必要的体检,以下患者不适宜旅游:重度高血压或已有并发症患者......
2023-11-17
高血压饮食 高血压患者的饮食宜忌
①碳水化合物食品:适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰......
2023-11-10
高血压宜吃清蒸蔬菜
对于高血压患者在饮食上建议多吃鱼类和豆制品,因为鱼类蛋白、大豆蛋白中的蛋白质含量高、质量好,而且具有预防脑卒中发生的作用。鱼类所含的多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制的作用,可减少血栓形成。而早在2003年我......
2023-11-25
高血压高血脂不宜喝鸡汤吗
鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质......
2023-11-09
高血压患者不宜吃什么
高血压病是中老年人常患的疾病,日常生活中高血压患者有13忌不能触犯。另外提醒高血压患者不宜吃消炎痛,避免有不适症状影响你的健康。1.忌情绪激动:愤怒、恐惧、悲伤等情绪均能使血压升高,引发心脑血管疾病。2.忌寒冷:寒冷......
2023-11-13
孕妇高血压宜“三低”
林子敬说,妇女为了让胎儿长得好,怀孕时大多不忌口,容易大吃大喝;若肥胖妇女原就潜藏高血压、高血脂、高胆固醇与高血糖等疾病,一旦吃进大量脂肪,便易造成血管短暂阻塞、引发妊娠毒血症。他指出,高血压是引发中风的最主要原......
2023-11-26
高血压宜吃的几种粥
高血压病人的饮食以清淡为主,宁素勿荤,宁淡勿浓,在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,仅仅会在劳累、精神紧......
2023-11-02
高血压患者不宜晨练
血压本身是波动的,一般来说,早晨8-9点为第一峰值,下午3-4点为第二峰值。您应先进行动态血压监测,并根据结果决定是否用药、用药种类、用药时间以及药量。目前共有六大类降压药,包括钙拮抗剂、转换酶抑制剂、AT2受体拮抗剂......
2023-11-12
高血压福音,六字法降压
降压1:擦用两手掌摩擦头部的两侧各36次。降压2:抹用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太阳穴,各抹36次。降压3:梳双手十指微屈,从前额发际开始,经过头顶,梳至后发际36次。降压4:滚双手握拳,拳眼对着相应的腰......
2023-11-25
高血压治疗“六误区”
误区一明知有病不愿吃药有些病人虽然已被确诊为高血压病,但自觉没有什么特别难受的症状,或对吃药感到厌烦,或担心吃药上瘾,或担心药物会有副作用而拒绝服用降压药,使得血压长期得不到有效控制。控制血压的目的是保护心、脑......
2023-11-22
高血压患者饮食的宜与不宜
由于对健康影响很大,高血压被称为沉默的杀手。一般血压测量值高于140/90毫米汞柱即为高血压。高血压患者在日常饮食中有哪些禁忌和值得注意的地方呢?要怎样应对?1、高血压饮食限制钠盐的摄入饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃......
2023-11-10
高血压饮食的宜与忌
在很多人眼里,高血压似乎是老年人的专利,但是高血压绝不是只有老年人才有的。随着经济的发展,生活条件的改善,现在年轻人也越来越多会出现高血压的情况,那在预防和治疗高血压方面,我们应该如何从饮食下手呢?宜清淡忌油腻高血......
2023-11-06
高血压如何饮食 盘点高血压的饮食宜忌
盘点高血压的饮食宜忌1、饮食要清淡素食方式可使高血压患者血压降低,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。2、限制食盐量......
2023-10-28
高血压老人如厕宜坐不宜蹲
从临床来看,很多老人是在上厕所排便时出现意外猝死的。当用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高;而腹压的增高会使心脏排血阻力增加,动脉血压和心肌耗氧量也因而增加。据研究,排便时脑动脉压力可增加20毫米汞柱以......
2023-11-12
高血压患者不宜扭秧歌
专家认为,应根据每个人的情况区别对待。一般来说,早期单纯高血压没有合并靶器官损害的老年人,如果没有冠心病,也没有心功能不全、心律失常、心肌肥厚等合并症,血压也控制得比较好,且血压在140/90毫米汞柱以下,就可以扭秧歌。......
2023-11-19
提醒:高血压患者不宜扭秧歌
是不是所有的高血压患者都不宜扭秧歌呢?张教授认为,应根据每个人的情况区别对待。一般来说,早期单纯高血压没有合并靶器官损害的老年人,如果没有冠心病,也没有心功能不全、心律失常、心肌肥厚等合并症,血压也控制得比较好,且......
2023-11-26
高血压患者饮食宜与不宜
由于对健康影响很大,高血压被称为沉默的杀手。一般血压测量值高于140/90毫米汞柱即为高血压。高血压患者在日常饮食中有哪些禁忌和值得注意的地方呢?要怎样应对?1、高血压饮食限制钠盐的摄入饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃......
2023-11-15
妊娠高血压 不宜使用利尿剂
妊娠期高血压能否得到及时诊断和合理治疗,直接关系到孕妇和胎儿的安危。凡舒张压高于12.0千帕(90毫米汞柱),即应开始治疗。孕期高血压的治疗原则与一般高血压近似,但也有其特殊性。一般性措施包括低盐饮食,劳逸结合,消除精神......
2023-11-18
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