枸杞子：枸杞子是我国最早记载的一味妇科用药，可滋阴养血，益肝补肾，能明目润肤，乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它：专补心血，非他药所能及。《中药大辞典》认为它滋肾、润肺，补肝，明目。珍珠：珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的......

1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意......

整形也是美容的一种方式，只不过通常会采用手术。虽说整形是变美一项重要的措施，但也要注意方式。不同的整形内容需要采用最适合它的方式。我们更需要在美丽的同时拥有健康的身体。拉皮方法：电波、肉毒素电波仪器高频率的......

洗头发也是一个很有讲究的事情，正确的洗头方法不仅仅能够预防脱发而且还能消除头屑呢。许多事情都是需要大家去关注的，哪怕是小小的细节。乌黑浓密的头发是大家都想拥有的，当然想要得到这样的头发也不简单，我们需要一点点......

从开始期待宝宝诞生的那天起，准妈妈们就已经做好了腰围暴长的心理准备。但是你知道吗，不仅是体型，你的身体还将在许多方面发生改变。怀孕初期，激素分泌的变化会让你感到乳房肿胀、更易触痛；也会让你在早晨突发一阵恶心。你......

现代女性注重肌肤的保养，但粗糙暗黄、毛孔粗大、提前老化等问题始终伴随左右。其实，单一的美白，或保湿，或抗氧化等护理，并不能真正达到美肤要求。海洋精华、鱼子精华、复合营养……各种高浓度的营养类护肤品，反......

爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部......

每个人都希望自己健康美丽，尤其是那些时尚女性。但是因为过度的压力、不良的饮食、长久的坐立……常会出现便血、肛痛、脱出、瘙痒等症状，这极有可能是痔疮在作祟。平日里忙于工作，无暇顾及，趁着女性自己的节......

山楂属蔷被科植物。品种较多，如棠球子、山里红、南山植、北山植等。药用以野山植为佳。山楂性昧酸、甘、微温，无毒。山楂成分野山楂果实：含山楂酸、揉质、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、黄酮甙。山里红果实：内含......

1、白白滑滑——低脂酸奶美丽建议：一星期3到5次健康加分：作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，森玛女士告诉记者说，任何发酵的乳制品，包括酸乳酒，......

肾是人体健康和美丽之源，对女性的生长发育和生殖至关重要。由于女性独特的生理特点，女性更需要养肾。那么，女性如何养肾呢？下面4种补肾水果，可以助你吃出健康和美丽。一、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷......

人身体内细菌数量比细胞数量多10倍以上——约100万亿，代表超过500种不同种类的细菌。当平衡适当时，友好的细菌跟不友好的细菌达到微妙的、精确的比例85％：15％时，人体本身会自然自愈疾病。但是当那微妙的平衡被搅乱......

蜂蜜是大自然的甜蜜恩赐，它不仅为食物和饮料增色不少，还蕴藏着诸多益处，尤其对女性而言，蜂蜜有着独特的价值。它不仅可以提供天然的甜味，还充满抗氧化剂和其他营养成分，对于促进女性的健康和美丽起到积极作用。以下是女性食......

随着我们生活水平的提高，肥胖的人越来越多。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势，肥胖导致多种疾病是身体虚弱，甚至影响到夫妻性生活和感情，因为肥胖闹矛盾的家庭......

俗话说：一样米吃出百样人，有的人油浸也不长肉，而有的人喝水也会增膘，为什么？体质使然。体质是相对稳定的个体特征，由先天遗传和后天生活环境所决定。体质虽然和美容没有直接的关系，但却是形体胖瘦、皮肤干油、毛发疏密、气质......

起痘痘的原因除了日常对皮肤呵护不周到、辐射和紫外线等外在因素外，很大一部分都是由于人体内在代谢和分泌系统不平衡而导致的。所以祛痘除了从外在对皮肤进行保护外更要从内在进行调节。痘痘一直都是很多长痘人士的心......

性成熟期也称为育龄期，更是妇女一生中最重要，也是最忙碌的时期，持续30年左右。卵巢功能健旺的女性身体丰满、精力充沛，浑身散发着成熟美。这一时期卵巢保健的主要措施有：1、不能滥用激素类药物，雄激素有对抗雌激素作用，引起......

调经、补血的女性――红枣乌鸡汤材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。做法：一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，......

春天到了，喜爱花草的人们又开始准备养花弄草了。但是许多人对自己购买的花卉并不了解，只是听卖花人简单介绍、花相看起来漂亮，就把它买回家了，还有一部分人更是凭自己的喜好来选择花卉。业内人士称，如果家里种植花卉，一定要......

哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2个-......