栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：生食之，甚治腰脚不遂。明·李时珍亦曾记载：治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。......

如果你觉得关节酸疼、周身乏力，那可能是肾虚了。肾虚需要补肾，肾好面色也会非常好。推荐5款补肾汤品，男人吃了壮阳固精补肾。杜仲羊腰汤材料：羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺做法：将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过......

补肾固冲丸的用法用量组成：菟丝子250g，川续断90g，白术90g，鹿角霜90g，巴戟天90g，枸杞子90g，熟地150g，砂仁150g，党参120g，阿胶120g，杜仲120g，当归头60g，大枣50个。制法：上为细末，炼蜜为丸。用法：每服6-9g，日3次，连服3个月为1疗程。补肾固......

补肾固齿丸的用法用量组成：熟地黄、地黄、鸡血藤、紫河车、骨碎补（盐水炙）、漏芦、丹参（酒炙）、五味子（酒炙）、山药、郁金（醋炙）、炙黄芪、牛膝、野菊花、茯苓、枸杞子、牡丹皮、泽泻（盐水炙）、肉桂。制法：上十八味，粉碎成细粉，过筛......

肾气不固主要临床表现小便清长而频数，或尿后余沥不尽，或小便失禁，或夜尿增多。神疲乏力，腰膝酸软，听力减退，面色苍白，舌淡苔白，脉细弱沉。病机分析本证以肾气虚、固摄作用减弱为特征。肾气虚，固摄作用减弱，膀胱失约气化失司，故小......

杜仲羊腰汤材料：羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺做法：将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30......

芡实是什么东西芡实，中药名。为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。芡实的作用1、补中益气，为滋养强壮性食......

肾气不固的原因本证多因年高体弱，肾气亏虚，或先天禀赋不足，肾气不充，或房事过度，久病劳损，耗伤肾气所致。肾为水火之脏，藏真阴而寓真阳，为先天之本、生命之根，主藏精、纳气、主水，开窍于耳及二阴，其华在发，与膀胱相表里。故肾精充......

现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓五个部位，可利于身体健康。一、脸在疲劳时搓一搓脸，不仅面部......

科学家近年研究发现，蛋黄中除含胆固醇外，卵磷脂含量也很丰富。卵磷脂是一种很强的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁，为组织所利用，从而使血液中的胆固醇减少。美国营养学家从鸡蛋中提取......

在电影《云水谣》里面，虽然与碧云已是海角天涯，但是陈秋水一直坚持刷牙，哪怕是在硝烟四起的战场上也是早晚各一次，因为他一直记得碧云的牙医爸爸说得：牙好，心才好。而事实上，有研究已经发现，牙齿的健康与否关系的人体全身的健......

【概念】肾气不固证是指由于肾气亏虚，封藏固摄功能失职所表现的证候。因年高体弱，肾气亏虚，或先天禀赋不足，肾气不充，或久病劳损，耗伤肾气所致。本证以膀胱或肾不能固摄的临床表现为审证要点。【临床表现】腰膝酸软，神疲乏力......

男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信吗?不信?不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。1、搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情......

10款补肾固精食疗方推荐1、咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。2、狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。3、猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉......

肾中阴阳是人体一身阴阳之根本所在，故养生保健就要强调肾的重要作用。下面为男性朋友介绍一下男性固肾保精的方法。第一：修身养性——固肾保精第一步当今社会越来越开放，人们面临的诱惑也越来越大。青少年常心......

固肾保精之填精补肾人们的养生观念大多是建立在补的基础之上的，没有守的观念。有的抱着人生得意须尽欢，莫使金樽空对月的潇洒态度，有的叹着人在江湖，身不由己的无奈。待到肾精出现了亏损，身体出现了疾病，才想到采取补的措施......

1、紫菜含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利......

五味子膏：北五味子500克，洗净水浸，去核取肉，放于砂锅中，先加水适量，煎煮过滤取汁，再加冬蜜1000克，文火熬成膏，储于瓶中，放置2～3日后服用。每次1汤匙，温开水调匀，空腹服下。功能：补肾固精，主治肾虚所致的遗精尿频。五味子浮小麦汤：北五......

养肾功所谓肾藏精就是说肾是机体营养的供给者。从这个意义上讲，肾脏是生命的根本。一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御寒，倘若肾功能虚弱，自然就会出现火力不足，甚至出现头晕......

中医认为肾位于腰部，主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，是生命活动之根本，故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为先天之本，因此养好肾是非常重要的。下面介绍六款......