清肠绝招：空腹喝凉牛奶专家点评：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。清肠绝招......

与其等到健康出现大问题再补救，不如在生活点滴中时时净化排毒。速效喝水法：水分占人体60%，多补充水分，可产生强效的净化效果，加速循环代谢，减少肝脏和肾脏的负担，同时维持体内所需的水分浓度，增强体内有害物质的排除，记住，水分......

现如今无处不在的空气污染、生活压力大、不合理的饮食起居让女人的皮肤变得糟糕，很多年轻的女性也提早的跨入了黄脸婆的行列当中，那么我们要怎么改善这一情况呢？推荐内外调养的4种现代养生方法，让女人从里到外吃出好气色！......

中医将人体的体质分为7种，不同的体质有不同的养生方法，对于女性来说也要按体质来养生，下面我们来看看女性不同体质的养生方法。阳虚体质阳虚体质的女性手脚总是发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。吃或喝凉的食物不......

中医营养学认为，性温的红糖通过温而补之，温而通之，温而散之来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。根据专家的分析结果，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红......

不同体质的人用不同的养生方法，在不同的季节也有不同的养生方法，那么，阴虚体质的人夏季该如何养生呢?九种体质养生之阴虚体质夏季养生法第一、体质特征1、身体经常感觉发热，尤其是脸上和手脚心经常感觉热热的。眼睛常处于......

不同体质的人用不同的养生方法，在不同的季节也有不同的养生方法，那么，痰湿体质的人夏季该如何养生呢?体质养生之痰湿体质夏季养生法第一、体质特征1、肢体经常感觉酸软沉重，面部出油严重，嘴里感觉甜腻或者黏黏的，多痰。身体......

春天到了越来越多的人更加注重养生了，这时候很多人都会根据自身的体质来养生。那么你知道什么是体质养生呢？不同体质的然又应该如何科学养生呢？今天的小编就来告诉你这5种不同体质人的养生之法，一起来看看吧。气虚型体质......

网上热传的身体换旅行事件你看后是否会相信呢？其实最近新闻一直都有播放因外出旅游或与朋友而失踪的单身女性，这些事件是否正引起你的思考？出去旅游或见陌生人我们应该注意什么？有哪些事是我们必须要先准备好的？前方的路可......

我们常说岁月不饶人，的确，生老病死是我们谁也逃不过的的阶段，作为女人这种感觉尤其明显。但是有没有什么方法能让我们的青春期变得长一些呢？答案当然是肯定的，关键在于你有没有用心呵护你自己。下边我们为你介绍的33个平时......

红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在甘蔗条下有如下记述……取法以为砂糖，甚益人；公元1596年，李时珍撰着的《本草纲目》中砂糖条下记载：砂糖和脾缓肝补血、活血，通淤以及排恶露。一千克红糖含钙900毫克据资......

美容就要有方，很多人为了美都是盲目追随的，这样的后果往往都会让我们失望不已，因为每个人所需要的护肤效果不一样，每个人的肤质也不一样。但是有一些千年流传下来的古方，不仅是经过是时间的历练同时也经受住了众人的考验，就......

中医养生分体质，所以如果你想要更好的调养身体，首先要知道自己的体质，然后根据体质来选择养生方法，下面为大家介绍女人四种体质的症状及调养方法。气郁体质的女性通常瘦人居多，性格多内向不稳定，长时间情致不畅，敏感脆弱。女......

雪蛤莲子红枣鸡汤材料：雪蛤膏19克、莲子57克、红枣(去核)12颗、鸡(没生过蛋的小母鸡)1只、姜4片、清水15碗、盐适量。做法：鸡去除内脏，洗净，切半，汆烫，备用。雪蛤膏用清水侵至膨胀，挑净污垢，洗净，汆烫。红枣及莲子洗净。将清水......

根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法，常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。人体的生、老、病、死等生命过程带有明显的个体特异性，那是因为人有不......

【控制过度食欲】如果抑制食欲的方法不当，会引起可怕的厌食症。而按压穴位的方法，既可以轻松抑制食欲，又没有丝毫危险。用手指按压手掌上的胃、脾、大肠区，或用5-10个发卡按住，直到手掌发红为止。左、右手各进行2-3分钟。......

体质养生是中医养生的一种方法，对于女性来说，体质也分很多种，有些人气虚、有些人血虚，不同的体质要用不同的调养方法，下面我们就来看看女人体质养生方法。血虚体质血虚体质女性的面色苍白，唇甲淡白，两目干涩，四肢容易麻木。这......

中医认为，人与人之间的体质是不一样的，阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的，具体我们就来看本文是如何介绍的吧。九种体质的不同养生法一、阳虚体质体质特征......

不同体质男人养生法其实男性也需要保健养生和营养供给的，但是，男性养生我们也不能马虎，最好也要根据每个人的体质特征进行针对性保养。下面小编就给大家介绍下不同体质男人怎么养生。1、寒性体质男人怎么养生寒性体质包......

1.以盐护发好处多盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以......