疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象，主观上一般伴有疲倦感，甚至筋疲力尽的感觉。但主观疲倦感并不一定是机体疲劳，有时无疲倦感觉，而......

上班族消除疲劳的健康食物奶制品：奶制品有鲜奶、奶粉（脱指奶粉、全脂奶粉）、炼乳（甜炼乳、淡炼乳）和酸奶等，以上这些奶制品能提供身体所需的维生素、蛋白质和钙质，而且脂肪含量又不会太高，在超市随处可见。另外，如工作压力大，晚......

亚健康检测仪，也称亚健康仪或亚健康检测仪器，是一种可测量人体亚健康状态的电子设备。它通过人体电阻、电容、电流、电压等参数的变化来测量人体的健康状况，从而帮助人们了解自己的身体状况，及时发现和预防亚健康状态的出......

在我们的印象中，平时工作活动后产生的疲劳，经过充足的休息是可以得到缓解的。但是，当你的疲劳累积一定量时，就会演变成身心极端疲劳，经过充分休息仍不能接除疲劳，这种状态就是疲劳综合症。慢性疲劳综合症已逐渐变成亚健康状......

在我们的印象中，平时工作活动后产生的疲劳，经过充足的休息是可以得到缓解的。但是，当你的疲劳累积一定量时，就会演变成身心极端疲劳，经过充分休息仍不能接除疲劳，这种状态就是疲劳综合症。慢性疲劳综合症已逐渐变成亚健康状......

大笑能缓解大脑疲劳战胜亚健康都说：爱笑的人运气不会太差，其实笑不仅仅是一个表情，它也是能够缓解我们疲劳的，脑力劳动者不但出现身体的疲劳，而且由于长期的脑力消耗，因此容易出现另类亚健康，脑疲劳并不可怕，更不是不可治。脑......

昨日，中国科协举办了第九期科学家与媒体面对面重压下的青春活动。相关健康专家透露，目前城市白领亚健康比例达到76%，处于过疲劳状态的接近六成。健康寿命比发达国家少10年卫生部健康教育首席专家、中华医学会心血管学分......

人在生活中除了身体的疲劳之外，还会有心理疲劳。常常听人说，我的心累了。一个人的心累了，就是心理疲劳的表现。如果一个人长期处于心理疲劳的状态，会严重损害人的身体健康。所以，如何防治和解除心理疲劳呢？别让心理疲劳损害......

1、鞠躬和心脏健康我们教你几招测试心脏的好方法，我们还可以在测试之前先静坐5分钟，测试脉搏就是最好的方式。当我们身体直立的时候，上体微向前屈，然后慢慢还原，通俗的说就好似一个简单的鞠躬姿势，用一个最合适的频率连续做......

在植物王国云南只有你想不到的，没有吃不到的，云南山清水秀、海拔高的地理优势造就了云南无数美食，核桃就是其中的美食之一。核桃大家都不陌生，甚至都还吃过。今天小编给大家分享一下怎么吃核桃最健康。核桃与扁桃、腰果、......

一、什么是心理疲劳？心理疲劳是指因长期精神紧张、反复的心理刺激及恶劣的情绪影响逐渐形成。如果不能得到及时的疏导化解，时间一长，会导致心理障碍、心理失控甚至引发心理危机，精神上萎靡、恍惚甚至精神失常，产生多种身心......

前不久，四川省医学会健康管理专业委员会、四川省人民医院健康管理中心、四川省健康管理师协会等机构就邀请到了我国著名健康管理专家黄建始教授做了一场健康在我心中的主题讲座。专家们在谈到健康管理的同时，都在强调人......

1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品......

1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说疲倦是最高的脱水信号也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以......

沉重的压力搞得大家身心疲惫，但生活要继续，我们应该进行自我调节，学会接受我们必须要面对的，改变我们能改变的，学会享受生活！那么面对身体的疲惫，我们都有什么好的方法可以调节呢？身体疲劳的影响一、会让正常的工作受到影响的......

快节奏的都市生活带给了现代人一些新困扰：没性欲、性爱后老觉得累、浑身没劲儿……在医学上，这被称为性疲劳。生理病患和衰老是其产生的两大因素。但很多有性疲劳的人，年龄并不大，健康状况也很好，对他们来说，引......

在生活中,你有过这样的感觉吗?浑身无力、容易疲劳、头脑不清爽、手脚发凉……如果你经常有这样的感觉,你就要当心慢性疲劳综合征了。这是现代医学新认识的一种疾病,特点是这些症状持续6个月以上,反复发作......

1、我们常听人说起视觉疲劳，其实除了视觉疲劳之外，还有嗅觉疲劳。2、视觉疲劳也可以理解为一种审美疲劳，而嗅觉疲劳，就是当我们长期闻某种气味时，就会慢慢上失去对这种气味的敏感性。3、举个例子，经常闻某种香水，时间久了就......

慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群，如精神萎糜、手足酸软，全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等，这些症候群通常被称作慢性疲劳综合征。美国国家疾病控制和预防中心把它视为——21世纪人类的......

工作生活压力以及长时间高强度的加班，都会让白领们经历心理及生理的沉重疲劳感。在医学上，这种心累的现象也被称作是脑疲劳，它是脑力工作者极容易产生的一种亚健康状态。脑疲劳不仅会让人在工作中频繁出错，反应变慢，还会使......