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4款胡萝卜食谱 美味又瘦身
胡萝卜瘦身亮点◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食......
2023-11-26
儿童食谱:胡萝卜肉丝饼
这道宝宝食谱做法简单,可以放点肉荤素搭配,帮助孩子补充胡萝卜素,对维护宝宝视力和对抗春季皮肤干燥很有益处!原料:胡萝卜1根、葱花、面粉、盐、橄榄油适量做法:1.胡萝卜洗净擦成丝,加入盐、面粉、水,调成面糊,搅拌均匀。2.将......
2023-11-14
口臭食谱 胡萝卜荸荠汤做法
口臭食谱胡萝卜荸荠汤做法口臭,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病,它会使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。吸烟的人会长期......
2023-11-06
孕期食谱 胡萝卜山药粥
孕期食谱胡萝卜山药粥原料:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量做法:步骤1:胡萝卜切块。步骤2:排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。步骤3:加入山药,胡萝......
2023-10-31
胡萝卜的健康食谱
胡萝卜,又称红萝卜或甘荀,是伞形科胡萝卜属二年生草本植物。以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部,阿富汗为最早演化中心,栽培历史在2000年以上……品种按色泽可分为红、黄、白、紫等数种,我国栽培最多的是红、......
2023-11-14
抗癌食谱:胡萝卜炒肉丝
抗癌食谱:胡萝卜炒肉丝材料:胡萝卜1根,里脊肉丝300g,蒜头1个,糖、酱油、淀粉各少许做法:1.用糖、酱油、淀粉将里脊肉丝腌渍5分钟;2.胡萝卜切丝;3.蒜头切末,起油锅爆香蒜头末,加入腌好的里脊肉丝炒至半熟;4.加入胡萝卜丝及糖、......
2023-11-06
孕期食谱 胡萝卜玉米小蛋饼
孕期食谱胡萝卜玉米小蛋饼原料:甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量。做法:步骤1:甜玉米剥粒备用,胡萝卜切小丁,小葱切末。步骤2:锅中放适量油,下玉米粒和胡萝卜丁,翻炒3-4分钟,至......
2023-10-31
孕期食谱 青椒胡萝卜山药泥
孕期食谱青椒胡萝卜山药泥做法1.准备食材:山药250克、胡萝卜50克、青椒50克2.步骤1:将山药去皮洗干净,切小块,入蒸锅蒸10分钟。3.步骤2:将胡萝卜和青椒洗干净切成末。4.步骤3:热锅,将蔬菜翻炒至断生。5.步骤4:等山药冷却后,装......
2023-10-31
孕妇食谱之胡萝卜苹果奶
名称:胡萝卜苹果奶原料:胡萝卜80克,苹果100克,熟蛋黄1/2个,牛奶80毫升,中老年保健油3毫升,蜂蜜10毫升。制作方法:苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净,连同余下的原料一起,放入电动食物粉碎机内,搅打均匀。说明:蛋黄和牛奶中,都含有生理价......
2023-11-18
孕前食谱之胡萝卜炒鸡蛋
胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。主料:胡萝卜100克鸡蛋100克调料:姜5克大葱10克盐2克白砂糖5克胡椒粉1克制作工......
2023-11-14
儿童食谱:胡萝卜虾球
原料:胡萝卜1斤、鲜虾仁0.5斤、带皮冬瓜少许调料:盐、味精、糖、黄油、淀粉做法:1、胡萝卜洗净去皮、切段、中间挖小坑,待用。2、把鲜虾仁剁碎,加入盐、味精、糖、淀粉,搅拌上劲;带皮冬瓜切成薄片,下沸水锅煮熟。3、将虾馅团......
2023-11-14
食物胡萝卜
胡萝卜的详细介绍胡萝卜为伞形科,一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸,我国栽培甚为普遍,以山东、河南、浙江、云南等省种植最多,品质亦佳,秋冬季节上市。胡萝卜供食用的部分是肥嫩的肉质直根。胡萝卜的品种很多,按色泽可......
2023-11-23
儿童食谱:胡萝卜饼
原料:胡萝卜250克,面包125克,面包渣75克,鸡蛋3个,牛奶适量,植物油、白糖各少许。做法:1、将胡萝卜洗净,切碎,放入锅中,注入沸水,使水刚刚漫过胡萝卜,加入少许白糖,盖锅焖煮15分钟。2、将面包去皮,在牛奶里浸片刻,取出,同胡萝卜放在一......
2023-11-14
健胃食谱:胡萝卜山楂汁
胡萝卜山楂汁原料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根做法:山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等......
2023-11-14
宝宝食谱:胡萝卜银鱼羹
原料:胡萝卜0.5斤、银鱼4两、猕猴桃一个调料:盐、味精、黄油、淀粉、甜桂花、浓缩橙汁做法:1、胡萝卜洗净去皮,放入搅拌机中加水打成糊。2、银鱼洗净切成小方丁,待用。3、把锅烧热,放入少许黄油,待黄油化开后,放入胡萝卜糊、......
2023-11-14
胡萝卜可以减肥吗 推荐3款胡萝卜减肥食谱
胡萝卜是我们日常生活中极为常见的一种食物,营养丰富,不仅可以护眼,还可以当做减肥食物,那么大家知道胡萝卜减肥是利用什么原理的吗?还有哪些减肥方法呢?如果通过食物减肥一个很好的效果,下面就来一起看看吧。胡萝卜瘦身亮点......
2023-10-29
孕期食谱 胡萝卜汁
胡萝卜汁准备食材:胡萝卜1根、凉开水适量步骤1:胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。步骤2:大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。步骤3:将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。步骤4:放入搅拌机,加少......
2023-10-31
胡萝卜可以减肥吗 推荐3种胡萝卜减肥食谱
吃胡萝卜能减肥吗,胡萝卜因为它的口感不佳,很多人都是对其有着很强的抗拒心理。只要是和胡萝卜有关的菜品,都是敬而远之。但是,胡萝卜却是很多减肥人群的最爱,就算不喜欢吃,为了身材也会硬着头皮去吃。胡萝卜当中含有大量的......
2023-10-28
胡萝卜 胡萝卜食疗的四大功效
胡萝卜炒鳝鱼片主料胡萝卜150克,鳝鱼片250克,花生油、精盐、酱油适量。制法1.先将胡萝卜去皮,洗净,切片备用。2.鳝鱼洗净,切薄片备用。3.大火将锅烧热,加少许花生油,烧至八成熟,放入鳝鱼片和胡萝卜片一起炒熟,然后放入精盐、酱......
2023-11-13
孕期食谱 胡萝卜酸奶粥
孕期食谱胡萝卜酸奶粥原料:胡萝卜1/10个、面粉1小匙、卷心菜10克、酸奶1大匙、肉汤3大匙、黄油若干做法:步骤1:将玉米掰成粒。步骤2:将胡萝卜切成细丝。步骤3:将卷心菜切成细丝。步骤4:用黄油将面粉略炒一下。步骤5:加入肉汤......
2023-10-31
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