微整形的项目非常的多，而对于除皱来说，注射除皱就是属于微整形一种！有没有一种方法，可以有效阻断各种衰老问题？的确有一种效果很全面的抗衰老微整形法，叫做美塑疗法。这种方法被我们誉为最神奇的美容术，它可以用美塑枪把极少......

1、普拉提这是一个非常棒的健身方式，让你兼备优雅与力量的美。可以选择网络上的视频教材，也可以跟着DVD一起练习。如果从没有接触过，就最好还是跟着教练好好学习一下。你会爱上它的，相信我！2、固定位置的运动我们每天都有......

好多女性爱美爱到走火入魔，整形、拉皮、抽脂，花样五花八门，无奇不有。而美国加州洛杉矶市身为时尚流行重镇，女性为维持水蛇腰与翘挺臀部，不惜花大钱上健身房或挨刀抽脂，身为网路电视主持人CC（化名）当然也不能免俗。最近她决定......

皮肤白而且体态丰满的人当中，有大部分都属于身体容易浮肿的人。因为水分容易在体内积聚，所以一到傍晚，小腿肚和大腿就会浮肿起来的人也有很多。身体容易浮肿的人身体容易浮肿这一类型的人还有一个特征就是，明明体内容易积......

瘦腿最有效方法一：标准姿势站立，眼视前方。右脚抬起，脚尖绷直，使得小腿呈拉伸状态。双手配合前后摆动，此时为左手在前，右手在后，使得自己能获取平衡。该动作定格5-10秒，然后恢复立正，完成3-4次后可换脚进行相同的练习。瘦腿最......

美腰体位：曲线扭转式站立，左小腿向后抬起弯曲，右手抓住左脚，双膝相合，右手臂伸直，左手放在右侧髋部，呼气时向右侧扭转，感受左侧腰部得到伸拉，保持呼吸6到10次。反方向重复。教练点拨：塑造腰部线条，减少腰部多余脂肪，强化灵活脊柱......

日常美白的方法一：防晒是首要：不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，搽防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补搽一次，才是......

减肥的最佳状态就是去除身体多余的脂肪，并且拥有美好的肌肉线条，让整个身体看上去纤细但结实。激烈的有氧运动的确是减肥的首选，但是我们更推崇拉筋练习，这时形成身体美好曲线的基本。一天的工作，让全身的肌肉紧绷，血液循环......

胸部作为女性美的一个重要标志，很多天然因素无法让自己拥有美胸，每个女人都希望自己拥有完美的身材，可是胸部不够丰满，让很多女性朋友很苦恼，于是想尽办法丰胸。市面上有许多号称无副作用的丰胸产品，让许多人趋之若鹜，这些产......

八支分法瑜伽的八个方面：1)制戒(Yamas)：是指外在控制，宇宙的道德戒律。包括遵守戒律，不杀生、诚实、不偷盗、净行、不贪。2)遵行(Niyamas)：是指内在控制，通过自律进行自我净化。清静、知足、苦行、咏经、敬神。3)体位(Asana......

跑步是目前最佳的消耗热量的方法，对于大腿很粗的朋友们来说也是最佳最方便直接的瘦腿方式，但是不少人发现跑步很难就不愿意坚持下去了，其实采取走路的方式会获得同样的瘦腿效果，或者是两者结合起来也会获得不错的锻炼提高......

近日网络上流传不老女王赵雅芝的一张颈纹丛生的照片，在网友中引发轩然大波。众多热爱赵雅芝的影迷表示不能接受，从而怀疑照片的真实性。其实，对于56岁高龄的赵雅芝来说，颈纹丛生是很正常的事情，毕竟她已不再年轻时尚界的老......

五种去角质方法塑造秋季美人去角质最好是在沐浴过后进行，因为洗个热水澡能够让你肌肤的毛孔全部打开，有利于去角质产品的吸收。每个人都有自己的去角质方法，今天小编在这儿给大家推荐五种去角质的方法。一、磨砂膏磨砂膏......

减肥塑身，是很多现代人的爱美要求。瑜伽作为一种健康的运动，就兼排毒与塑身两大功能于一体。想知道练习瑜伽的具体好处吗？想自己练习正确的瑜伽动作吗？那就和小编一起来看看吧！练习瑜伽有哪些好处呢？瑜伽作为一种时尚的现代......

我们都知道亚洲人的肌肤大多数都会有发黄的现象，因此很多人护肤的目的都是想要改善自己的面部肤色。今天就教你三个小方法，帮你塑造美白肌肤。◆按摩肤色发黄的另一个原因是血液循环变差，新陈代谢缓慢。按摩不仅可以改善......

2款中医食疗能帮你丰胸1、桂圆红枣木瓜丰胸茶材料：桂圆、红枣、木瓜。做法：桂圆去壳去核取肉备用；红枣用清水冲洗干净，可去核；木瓜洗净之后切成片或者切块，将所有食材一起放进锅里，加清水熬煮20分钟左右即可食用。功效：木瓜是......

1、唇线决定唇的外形（1）内描法将轮廓线画在原有唇型稍内侧，适合于双唇大而厚的嘴唇。（2）外描法在唇的稍外侧描轮廓线，使唇部丰满起来，适合薄而小的嘴唇。（3）直线法按照唇型轮廓描出带锐角的直线，适合双唇大小适中的嘴唇。（4）1/3唇......

站立式深呼吸1保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度吸气，然后头向后仰，手肘并拢，以最大限度呼气。如此循环10个呼吸。......

臀部吸脂术是对臀部进行吸脂，达到美臀的效果。大多数的年轻人会选择这种手术方法，这种吸脂术大多通过肿胀吸脂来进行的，将臀部多余的脂肪吸除。臀部吸脂手术较少出现凹凸不平的现像，因为臀部的脂肪堆积，而吸脂手术的要求是......

1、设假想敌这是一门艺术，人一定要有一个活生生的假想敌来激励，才会有进步的动力，才会更有成就感。这个目标最好是你身边的人，是你觉得身材不错又不会太难达成目标的人，而且是可以让你天天看到就直接可以检视的对象，像办公......