大卫·赫柏是美国哈佛医学院医学博士，现任美国加州大学医学和公共卫生学教授，从上世纪80年代开始一直从事人类营养与健康问题的研究。他认为，中国在世界营养学方面有着悠久的历史，以水果、蔬菜和大豆为基础的膳食，给......

饮食可以改变糖尿病吗？饮食在我们的生活中有着怎样的作用呢？说起它，我们就不有的会说这个病禁忌吃有糖的食物，要是吃的太多就会加重病情的，其实，这时不正确的，有些食物也是可以吃的，今天，就给大家讲解一些饮食方面的知识。第一......

1.食物都放桌上。有一个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下，人们就会少吃1/4的糖果。2.不做饭，吃得多。做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足，那么在吃饭时，就不会吃得太饱了。3.精美的菜单。看到......

1、饮食宜软而易消化，尽量避免进食粗糙的食物，餐次和餐量应合理，避免暴饮暴食，食宜清淡，少吃辛辣重味及煎烤烟熏食品，忌沸汤，避冷饮，戒除酗酒、吸烟之陋习，忌食浓茶、浓咖啡，食物性味应与患者体质相结合，如阴虚体质者，少吃热性食......

早餐坚持低糖低脂的原则。优选瘦猪肉、禽蛋、蔬菜、果汁、低脂奶等，配以谷物、面食。午餐以高蛋白食物为主。蛋白质进入人体后分解出酪氨酸，进入脑后转化为使人振奋的多巴胺与去甲肾上腺素等化学物质。晚餐与上述两餐相......

饮食原则一：清淡饮食，尽量少油盐转变成补盐补钾少用油、少放盐，是因为：少吃油，能减少油脂的摄入，对控制体重有帮助；少吃盐，还可以防控高血压。但是夏天出汗多，体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物，以补充体内所......

秋天是一个很适合养生的季节，天气开始慢慢寒冷，人们的胃口开始变好，但是身体的各种机能都开始慢慢的下降，所以在秋天多吃一些养生的食物非常有必要，今天就给大家推荐一些养生食谱，快来看看吧。秋季养生食谱一、山药雪梨猪肺......

肺癌是呼吸系统发病率和致死率较高的恶性肿瘤，肺癌很容易发生骨转移，加重患者病情，在调养过程中应特别注意饮食调养，分清哪些对患者有益，哪些对患者有害。肺癌骨转移患者适宜的食物：1.宜多吃有增强机体免疫、抗肺癌作用的食......

其实在宝宝4个月以后就可以尝试用匙子喂养宝宝一些肉类辅食，帮助宝宝慢慢转换辅食类别。专家表示，人工喂养的孩子添加辅食时间可适当提前，但都应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定添加辅食的计划。7-9个月......

吃得太油腻，会让人变得暴躁，少吃油腻的食物，保持碳水化合物的入，有利于减轻体重，减肥（减肥食品）效果也更持久。吃得太油腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。研究人员对数百名参试者进行了长达1年的跟踪......

糖尿病饮食在哪方面存在变化呢？任何疾病在饮食上都是非常的重要的，也是非常的关键的，同时它的护理和预防也是非常的关键的，但是，对大部分的病人来说，饮食的重要是可以改变病情变化的，那么糖尿病的饮食有什么变化呢？就此病的病......

乙肝病毒携带怎么转阴呢?这是普遍乙肝病毒携带者都想了解的问题。专家称，乙肝病毒携带者需要转阴是正确的，因为乙肝病毒携带者自身感染乙肝病毒，虽然暂时没有发病引起肝功能异常，但是有些携带者体内的病毒在大量的复制，对......

糖尿病饮食的三点改变是什么呢？饮食，是生活中的关键，特别是对那些病人朋友就更加的重要了。所以，对于糖尿病病人，膳食的合理搭配是非常重要的，对于病人膳食也会随着病情的发展而在改变，而进餐的次序也会发生改变。那么，糖尿病......

1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。2、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。......

冬至后进入数九寒天，意味着一年中最冷的阶段要到来了。为达到御寒保暖的目的，在饮食上应做出以下改变。首先，适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水......

胃癌在我国是一种常见又极具危害的恶性肿瘤，患者的生命受到了严重的威胁。但它和大多数一样，在胃黏膜上皮的细胞发生癌病是各渐进的过程，是一个长期的胃癌癌前病变阶段，病变到最终就是人患有胃癌。那么胃癌在发生前会后怎......

一、改变进餐顺序①饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;②吃饭先喝汤;③吃饭先吃些用餐的菜;④再吃主食和蔬菜。二、改变进餐方法①细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽;......

高度近视者要保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：（1）富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再......

哈佛大学和荷兰公共卫生与环境国立研究院的研究人员发现，独立于肥胖和其它因素，典型的西方饮食习惯可使男性发生2型糖尿病的危险增加59%。哈佛大学FrankBHu博士及其同事对42500名男性的饮食习惯及新发2型糖尿病进行随访......

民以食为天，更有人将吃视为是人生的头等大事，毕竟，吃，是生活也是生命的重要事情。但是，如何吃饭也是有学问的，注意养成吃饭的习惯，对身体大有益处。以前的正餐是指午餐，但现在对于大部分人来说，晚餐已经变成正餐，晚餐才是重要的......