>>更多推荐：女性经期忌口的6种食物STEP1：月经期(第1-5天)1.补充铁质铁质不足是贫血和疲劳的原因，所以应多补充内脏、干贝、牡蛎，或菠菜等黄绿色蔬菜。吃蔬菜时可以搭配肉类或含维他命C的食材，提高铁质吸收率。Action：3餐中......

口腔溃疡吃什么好呢？在人的一生中都会出现口腔溃疡，不要说你没有过哦！口腔是我们人体结构中非常非常重要的一部分，如果出现了溃疡，早期我们应该如果进行饮食调理？多吃哪些食物可以让自己的口腔溃疡快点好起来呢？那么具体口腔......

铁在人体内的含量是极少的，但它的营养功能却非常重要，人体一旦缺铁，骨髓制造出来的红细胞就会减少，其携带氧气的能力就会下降，上述种种不适也就随之找上门来了。因此，女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动......

★冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。★冬季寒冷，为增强孩子的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制......

在生理期时，很多女性觉得只要用了卫生巾就可以了，其实生理期的内裤选择也很重要。经期应穿着透气性佳的棉质内裤，如果能选择弹性良好的生理裤更好，因为其特殊的设计可以使卫生巾保持最佳的贴合程度，防止移位，并发挥最大的功......

1、考虑个人的实际情况。一般情况下，你的目的不同就决定了你健身之后的选择的食谱肯定不一样。比如说，你健身目的是减肥，如果不是很饿，那么你可以吃一点水果或一点粗粮；如果你只是想练肌肉的，那么你可以吃一点蛋白质，豆类食......

一、零食减肥吃or不吃？小编帮你选！1、减肥零食清单之黑名单：这些零食不能吃！含过多油脂、加糖、热量的食物这些零食最好是不要常吃哦。比如方便面、加糖饮料、油炸食品、汉堡、pizZA、奶油蛋糕等。这些都位列在减肥零食黑......

糖尿病患者如果能够重视糖尿病饮食的话，对自己的病情比较好，可能会对疾病的治疗带来新的良机。糖尿病饮食上的注意事项很多，患者要在自己的日常生活中多加了解和掌握。下面就来看一下患者饮食上怎么进行选择。糖尿病患者......

月经是每个女性都会经历的过程。因此对于女性朋友来，经期选择水果很健康。当然经期对于实物的选择也是相当重要的。女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外......

有不少荨麻疹患者由于不注意自己的日常生活，而造成了疾病加重的现象，其实荨麻疹与患者的生活方式、饮食等关系还是比较大的，患者尤其是要关注一下荨麻疹吃什么好，以免由于不注意而造成刺激。下面看一下。患者得上荨麻疹之......

癌症病人对于饮食有着严格的要求，通常在手术、放化疗、康复期间能吃的食物是不同的，通常会有这么几类：流食、半流食、普通饮食。流质饮食：流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等。半流......

晚期肺癌患者身体虚弱，为了延长患者生命，很多家属会为患者选择很多补品，尤其一些民间的偏方。专家提醒：晚期肺癌患者饮食补充很重要，但是要进补得当，一些民间的祖传偏方可能没那么神奇的功效，注重饮食调理才是关键。晚期肺癌......

冠随着现在生活环境的日益变化，冠心病患者也越来越多，不仅仅限于老年。无论什么疾病都离不开正常的饮食习惯，那么冠心病患者饮食注意事项有哪些？以下就是相关介绍：一、饮食要限盐配合恰当的饮食，在日常生活中在进行自我调节......

糖尿病的饮食与季节是相关联的，特别是冬季。其实每种疾病和季节都是有一定的关联的，但是很多疾病的加重或是出现其它的病症的时候都与季节是脱不了关系的，那么进入冬季，糖尿病病人要注意那些呢？对这个病的病人，要注意调节饮......

1、最佳零食孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素e，西瓜子含亚油酸较多，而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质......

一、选择清淡容易消化的食物：这是乙肝患者妊娠期如何调养的关键肝病专家指出，乙肝患者妊娠期应该选择高热量、高蛋白、含有维生素的清淡易消化的食物，同时也应该在日常饮食中多搭配医学还有钙，铁的食物，不宜饮酒，吃辛辣的食......

化学治疗是癌症治疗中的三大手段之一，约有10%的癌症病人单用化疗可以治愈，30%的癌症病人接受过化疗可以长期缓解。但化学治疗敌我不分，即不仅杀伤癌细胞，也严重损坏正常细胞，特别对增殖旺盛的正常细胞，如上皮细胞、消化区黏......

恶性淋巴瘤是一组原发于淋巴结或淋巴组织的恶性肿瘤。恶性淋巴瘤表现多种多样，淋巴结肿大为其特征，以其首发者约占60%，多发于颈部，其次为腋下、腹股沟，淋巴结大，坚硬而有弹性，无疼痛。病变也可见于淋巴结外组织器官，引起吞咽......

女性和儿童饭后可吃点钙含量最高的是山楂营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆......

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后１－５日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、朗鹑蛋、牛肉、......