一、动目。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。二、摩目。经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。三、极目。......

1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有......

男性无意中形成的不良生活习惯为日益减退的性能力推波助澜。研究提示长期吸烟导致慢性尼古丁中毒，可造成性欲减退，是性能力降低的危险因子;过量饮酒时，常常会导致性抑制甚至失去性能力，不能完成性行为。最近研究发现酒精......

枸杞子性平味甘，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。现代药理研究表明，枸......

越来越多的人深受近视眼的困扰，成天脸上挂一副眼镜影响外观的同时，又十分的麻烦，不少家长会担心自己的近视眼会遗传给孩子，今天我们就一块来看看高度近视会遗传吗？高度近视会遗传吗近视眼会遗传是有一定的科学根据的，而高度......

枸杞子性平味甘，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。现代药理研究表明，枸......

近年来男性性功能下降频发，这给男性的身心健康带来了很大的影响。预防是关键，那么怎么预防男性性功能下降呢？现在一起来看看吧。男性如何预防性能力下降1、保持良好的生活习惯研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习......

随着年龄增长，听觉系统也会慢慢衰老，听力会慢慢变差。120岁俱乐部成员、湖南湘阴的读者王启根给记者发短信说，你打电话我完全听不见，因为我50岁的时候，听力就不行了。专家说，听力衰退虽不可逆，但是可以缓解。耳朵有回响说明......

眼睛是心灵的窗户，所以保护好视力很重要，那么视力下降吃什么好呢？1、注意补充维生素A维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减......

虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现，而在高龄老人中仍保持视听不衰者却大有人在，这就需要掌握一些爱耳护耳的保健知识。要防止或减缓老年性耳聋的发生，在日常生活应注意做到以下2点：一、避免噪声刺激。较长时间接......

听力变差就像失明看不见东西一样痛苦，这会在与人交流时出现苦难，很多老年人都存在听力下降的情况，只能借助助听器的帮忙。但如果自己平日里多注意保护听力，那么就能好得多。可经常按摩老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也......

五官科医师介绍，视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。专家指出，吃黑豆不但能够滋补肝肾，还能缓解眼睛疲劳，有助防止视力下降。因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益......

日本秋田大学医学部卫生学的专家提出：日常饮食不注意很好的咀嚼会造成视力下降。视力是由相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的，即肌肉力量不十分发达的话会对视力产生影响。专家们认为，随着食物软化倾向的出......

随着年龄的增长，很多中老年人的视力都会出现不同程度的下降。年老眼花似乎是常见现象，几乎所有的中老年人都会觉得看不清东西是很正常的。然而，除了老花眼外，白内障、眼底病、青光眼等眼科疾病，全身性疾病如糖尿病、慢性肾......

黑豆的功效很早以前就受到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中记载：在种类繁多的豆类中，黑豆的药效最为突出。黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。此外，黑豆中富含抗氧化成分——花色......

怎样预防听力下降？1、日常生活防噪音倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。2、保持......

黑豆的功效很早以前就受到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中记载：在种类繁多的豆类中，黑豆的药效最为突出。黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。此外，黑豆中富含抗氧化成分——花色......

特别是经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。为您介绍以下四招，可缓解视力下降。护眼方法一：远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立或坐定，用眼依次注视......

随着年龄的增长，特别是50岁以后，人体各个脏腑器官都开始有不同程度的衰老。耳蜗基底膜、听觉细胞和听神经开始老化、萎缩。65～75岁的老年人中，耳聋发病率可高达60%左右。老人听力下降不仅影响生活质量，对于性格也会造成影......

我国60岁以上老年听力残疾人总数超过2000万，做好老年人听力残疾预防与康复工作意义十分重大。专家指出，听力残疾严重影响老年人身心健康，不仅直接导致沟通交流障碍，还会引发多种心理问题，极大地损害老年人的生活质量及家庭......