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冬季暖身月子美食:核仁莲藕煲
>>>推荐阅读:产后便秘食疗方营养贴士:莲藕含丰富的铁质,对贫血者颇为相宜。适用新妈妈产后血瘀发热。原料:桃仁10g莲藕250g做法:1、莲藕洗净切片,桃仁去皮,打碎。2、将碎桃仁,莲藕放入锅中,加水煮沸。3、酌加适量红糖或食盐调......
2023-11-25
冬季月子美食:莲子薏米煲鸭汤
>>>推荐阅读:产妇坐月子忌口指南营养贴士:鸭肉酥烂,汤味清香,营养丰富。原料:鸭子1只、薏米、莲子、百合、陈皮、葱姜、盐、料酒、鸡精、白糖。做法:1、把鸭子切块,放开水中焯一下,捞出后放入煲中。2、锅中依次放入葱姜、莲子......
2023-11-25
冬季月子美食:藕节黄芪猪肉煲
>>>推荐阅读:月子里的7件麻烦事营养贴士:藕节,味涩性平,为止血药。黄芪,补气长阳,益胃固表。莲子,补脾胃,补养心气。党参,有补中益气、生津止渴的作用,治虚症。山药,补气健脾、补肾固精、补气健脾、养阴益肺。原料:藕节30g、黄芪3......
2023-11-25
冬季吃什么美容 冬季美容养颜食谱推荐
冬天是一个特殊的季节,有些女性朋友一到冬天就面色苍白、皱纹增多、肤色暗沉、脸虚胖。而且干燥的天气让女性肌肤变得十分的干燥,为此要及时护肤。小编建议从饮食上下手,那么冬季吃什么美容?接下来为大家介绍几款冬季美容......
2023-10-28
女性冬季坐月子的饮食
女性在坐月子的时候,饮食是很重要的,这样不仅可以调节身体,同时宝宝受益,妈妈吃的好,宝宝吃的奶才会更营养,利于宝宝各方面成长。那么冬季坐月子的饮食原则都有什么呢?一、禁寒凉冬天坐月子时期的饮食,妈妈们记住一点,就是要禁......
2023-11-03
产妇冬季如何坐月子
冬天如何坐月子1、干干净净的月子勤洗澡、勤换衣产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。注意:洗澡时要用热水,且浴室内应先加温(如用浴霸......
2023-11-06
冬季暖身月子美食:人参鸡肉煲
>>>推荐阅读:秋季坐月子的饮食搭配营养贴士:人参能补益元气,填精补髓,活血调经。具有增乳、补气的功效。适用于产后气血虚弱所致乳汁不足的新妈妈。原料:老母鸡、人参10g、淮山15g、大枣15g、料酒、姜葱、味精、盐。做法:1......
2023-11-25
冬季坐月子注意事项
1、冬天坐月子:防疯补月子里滋补很重要,但要科学膳食新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要好好吃。秋天是进补的最佳时节,很多新妈咪在月子里疯补营养,结果却不尽人意。月子......
2023-11-24
冬季如何坐月子
冬季坐月子冬季坐月子尤为重要,产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意,很有可能落下月子病。冬季坐月子室内环境的讲究冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃~25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气......
2023-10-31
冬季暖身月子美食:当归生姜羊肉煲
>>>推荐阅读:月子期间每天几餐最佳营养贴士:当归生姜羊肉煲有补气养血,温中暖肾的作用,适于新妈妈产后虚弱,腹痛。还可治疗血虚乳少等症状。原料:羊肉、当归、生姜、盐、料酒、酱油、味精做法:1、把当归洗净,切成片。2、把羊......
2023-11-25
冬季坐月子必吃猪脚姜 饮食原则
猪脚姜坐月子补品众人享相传明初的时候,广东有一户以贩肉为生的人家,娶了个孝顺贤惠的媳妇,但可惜成婚数年,却久不孕育。无奈之下婆家逼着儿子把她休了。被休了的媳妇伤心之下发现自己竟已怀孕了。丈夫既心疼妻子,又担心孩......
2023-11-05
寒冷冬季如何坐月子
寒冷的冬季已经来临,新妈妈产后坐月子更该注意保暖,而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视!*新妈妈衣裤要宽松、舒适冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,......
2023-11-19
小心冬季药膳美食的幌子
眼下不少酒店宣称,药膳中的中药能辅助治疗某些疾病或具有保健作用,食用了药膳有病治病,无病健身,这吸引了不少顾客。某医院的中医医师李女士与朋友到一家酒店吃饭,服务员极力向她推荐一款自制的药膳。李女士便询问药膳所用......
2023-11-27
冬季坐月子的饮食原则
1、补气补血为主补气补血为主,来保暖身体收缩子宫。食用温补的食物可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。2、多补充维生素多吃含烟酸的食物和b族维......
2023-11-03
冬季美食养生 吃“四冬”
1、冬笋冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒,还可以单独成菜,但因冬笋含草酸较......
2023-11-03
冬季坐月子如何避免月子病
室温:室内温度以20℃-25℃为宜。冬季坐月子,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%为宜(为......
2023-11-13
冬季如何坐月子 冬季坐月子注意事项
冬天坐月子注意什么冬季空气干燥,容易引发过敏性疾病,所以要注意通风,即使天气寒冷也应每天开窗换气至少20分钟,尤其在房间里使用电或煤等取暖工具时,更需要经常开窗换气,开窗时产妇和孩子可以先转移到别的房间里,待房内的温......
2023-11-06
冬季坐月子怎么保健
室温:室内温度以20℃-25℃为宜冬季坐月子,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%为宜(为了......
2023-11-18
冬季坐月子
冬季坐月子室内环境注意事项冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃~25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一......
2023-11-05
冬季暖身月子美食:阿胶猪肉煲
>>>推荐阅读:坐月子美味补身餐营养贴士:阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成,并能促进钙质吸收,对产妇补血补钙有较好效果。原料:瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料做法:1、猪肉洗净,切成小块。2、锅内水煮沸,放入肉块焯一下......
2023-11-25
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