秋冬气候变凉变冷皮肤容易干燥瘙痒者应忌食辛辣、鱼虾、鸡、牛、羊肉等易发物。还应该养成定时定量喝水的习惯，如果总是感到口渴时才喝水，人体就会处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。另外，适量摄入高脂肪......

大枣枸杞桂圆莲子汤的做法做法一材料：去核大枣15~20粒，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，枸杞适量。做法：1、所有材料用清水泡发，洗净；2、装入锅里，水煮；3、小火煲25分钟即可。做法二材料：大枣4颗，桂圆适量，枸杞10粒，红糖适量，老......

桂圆、莲子、枸杞是我们平时最常见的食物。但是却能给我们带来好处，桂圆含有很多的营养物质，桂圆能健脑安神对我们的睡眠有好处。还有桂圆对更年期也有帮助。桂圆还能抗辐射，坐在电脑面前工作的朋友不妨多吃桂圆。下面是......

大枣枸杞莲子羹的功效大枣1、药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中......

莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾，老人经常食用莲子枸杞汤，效果要比生吃莲子好很多......

大枣枸杞莲子小米粥的做法材料：小米200克，莲子、大枣一共50克，枸杞子15克。做法：1、小米淘洗干净，下入清水锅中烧开，用小火煮至微熟；2、莲子、大枣、枸杞全部洗净；3、把莲子、大枣、枸杞放进半熟粥中，搅匀，小火煮至熟烂；4、下入......

夏日养心安神汤银耳莲子枸杞汤功效：银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著......

莲子银耳汤放枸杞好吗？当然是不错的选择，因为枸杞的功效和莲子银耳汤的功效不冲突，适当加些枸杞可以让这碗汤更加有营养价值，建议大家平常都是可以来尝试下，希望对大家有帮助！莲子银耳汤要放枸杞吗单纯的莲子银耳汤就有很好......

什么是枸杞子枸杞子，又称宁夏枸杞或中药材枸杞，是一种传统的中药材和滋补食材。它以其丰富的营养和多种保健功效而受到广泛关注。枸杞子的功效和作用1、抗氧化：枸杞子富含多种抗氧化剂，如多种类黄酮、多酚和维生素C等。这......

大枣枸杞莲子羹怎么做做法一材料：红枣100克，枸杞子15克，莲子70克，冰糖20克。做法：1、红枣洗净，莲子洗净后用清水泡一小时后捞起；2、电压锅里加入清水，再把红枣，莲子和冰糖加入；3、盖上调煲汤档；4、等排完气后打开把枸杞子加入焖......

中医将红枣归于补气药类，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，我们生活中的红枣枸杞或者是银耳莲子都是......

相信大家都应该知道，银耳、莲子、枸杞以及红枣都是我们在平时的生活中用来食疗煲汤的常用配材。用这四种材料制作汤羹是非常具有滋补的功效的，尤其适合女性朋友们、大病后调养的人群以及中老年人经常食用。今天就为大家......

银耳枸杞大枣莲子汤的做法材料：银耳，莲子，红枣，枸杞子，百合，红豆，冰糖。做法：1、把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用；2、莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆，洗干净，用凉水浸泡；3、把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮；4、在汤煮开......

枸杞子简介：本品为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。夏、秋二季果实呈红色时采收，热风烘干，除去果梗。或晾至皮皱后，晒干，除去果梗。季节：春、夏、秋枸杞子的功效与作用1.葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙......

大枣枸杞莲子羹的食用方法做法一材料：去核大枣15~20粒，新鲜莲子20颗，枸杞适量。做法：1、所有材料用清水泡发，洗净；2、装入锅里，水煮；3、小火煲25分钟即可。做法二材料：大枣、枸杞、莲子。做法：1、红枣洗净，浸泡水中；2、红莲用沸水......

唐代诗人刘禹锡歌咏枸杞言上品功能甘露味，枸杞一勺可延年。《神农本草经》中记载，枸杞久服坚筋骨，轻身不老。《本草经集注》云：补益精气，强盛阴道。《药性论》谓：补益精，诸不足，易颜色，变白，明目令人长寿。《本草经疏》则言：枸杞......

大枣枸杞莲子羹的做法做法一材料：大枣100g，枸杞15g，莲子7g，冰糖20g。做法：1、红枣洗净，莲子洗净后用清水泡一小时后捞起。2、电压锅里加入清水，再把红枣，莲子和冰糖加入，盖上调煲汤档。3、等排完气后打开把枸杞子加入即可。做......

枸杞子补肾吗生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降......

秋冬气候变凉变冷，饮食调理也应放在温补型上，可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，起到滋阴壮阳，温补气血，滋润脏腑和护肤养颜的作用。但皮肤容易干燥瘙痒者应忌食辛辣、鱼虾、鸡、牛、羊肉等易发物。还应该养成......

枸杞子别名：苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。性味：味甘；性平。归经：归肝经；肾经；肺经。入药部位：为茄科植物枸杞或宁夏枸杞......