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看血型吃饭减肥是真的吗?
看血型吃饭,越吃越瘦?记者在网上查找了血型食谱的,发现其理论认为按照血型制定食谱,可达到健康和健美的目的,因为人的血型可决定人体如何利用摄入的食物。血型无优劣,但血型的确在不同程度上直接或间接地影响人的健康。如......
2023-11-25
孕期必修课:科学补营养四部曲
大部分妈妈都知道孕期要多喝牛奶,主要是补充钙质和优质蛋白质,但孕期要补充的远不止这些,还有叶酸、铁、胆碱、DHA等等。以下4类孕妇营养品要备齐。一、孕妇奶粉补充阶段:备孕、孕期常有准妈妈问,孕期要喝孕妇奶粉吗?非喝不......
2023-11-10
果蔬的营养科学吃法
有时,一些现代饮食观其实是错误的。比如食物应尽量生吃,果汁总是健康的的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章,分析了8种果蔬的科学吃法。胡萝卜整个烤英国纽卡斯尔大学科学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体......
2023-11-15
科学吃粗粮 四种健康好营养!
在我们日常的健康饮食当中,粗粮一般主要指的是谷类、玉米、小米、紫米、高粱、燕麦以及荞麦等。粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素,能够很好的帮助消化系统的正常运转。同时,粗粮中的食物营养,还能够很好的降低胆固醇,缓解高......
2021-04-29
科学营养的减肥瘦身餐
1、苹果瘦身法这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食物一概不吃,每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维,能帮助消除宿便,而且其钾质具利尿作用,可让体内残余废物随着尿液排出体外,有美......
2023-11-23
孕期早餐要吃对 营养科学搭配
孕期早餐要吃对,营养科学搭配:1、孕期早餐尽量多样化孕妈咪的早餐需要为身体提供丰富的营养,因此,所选择的食物要尽量多样化,最好有蛋、有奶、有谷类、豆制品以及蔬菜、水果等等,早餐吃的全面多样化,就可以为准妈咪和腹中的......
2023-10-30
产后饮食 科学喝汤补营养
一、产后喝汤真的能够帮助产妇补充营养吗?刚生完宝宝,家人们大大小小保温瓶集体出动,为新妈们煮了许多汤水。大家总觉得汤水营养好,而且产后一般没食欲,喝个汤最好了。产后喝汤真是补充营养最完美的方案吗?不一定。汤里90%......
2023-11-03
外阴也会营养不良?外阴营养不良易导致6种妇科病
外阴营养不良包括萎缩型营养障碍及增生型营养障碍。目前趋向于认为女阴部位的良性角化性病变成为白色角化病,将女阴部位的间变性病损称为女阴白斑病。外阴营养不良的原因1.外阴萎缩型营养障碍即外阴硬化萎缩性苔藓。病......
2023-10-20
哪些营养食谱可治疗妇科病
产生妇科病别害怕也别讳疾忌医,除了积极配合医生的治疗外,也要为自己找到最合适的食疗办法。芹菜头黑木耳煲瘦肉:针对白带过多、月经不调配料:芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。做法:先把芹菜头与生姜放进瓦......
2023-11-17
科学喝酸奶 营养健康好处多!
在生活中,很多人都喜欢喝酸奶,很多人都仅仅知道喝酸奶对于肠胃比较好,其他的一些功效却不是很清楚。其实,酸奶作为一种健康饮食,不仅可以调理肠胃哦,那么,常喝酸奶多身体有什么好处?今天小编就给你细细道来酸奶的食物营养知识......
2021-04-29
孕5月怎样补充营养更科学
孕5月补充营养的原则接下来的孕期里,准妈妈每天应当摄入400-500克的主食。1、适当增加脂肪的摄入量:可通过增加肉类食物来实现。适当摄入蛋白质:主要通过增加肉、鱼虾、蛋、豆制品的摄入来实现。2、增加牛奶的摄入量:孕中......
2023-11-05
食材百科 不同食物的营养价值
相信很多人都曾听说过,让食物成为你的良药,由此可见食物的功效真的很不错。下面就让我们一起来看看身边的食物都有哪些营养价值吧。芒果生芒果能有效预防中暑,成熟的芒果能对抗多种感染。它有助于形成健康的上皮细胞,能起......
2023-10-29
牛奶最营养健康的科学吃法
牛奶最营养健康的科学吃法牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原......
2023-11-12
患上尿毒症 饮食要科学营养
临床上,尿毒症患者主要是体内毒性代谢产物的排泄受阻,尿毒症的表现为体内积聚过多的蛋白质代谢产物,如尿素氮、血肌酐等,由于氨基酸代谢紊乱,人体所必需的氨基酸减少。因此,在尿毒症饮食中要做到科学、营养,应给予患者即限制......
2023-11-21
螃蟹有什么营养 科学食用价值高
螃蟹有什么营养价值呢?在吃螃蟹的时候,有哪些健康的吃法呢?其实螃蟹的营养不凡,含有丰富的维生素而且螃蟹壳对抑制癌症有作用,大家不妨跟着一起来了解下吧。螃蟹的营养价值螃蟹营养丰富,含有多种维生素,其中维生素A高于其它......
2023-10-19
胡萝卜科学营养的吃法
胡萝卜科学营养的吃法胡萝卜的营养价值1、胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。2、胡萝卜素转变成维生素A,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提......
2021-04-30
两种妙法科学营养料理剩饭
更多推荐:惊曝!空腹不能吃这些食物二次煮制,维生素也会减少日常生活中,家中出现剩饭是很平常的事。通常的处理方法就是加热了再吃,或者做成泡饭、炒饭等。然而,米饭重复加热,其中的维生素越来越少。重新加热次数最好不要超过......
2023-11-25
首届518中国营养节倡导食物多样化,科学摄入7大营养
5月18日,由新华网主办、汤臣倍健协办、中国营养学会科普工作委员会专业指导的518中国营养节正式启动。首届518中国营养节响应《健康中国2030规划纲要》号召,以科学营养,营养中国为主题,提出倡导食物多样化,科学摄入7大营养......
2023-10-17
十字花科菜的营养价值
在植物分类上,十字花科植物共有378属,3710多种。作为蔬菜食用的十字花科植物主要有以下4种:归于芸薹属的卷心菜、菜花、西兰花、各种甘蓝、大白菜、小白菜、油菜、芥菜、芥蓝等;归于萝卜属的白萝卜、大青萝卜、红萝卜、水......
2023-11-05
别被“伪科学”忽悠 营养门诊教你科学饮食
四川新闻网8月10日成都讯(廖嘉)患者去医院看病,医生除开药治病外,还安排营养师科学指导患者的饮食保健,提供科学的养身之道,药物与正确的饮食的完善结合,患者病情能更好的治疗与控制。营养师指导饮食吃出健康来今天,家住龙......
2023-11-21
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