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便宜又简单的养胃食疗方
早晚养胃粥材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:1。莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。2。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。3。根据个人口味调味后早晚食用。功效:养胃健脾,还可防治缺铁性......
2023-11-26
秋天养生 生津养阴滋润是关键
最近困扰全国各地的高温天气大有谢幕之势,就连一直被高温困扰严重干旱的重庆等地也都下起了秋雨,北京也在这两天淅淅沥沥的下了点小雨,雨虽然小可是一场秋雨一场寒说的一点也不假,早晚温差大使北京真正有了秋天的感觉。从......
2023-11-23
冬季养生润肺食谱 推荐6种润肺食物
冬季养生润肺食谱南杏猪肺汤原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种,性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油......
2023-10-28
秋季生津润肺吃什么食物 雪梨应当是首选
秋季生津润肺食物雪梨梨是秋季最好的润肺食物之一,每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。而且现在的空气污染比较严重,多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能,保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。西洋参西洋参,又叫花旗参。......
2023-10-29
活血润燥生津汤的组成及作用
【名称】活血润燥生津汤在《医方集解》引丹溪方【出处】《医方集解》引丹溪方【处方】当归白芍熟地黄各3克天冬麦冬栝楼各2.5克桃仁(研)红花各1.5克【功能主冶】养血滋阴,生津润燥。治内燥。津液枯少。【用法用量】水......
2023-11-16
药制元宵 生津润燥药效佳
元宵不仅是一种传统食品,而且对人体具有滋补保健的药用价值。中医认为,做元宵所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻,有暖中、生津和润燥的功能。《本草经疏》载,糯米补脾胃,益肺气之谷。脾胃得补,则中自温,大......
2023-11-19
罗汉果泡水喝的功效:能够清热润肺生津止渴(补充维生素C)
罗汉果是一种中药材,将其泡水喝的话,能够给人体提供丰富的营养,还能够解决嗓子不舒服的问题。除此之外,罗汉果泡水喝还有很多功效,一起来了解一下吧。罗汉果泡水喝的功效生津止渴罗汉果有着生津止渴的功效,将其用来泡水喝的......
2021-09-16
多国医生推崇苹果 生津润肺多种功效
苹果,古称柰。晋代学者郭义恭撰《广志》云:柰有白、青、赤三种,张掖有白柰,酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰,以为脯。传统医学认为,苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效,所以,苹果一向是大众水果。但是,对......
2023-11-04
霜降吃什么生津润燥止咳
霜降节气是秋季向冬季过度的季节,意味着冬季的开始,此时天气寒凉、干燥,容易咳嗽。霜降咳嗽可以多吃些生津润燥、宣肺止咳的食物。下面一起来看看霜降吃哪些食物生津润燥止咳。1.柿子霜降吃柿子,这是很多地方都有的习俗,但......
2023-11-01
活血润燥生津饮的组成及作用
【名称】活血润燥生津饮在《医学入门》卷八【别名】生津散【出处】《医学入门》卷八【处方】天门冬、麦门冬、五味子、瓜蒌仁、麻子仁、甘草、当归、生地黄、熟地黄、天花粉各等分。【功能主冶】活血,润燥,生津。主燥渴......
2023-11-16
健肺润肺喝四款养生粥
一、二宝粥材料:柿饼30克,薏米60克,生山药60克做法:1、柿饼切成小块,生山药去皮洗净,捣碎备用,薏米洗净。2、薏米倒入锅中,加水煮熟,然后在倒入山药和柿饼,一起煮成粘稠的粥。食用方法:每天分2次服用,连续一周为一个疗程。功效:能......
2023-11-01
秋季养生重在润肺 推荐9种润肺食物
现在人们越来越重视养生,但是养生也是需要知识的,有知识才有选择权,没有只是只有参与权,按照《黄帝内经》的理论,秋季养生非常的重要,那秋季养生主要养什么呢?《黄帝内经》把五脏分别对应不同的季节,秋季正好是对应肺,因此,秋......
2023-11-04
秋季养生重在润肺 10大食物润肺清热
专家建议饮食原则:清淡为主、少辛多酸、少吃多餐立秋后,饮食原则上要以清淡为主,多食酸味食物少食辛辣食物,以助肝气,多食用平肝润肺的食物,如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、......
2023-11-06
天冬的功效与作用 生津润肺消炎抗菌效果好
天冬,又叫天门冬,味甘,性寒,是百合科的植物天门冬的块根。大家知道天冬的功效与作用是什么吗?天冬具有养阴清热,润肺滋肾的功效。用于治阴虚发热、咳嗽吐血、肺痈等症状。同时,天冬还可以起到治疗咽喉肿痛、消渴、便秘的作用......
2022-04-09
京津冀重霾频发 推荐3款类润肺食谱
雾霾又开始肆虐!近日,一条洗肺食谱被网友风传。那么,这个洗肺食谱究竟有没有科学依据呢?雾霾天,我们应该多吃哪些食物呢?2015年入冬以来,京津冀地区经历了四次严重雾霾过程。中国气象局预测,未来几天,包括元旦假期在内,京津......
2023-10-31
寒露养生润肺为主 寒露吃什么润肺
《素问·六元正纪大论》有五之气,惨令已行,寒露下,霜乃早降。之说。寒露后雨水渐少,天气更加干燥,昼夜温差加大,露水更冷,即将结霜。中医有春夏养阳、秋冬养阴之说,人们应顺应四时之气,根据天气变化进行调理养生。专家说......
2023-11-15
秋季养生润肺茶 快速滋润你的肺
秋天喝什么茶可以润肺补气?秋天天气干燥,容易引起喉咙干痛、皮肤干燥、肺热咳嗽等不适症状,因此要特别注意养生预防疾病。秋季养生不妨多喝一些养生茶饮,那么秋季喝什么茶好呢?下面向大家推荐6款秋季养生茶,这些茶具有清热......
2023-10-29
补肝益肾润肺生津蜜枣核桃羹的做法
蜜枣核桃羹做法:材料:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。做法:将蜜枣去核,洗净,沥干水分,与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。......
2023-11-23
秋季润肺养生菜 多吃竹笋能润肺止咳
秋季润肺养生菜有哪些竹笋秋季润肺止咳吃竹笋。竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:竹笋,甘而微寒,清热除痰。《随息居饮食谱》亦云:笋,甘凉,开胸消痰。因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。豆芽吃什么菜可以......
2023-10-29
冰糖雪梨是冬季宝物 滋阴润肺养胃生津
冰糖雪梨的功效滋阴润肺,养胃生津。适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。每口早、晚分食。冰糖炖梨确有止咳作用,但需吃一段时间。经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺。有条件加贝母同炖更好。此外,梨,可减轻咽干......
2023-10-31
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