家用跑步机使用小贴士：１.不要在跑步机上进行倒走练习。２.训练次数每周不要超过4次，在饭后一个小时进行为好。３.即使在家中练习跑步机，也要穿运动装和运动鞋进行练习，不要光脚练习。４.在练习的过程中，最好每15分钟就补充一定的......

我们都知道跑步是最适合锻炼健身的运动，但是多数人对于如何正确跑步不是很了解，下面为大家介绍跑步健身的实用小贴士，供大家了解。身体挺直从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立，不要弯腰驼背或刻意挺直，左右摇晃幅度不宜......

小儿秋季腹泻十分常见，好多人一拉肚子就想到是细菌感染，马上自作聪明地开始服用各种抗菌素。市人民医院药学部临床药学副药师李盾提醒市民，秋季腹泻多由轮状病毒引起，用抗菌素不仅不对症，而且后害无穷。防治腹泻，使用补充电......

生活中我们常常不经意的会被碰到，最后身体某处破了流血了，这时候很多人第一反应就是用创口贴进行包扎，但你要知道，这不一定就对哦。使用创口贴也是需要注意很多的，今天小编就给大家介绍下创可贴使用的4个错误方法。创可贴......

冻疮好发于老人、儿童、妇女以及那些末梢血液循环差的人。不爱运动的人有时也会因为微循环不良出现冻疮。冻疮的发生是由于血液循环不良，末梢部位（如手指、脚趾、耳廓、鼻尖等）的皮肤不能得到良好的血液供应，就容易出现红......

马上国庆长假就要来临了，许多人应该会选择搭飞机出游，但是搭飞机与普通的交通工具还是有区别的，那么搭飞机应该注意什么呢?下面为大家介绍乘机的几点实用小贴士，供大家了解。避免眼睛干涩常洗手，仔细洗，避免用手碰眼睛。如......

对于自己，你懂得细致地保养与护理吗？很多美眉过于重视面部皮肤的保养，而更多忽略了女人的第二张脸、第三张脸的护理与保养。双手可是女人的第二张脸，你是否懂得保养、是否有魅力，与双手的细致嫩滑也是分不开的，女人的第二张......

爱美的男人是越来越多了。市场上，一些美容院专门设立了“男宾区”，男性顾客已占总数的三分之一。男性美容护肤已成为时尚，小编今天为男性朋友们介绍了冬季护肤小贴士。荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使......

粉刺针是助力挤痘痘的最佳工具，其使用方法简单，具体该如何使用呢?男士护肤之使用粉刺针小贴士为大家介绍如下：什么是粉刺针?别称：暗疮针功能：1、粉刺针是暗疮皮肤的必备品，好的粉刺针让你的皮肤恢复更好。2、粉刺针，在用酒精......

1、思想宜清静盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。2、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑......

1.主食对于带饭而言，米饭是最好的主食，从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。2.绿叶蔬菜及凉菜绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，经微波炉加热或存放的时间过长......

现在已进入了三伏天，人们也将迎来一年中最炎热的阶段。在这三伏天里，贴三伏贴也成了不少民众茶余饭后的一个热点话题。小孩能贴三伏贴吗?三伏天是人体毛孔开放程度最高的时节，此时选取特定的穴位进行贴敷，所贴药物最容易......

目前正处在感冒的多发期，一般来说，小孩平均每年感冒约5~8次，成人每年患感冒约2~5次。许多人得了感冒后，常常不去医院就诊，而是自己去药店买一些退热止痛药、抗菌素或中药来治疗。虽然有时可以使病程缩短，减轻症状，但也会带来......

香水保存使用小贴士收藏好香味才能更持久不少人不知道怎么保存香水，经常就水边放在梳妆台或者洗手台上，保存不当导致香水的保质期期变短，让香水变质气味变得不好闻，高价买的香水就这么作废了不是很可惜吗？所以要学会正确的......

孩子发烧首先想到的就是降温贴来降温，那么降温贴好用不？有哪些使用误区呢？跟着小编一起去了解一下吧。降温贴好用吗降温贴属于物理降温用品，被广泛运用于小儿、成人发热发烧、消夏、晕车及高温作业等；缓解无破损性外伤造成......

也许你已经看过很多个健身小贴士了,不过我们以下给出的可是健身杂志上很少有的哦,而且很实用的一些小贴士.贴士NO.1这个应该说是健身贴士中最最基础的一个了，然而据观察，很多健身学员都忽略了它----要穿合适的衣服进行......

男士护肤的小贴士男士护肤的8点实用小贴士1、基本保养男人的皮肤比起女人粗糙和油腻，由于皮肤毛孔粗大，容易藏污纳垢，皮肤油腻也容易使毛孔堵塞，使得整个脸看上去油头灰脸，很不雅观。所以，你看那些精神百倍的男子，他们一定会......

健身是一项要能坚持的事情，其中很多步骤也需要注意。初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜，每次1-1.5小时，但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者，可将肌肉群分为两个部分，隔天练习，保证肌肉能有效恢复。......

减肥，要如何减肥呢？减肥有什么方法呢？减肥有什么秘诀呢？下面就来了解一下受用终身的20个减肥妙招。1.每天运动30到60分钟。如果时间有限，把运动的时间分开会是比较可行的选择，例如，每天做3次10分钟的锻炼来代替一次30分钟的......

现今，关于健身的贴士漫天飞，数不胜数。然而，注意了，以下我们所要提供给你的贴士将是那些更实在更有用，而往往又是给所谓的健身杂志所遗漏忽略的!贴士NO.1这个应该说是健身贴士中最最基础的一个了，然而据观察，很多健身学员都......