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腐竹的食疗功效和菜谱推荐
腐竹简介腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。腐竹是从锅中挑皮、捋直,卷成杆状,经过烘干而制成的。腐竹色泽黄白,油......
2023-11-26
竹叶菜是什么?竹叶菜的做法
竹叶菜是什么?竹叶菜的做法竹叶菜是什么?竹叶菜是番薯属光萼组植物。在福建、广西、贵州、四川称空心菜,福建称通菜蓊、蓊菜,江苏、四川称藤藤菜,广东称通菜。该种原产中国,现已作为一种蔬菜广泛栽培,或有时逸为野生状态。中......
2021-04-30
夏天食谱 菠菜豆腐汤的做法
菠菜豆腐汤材料:菠菜250克,豆腐250克,水发海米25克,猪油40克,精盐、味精、酱油、麻油、葱姜丝适量做法:1、将菠菜洗净切成2厘米长段,豆腐切成长4厘米,宽3厘米,厚1厘米的长方块。2、锅内放油加热至四成热,放入豆腐块,煎至两面呈金......
2023-11-08
美容食谱之白菜炖豆腐的做法
白菜炖豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克调料:植物油50克,盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克教您白菜炖豆腐怎么做,如何做白菜炖豆腐才好吃1.将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟;2.大白菜洗净后切成段,放入豆腐......
2023-11-14
孕期食谱 芹菜拌腐竹的做法
芹菜拌腐竹的做法1.准备食材:芹菜150克、腐竹30克、银耳1/2朵、色拉油2茶匙、食盐1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少许。2.步骤1:干腐竹用温水泡发4小时以上至软,切成1厘米长小段。3.步骤2:银耳用水泡发后,洗净,去蒂,撕成小朵。4......
2023-10-28
补叶酸食谱 菠菜煎豆腐的做法
菠菜煎豆腐的做法1.准备食材:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。2.步骤1:锅烧热加油,豆腐切片。3.步骤2:切好的豆腐放入油锅。4.步骤3:两面煎黄。5.步骤4:在豆腐里加上配料,烧1~2分钟,再加入用开水烫过的菠菜即......
2023-10-28
夏季减肥食谱:木耳炒腐竹的做法
木耳炒腐竹原料:木耳200g,腐竹150g,香芹菜50g,胡萝卜50g,蒜5g。调味料:盐5g,糖2g,鸡粉3g,生粉3g,香麻油2g。做法:1、把木耳清洗干净,然后切成跟腐竹一样的条形然后放在碗中,腐竹事先用清水泡好,切成3cm长的条形。香芹菜清洗干净切成......
2023-10-30
孕前食谱之豆腐炒菠菜的做法
主料:豆腐200克菠菜200克调料:大葱30克植物油20克盐3克味精2克制作工艺1.将豆腐切薄片;菠菜洗净切段,用沸水烫出。2.滑锅内加植物油烧热,放入豆腐两煎稍硬至浅黄色,取出豆腐;余油加葱丝烹锅,放入菠菜,加盐、味精煸炒,随加豆腐......
2023-11-22
腐竹汤的做法有哪些呢
腐竹吃凉拌的会更爽口,吃炒着吃则要费油些,可以加到肉菜里一起炒,不然所炒出来的腐竹会非常干,吃起来也不舒服。当然腐竹还可以汤,其汤的类型有清淡、酸辣等,能按照大家的习惯进行做汤,腐竹汤的做法就是大家所关注的,当然患者......
2021-04-30
孕妇食谱之菠菜煎豆腐的做法
孕妇食谱—怀孕4个月食谱:菠菜煎豆腐菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,豆腐含有丰富的蛋白质,此菜为孕妇补充孕期营养的必选菜.原料:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油......
2023-11-20
孕期感冒食谱 芹菜拌腐竹的做法
芹菜拌腐竹芹菜拌腐竹味道鲜美,清香适口。腐竹中的谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,有利于提高孕妇的记忆力。由于芹菜富含矿物质元素,所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女,更宜多吃芹菜,以增加体内的......
2023-10-18
产后减肥食谱 蔬菜烩豆腐的做法
产后减肥食谱蔬菜烩豆腐的做法材料:豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末调味料:盐、胡椒、味精、香油、米酒、淀粉、高汤做法:1.豆腐切大块入高汤及调味料,以小火炖煮约15分钟。2.红萝卜去皮、切丝,用滚水煮至熟软,捞出......
2023-10-30
孕期清火食谱 芹菜拌腐竹的做法
芹菜拌腐竹的做法1.准备食材:芹菜150克、腐竹30克、银耳1/2朵、色拉油2茶匙、食盐1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少许。2.步骤1:干腐竹用温水泡发4小时以上至软,切成1厘米长小段。3.步骤2:银耳用水泡发后,洗净,去蒂,撕成小朵。4......
2023-10-19
夏季凉拌菜 凉拌腐竹的做法大全
凉拌腐竹准备原料:干腐竹5根、香芹根少许、蒜3个、醋、盐、香油各少许凉拌腐竹的做法:1、腐竹用温水浸泡3小时左右捞出待用;2、泡好的腐竹用手撕成5厘米左右的段,香芹切段,蒜切末3、将准备好的材料装入碗中,加盐、蒜、醋、......
2023-11-09
减肥食谱:白菜炖豆腐的做法
白菜炖豆腐是一道具有很强减肥功效的饮食,对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。材料:大白菜400克、豆腐500克、葱姜共30克、植物油50克、盐3克......
2023-11-16
川菜菜谱 学做麻婆豆腐
川菜是非常受到欢迎的一类菜系,像麻婆豆腐就是其中的一道名菜。那么大家会做四川的麻婆豆腐这道美食吗?具体的做法有哪些呢?小编非常开心整理四款做法,希望大家来收藏下!麻婆豆腐菜谱做法一食材:豆腐10两(约400克),牛肉末,青蒜......
2023-10-19
春季菜谱 金竹笋炒牛肉的做法大全
用料:金竹笋500g、牛肉200g、指天椒3个、姜适量、大蒜3瓣、料酒15ml、生抽5ml蚝油15ml、淀粉2g、油适量做法:1.金竹笋剥去皮洗净,用刀拍破切成长段,烧开锅中的水,放入竹笋汆烫2分钟,捞出放入清水中浸泡至少1天,期间需更换几......
2023-11-05
孕期食谱 芹菜拌腐竹
芹菜拌腐竹1.准备食材:芹菜150克、腐竹30克、银耳1/2朵、色拉油2茶匙、食盐1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少许。2.步骤1:干腐竹用温水泡发4小时以上至软,切成1厘米长小段。3.步骤2:银耳用水泡发后,洗净,去蒂,撕成小朵。4.步骤3......
2023-10-31
秋季保健食谱:青菜豆腐汤的做法
豆腐可以增强饱腹感,青菜里的纤维可以起到净化肠胃和瘦身的作用,二者结合对减肥自然有益。尝试着用这道汤代餐了两天,是真的有效果,不觉得饿,但是天天如此必然不好,搭配白米饭吧,别亏待了好胃口。太喜欢这道汤泡饭的滋味了,只......
2023-11-15
美容食谱之猪血腐竹粥的做法
主料:大米糯米猪血辅料:红枣腐竹贝丁调料:盐胡椒粉麻油葱花详细步骤秋季天气凉了,喝点猪血腐竹粥蛮不错。猪血腐竹粥也是众多人群所喜爱的一种味道。猪血腐竹粥的具体做法是什么呢?1、红枣和腐竹事先浸泡洗净备用,贝丁清洗......
2023-11-14
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