一、牡蛎含有各方面的矿物质营养在我国有南方之牡蛎，北方之熊掌之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多......

秋冬季节要防燥，稍微有一点养生常识的人都知道，只是忙碌的人们没有时间没有精力去仔细研究放燥方法，即使研究过也懒得去照做。这里推荐给您4款养颜润燥粥，简单方便，又不费时间，看看小说听听音乐，粥就煮好了。梨粥梨子2只，洗净......

形容女性面容姣好会说面如桃花，也有诗云人面桃花相映红，古人早已意识？到桃花的美容功效，用桃花敷面、入食，都可以起到美容养颜、润泽皮肤的作用。下面介绍一道桃花粥的做法，桃花粥即能美容养颜，又有活血化淤的作用。原料：干桃......

爱美的女性总是想着各样的方法来让自己的肌肤更好一些，其实除了可以使用护肤品之外，从饮食入手来调理身体也是很不错的。那么女人喝什么汤可以美容养颜?女人喝什么汤可以养颜1、芪枣甲鱼汤材料：甲鱼一只，黄芪，大枣，料酒，生姜......

爱美是女性的天性，而美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。那么皮肤干燥应该怎么办呢？中医把这种......

我们都知道，女人一旦过了二十五岁，皮肤衰老的速度是你难以想象的，想要留住不老容颜，你可以从多方面来护理保养，外在的护肤品的选择可以转向抗衰老类型，内在的保养当然离不开饮食的调理，饮食调理得当也可以帮助你养出好的气色......

对于女人来说，肌肤是她们每天护理的重点，其实与其每天涂涂抹抹，倒不如科学饮食吃出健康肌肤，好的肌肤也不光靠护肤品保养品就可以养出来，日常的饮食更是好肌肤的重要因素。那么美容养颜吃什么好呢？接下来为大家几款美白润肤......

食疗推荐食疗养颜润肤最合理的早餐食物如下：食疗养颜润肤最合理的早餐框架应包括以下三类食物：第一类，碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等;碳水化合物是血......

在现实社会中，每个女人都想要自己变得更加美丽。而想要美丽，则皮肤的美白湿润是少不了的。小编建议从吃下手，因为吃是我们每天都会做的一件事情。那女人如何吃出美白湿润的肌肤呢？接下来小编就来为大家介绍一下女人美白润......

兔肉，纤维细嫩，容易消化，便于吸收，儿童适宜，老人欢迎。常吃兔肉，还有助于皮肤细嫩，颜容滋润，所以又有美容肉的美称。兔肉的营养成分，有四大特征。一是高蛋白，每100克兔肉含蛋白质21．5克，比猪、羊、牛肉都高；二是低脂肪，100克兔肉仅......

黑木耳红枣瘦猪肉汤原料：瘦猪肉300克，黑木耳30克，红枣15枚(去核)，调料适量。制作：黑木耳浸泡发开，洗净。红枣去核洗净。瘦猪肉洗净，切片，用调料腌制10分钟。把黑木耳、红枣先放入煲中，加水适量，小火煲煮20分钟后，放入瘦猪肉片煲......

薄荷茶材料：鲜薄荷30克（干品10克）。用法：洗净弄碎，用热开水冲泡即可。功效：养颜，润肤。散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。生地润肌茶材料：生地20克，积雪草25克，山楂25克，冰糖......

虽然已到春季，但是初春还是很冷的。这时候很多女性的肌肤出现了干燥的现象，即使一杯水接着一杯水也是无效的。那么，女性要怎样做补水润肤呢？推荐女性润肤养颜茶，一起来了解下吧。女性润肤养颜茶，养出美丽水嫩肌一、玫瑰蜂蜜......

现在，越来越多的MM通过喝减肥茶来减肥。因此，市面上出现了越来越多的减肥茶。但是，大家知不知道除了减肥可以喝茶外，想要美容养颜也可以通过喝茶来实现。那么问题来了，喝什么茶美容养颜呢？别急，以下为大家介绍了六款美容养颜......

第一节：全身放松，两脚并隆，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐升起，举至头顶后掌心向上，两手指尖上举的同时，展胸收服，作深呼吸;吸气时要自然，均匀，身长，吸气后两臂慢慢落下，回归原处。......

秋季要注意养肺润肺，同时，女性要注意给我们的皮肤补水，要多吃润肤的食物，那么有什么食谱可以润肺又护肤呢？润肺养颜食谱一、银耳雪梨汤用料：银耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1个。做法：1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切块。2、与洗净......

细腻光滑、有弹性的肌肤是每个女生最想要的，那么要如何保养才能让自己的肌肤变好呢?好肌肤是如何构造呢?其实，当皮肤里的维生素和微量元素还有水分充足的话，那么就会变得光滑、有弹性。那么如何从饮食调理保证这些元素呢......

（一）嫩肤增白，美颜减皱皮肤白皙，红润有泽，富有弹性不仅是健康的樗，更是美的魅力所在。中医美容除了通过益气补血，调理阴阳，活血通络等方法达到增白嫩肤，悦泽容颜的目的餐，常可在一些美容方中加入直接滋养肌肤，增白除皱之药品，如杏......

夏天必不可少的水果就是西瓜，可你知道吗？它除了我们都知道的甘甜可口解暑，还可以养颜瘦腿抗衰老。今天就让我们从中医角度告诉你，西瓜有哪些妙用和食用禁忌。吃西瓜不同于水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁里还含......

编辑推荐：最受欢迎的十种抗癌蔬菜燕窝蜜枣汤红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。银耳枸杞羹银耳15克，枸杞子25......