便秘是中老年人常见多发病之一，不少人可随着年龄的增长而出现不同程度的便秘，给老年人身心健康带来极大危害。中医认为，本病多因脏腑功能失调，津液不足，而使小肠热盛，大肠传导失职所致，当以滋养阴液，润肠通便为治，临床观察发现......

三个穴位缓解便秘症状1、支沟穴【身体部位】：手部穴道。【十二经脉】：手少阳三焦经。【穴位找法】：以手掌侧放，拇指、食指并拢，虎口纹路尽头处是穴位。【穴道按摩DIY】：左手侧放，右手掌握住左手背，以右大拇指指尖按压穴道即可......

夏季到来，最近患上便秘的人似乎又增多了。如果你幸运还没出现便秘，那就要抓紧做好预防工作了。那么，哪些方法有助于我们预防便秘呢？有没有一些预防便秘的食疗方呢？预防便秘的方法1、养成排便时间：每天设定一个时间，有意识且......

老人便秘主要原因是老人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔停留过久，水分被过量吸收，造成粪质坚硬不易排出。关元穴用中间三指肚平排按摩关元（位于脐下3寸处）、中脘（位于脐上4寸处）、天枢（位于肚脐中旁开2寸处）、大横（位......

按摩养老穴位的作用功能作用：充养阳气。治法：寒则补而之或灸之，热则泻之。定位：以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。解剖：在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间；布有前臂骨间背侧动、静脉的末支，腕静......

通常来讲，耳鸣是老年人的常见病症之一。运动医学专家认为，耳鸣几乎是大多数老年人都要承受的病症。除了药物治疗外，可以辅助以下的按摩手法，从而促进耳部血液循环、刺激听神经，对减轻症状、缓解病情都很有好处。1.分搓耳前......

当遇到胃痛、胃酸、胃胀，你该怎么办？许多人都会想到吃胃药，而首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威则认为：若充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用，即可解决胃部的许多烦恼。俗话说：十人九胃病，尤其......

穴位按摩是一种古老而有效的健康疗法，通过刺激特定的穴位，可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，增强身体的自愈能力。本文将介绍穴位按摩的手法及注意事项。一、穴位按摩手法1.边揉边按：这是最常见的穴位按摩手法之一。使用拇指......

穴位是中医的术语，也是中医独有的，中医保健专家指出穴位也是可以养生的，经常按摩下面的五个穴位是有助抗衰老的，下面是五个穴位位置的介绍。1.百会穴头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。2.涌泉穴脚后跟到脚趾的0.6......

老年人便秘，除器质性病变（如肿瘤）所致外，大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔停留过久，水分被过量吸收，造成粪质坚硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得显著效果。用中间三指肚平......

按摩四大补血穴位每天花15分钟按摩补血四大穴位，能辅助调节血虚。这四个穴位分别是关元穴(脐下约1.5寸处)、气海穴(肚脐下方约3寸处)、足三里穴(外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处)，三阴交穴(下肢内踝上3寸、胫骨后缘处)。......

人体穴位有很多，但是如何穴位养生大家都了解吗？穴位养生的好处其实是数不胜举的。现在高考已经进入紧张的考试阶段了，那么如何才能将考生的状态调到最好呢？其实，简单的穴位按摩就可以帮助考生缓解紧张情绪。保持适度的紧张......

每天早上起来喝一杯开水，能够起到润肠通便的作用，排出体内毒素，浑身都十分轻松。但是有些人往往就会被便秘的问题困扰着，便秘会影响着大家的健康，所以说如何解决便秘的问题是一个迫在眉睫的事情，让我们一起看看中医按摩如何......

便秘是生活中经常出现的一种尴尬情况，想上厕所但是一直排便不出来，并且也会导致体重增加、体味变重以及皮肤变差，对于我们的生活造成极大的影响。出现便秘的原因有很多，主要就是没有养成良好的生活习惯以及饮食习惯。便秘......

穴位是人的生命象征，人的穴位可以治疗很多地方的，比如：人在睡觉的时候头落枕了，就是穴位按摩的最好方法，那么，穴位按摩的功能有哪些？穴位按摩的方法多吗？这些种种问题，就让小编带我们去看看吧。穴位按摩穴位按摩是中国医学的重......

初春时节，乍暖乍寒，这样的时节是很容易着凉的，因而容易出现胃痛或是腹胀便秘之类的毛病，便秘主要是身体代谢物久滞体内不能排出，那么便秘怎么办?如何治疗便秘呢?中医中穴位按摩可以治疗多种疾病，而便秘也可以通过按摩穴位来......

足三里：属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。每次按压10-15分钟，每日两次。天枢：属足阳明胃经穴......

秋季便秘？穴位按摩帮你缓解1、掌揉天枢穴和大横穴天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。大横穴位于腹中部，距脐中4寸。按摩方法：将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，令腹内有热感为佳。2、抹任脉......

常用的配穴方法主要包括本经配穴、表里经配穴、上下配穴、前后配穴和左右配穴等。配穴时应处理好主穴与配穴的关系，尽量少而精，突出主要腧穴的作用，适当配伍次要腧穴。因此配穴是在选穴的基础上，选取两个或两个以上、主治......

按摩治疗便秘的方法1、左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。2、双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。3、双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。4、双手放在脐部上方，作小......