按摩术又名按跷、按乔、扶形、推拿，是用手按摩皮肤肌肉，促进血液循环，调整神经功能和人体机制的祛病延年术。秋季人们眼睛易干涩、疲劳。按摩术一分钟帮你搞定秋季眼睛干涩的问题。1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以......

长时间、高负荷工作势必会使眼睛过度疲劳，只需学会简单几招，就可以让眼睛得到足够休息。招数一：眼睛转圈身体坐直，眼睛平视前方，右臂向右侧完全伸直，抬至肩膀高，保持手臂绷直并伸展，朝头中部呈弧形移动，同时摆动食指，两眼跟着食......

如今，生活节奏的加快，人们工作压力大，长期处于紧张的状态，每天都要面对电脑书籍很长时间，对眼睛的损耗非常大。黑豆具有缓解眼疲劳的功效，用黑豆泡醋食用，对预防视力下降，舒缓眼部神经很有效果。1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的......

给眼睛放中长假尽管操作电脑的人一旦集中精神盯着屏幕，就很难停手，但专家认为，可以通过一些小办法强制给眼睛放中长假：比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手间的间隙，尽量远眺放松，或用双手轻轻按揉眼眶周围。一般每隔1小时就要休......

生活中，很多人喜欢吃一些富含维生素的食物，其实维生素A、C对消除眼睛疲劳有很好的疗效。眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳、全身疲乏、精神极度紧张、营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛......

第一部分：中医认为累从眼入，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。......

根据临床调查显示，眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系，而与工作的性质或内容无关。造成眼睛疲劳的因素很多，一般来说有以下几个原因：1、眼睛屈光度：如果眼镜的度数不合适，或者是因为镜架的扭曲变形，导致瞳距不正确，都......

很多上班族白天在电脑前工作，晚上熬夜看球。如此几乎每天近二十个小时的用眼，眼睛很容易疲劳，如果不注意保护很可能导致近视甚至慢性青光眼。下面为大家介绍6种缓解眼部疲劳的方法，希望有所帮助。最本质的方法，专家意见，缓......

眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、......

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳、全身疲乏、精神极度紧张、营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合、定时做眼保健操外，经常吃些有......

有些夫妇，尤其是中年人，在性生活后会出现眼睛疲劳、眼眶胀痛、视物模糊、眼睛转动不灵的现象，持续时间约24小时。若性生活频繁，则上述不适会更严重。眼睛疲劳应节制夫妻生活过性生活时，神经活动高度紧张，使大脑细胞出现一时......

随着电脑在工作、生活中的普及，经常会有人感到眼干涩不适，甚至干燥、畏光、视物模糊。这些症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。那么如何缓解这些症状，首先认识下眼睛疲劳的危害，接下来推荐一种运动疗法，帮助你......

现在的生活不如以前那般美好，人们现在有可能从早到晚都会一直对着电脑和手机。即使是在工作，也是有离不开电脑和手机的，然而因为一天下来过久会使得眼睛得不到休息，疲劳感也就自然来了。出现眼睛疲劳之后同时也给我们的生......

眼睛被誉为心灵之窗，更是美的窗口。日常生活中，过度用眼会导致眼睛疲劳，出现眼睛干涩、眼睛浮肿等问题，特别是上班族，多是面对电脑工作，电脑辐射对眼睛的伤害也很大，所以一些护眼小方法还是值得好好学习一下的！常闭目可缓解眼......

1.敷热毛巾眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。2.按摩眼睛平时的时候，感觉到不......

在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具，看电脑时间长了最好的方法就是休息，在用电脑......

很多在人在睡觉的时候都不会想有很明显的光线，光线的强弱都会影响到睡眠质量的，对于很多的对光线较敏感的人士而言，佩戴眼罩，能够很好的营造出暗室环境，很适合休息。是很多的旅游人士、白领人士、司机等等，在休息的时候，都很......

多吃坚果类食物，多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物，要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌......

眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。现代医......

常坐办公室对电脑的人，由于用眼过度，眼疲劳导致头昏脑胀、全身疲劳，长期这样很容易形成亚健康，进而更加危害身体的健康，因此，专家支出，眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头，会对全身疲劳症状的出现有预警作用。解决全身困累，当从眼......