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新妈妈催乳食谱:栗子冬菇焖鸽
原料:鲜乳鸽1只,栗子150克,冬菇5~6只,姜1片,干葱1段,磨豉酱1茶匙,调料:姜汁、酒各1茶匙,盐小半茶匙,胡椒粉少许,上汤或水1杯多些,生抽大半汤匙,糖半茶匙,麻油、胡椒粉少许或适量。做法:鲜乳鸽剖洗净,抹干,用调味料搽匀鸽身内外,腌约15分......
2023-11-26
金秋栗子怎么吃最健康?
【营养成分】每100克含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。1.栗子中所......
2023-11-26
冬季吃栗子可以补肾
每到深秋都是栗子大量上市的时候,其实栗子含有很多的营养物质的,而且能帮助我们提供很多热量也是比较有利于我们冬季抵御严寒的,而且栗子在我们饮食中吃法很多的,而我们今天就给大家介绍的栗子吃法就是主要是帮助我们在冬......
2023-11-11
冬天来了 你吃栗子了吗
冬天来了,走在大街上,几乎随处可见的都是卖板栗的,许多人都喜欢吃板栗,小编也经常买,热乎乎的爆开的板栗,吃起来甜甜的,想想都美味。那么板栗到底有什么功效与价值呢?一、药用价值板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血......
2023-10-28
幼儿美食:栗子焖羊肉
栗子焖羊肉原料:羊肉640克,栗子320克,红、白萝卜各1个,桂皮、八角、红辣椒、姜茸、酱油、蚝油、鸡粉、糖、盐适量。制法:羊肉剁块,飞水过冷后,沥干水分;红、白萝卜切角形。先将红、白萝卜各一半置锅中,加入清水煮沸,把羊肉加入......
2023-11-15
冬季进补鸽子是首选 鸽子的营养价值
冬季是大多数慢性病患者调养的绝佳时机,食疗是非常好的选择。民间有一鸽胜九鸡的说法,鸽肉为肉中之精品,与药物配合使用保健功效更好。推荐食谱:黑豆鸽子汤所需材料:鲜鸽子1只、雄黑豆(小黑豆)30克、黑芝麻30克、茯苓30克......
2023-10-28
茶树菇栗子鸡的做法详解
茶树菇栗子鸡的做法:原料:鸡半只、干茶树菇100克、板栗150克、葱、姜、大料、干红辣椒、酱油、料酒、糖、盐、油。做法:1.生板栗用糖水泡一夜,下锅煮熟,剥除外皮,备用2.干茶树菇提前浸泡,去处根部和杂质,洗净备用3.鸡洗净切成......
2023-11-23
春季胃虚可吃栗子焖鸡
将核桃仁、杏仁放在碗内,用沸水烫后去磨。捞出沥干水:杏仁、核桃仁放入四成熟油锅中,用漏勺上下翻身,炸至金黄色、油泡较少、大部分脱水时,捞在盘中摊开,待冷脆时用木棒滚压,研成末待用。【栗子闷鸡】配方:肥母鸡1只,栗子仁200......
2023-11-10
孕期食谱 蘑菇豆腐焖虾
孕期食谱蘑菇豆腐焖虾原料:虾250克,草菇100克,豆腐1块,色拉油适量,食盐适量,酱油少许,姜少许,料酒适量,淀粉少许,水淀粉少许,小葱少许。做法:步骤1:虾子洗净去头去壳(留着不要扔),从背部中间划开,去除虾线,加腌虾料拌匀腌制片刻。步骤......
2023-10-31
胃虚者不妨吃点栗子焖鸡
栗子闷鸡配方:肥母鸡1只,栗子仁200g,杏仁log,红枣5枚,姜丝、葱段少许,核桃仁20g,料酒、味精、盐、芝麻酱、白糖、猪油、香油、豆粉各适量。制法:1、将核桃仁、杏仁放在碗内,用沸水烫后去磨。捞出沥干水:杏仁、核桃仁放入四成熟......
2023-11-08
香菇焖虾 推荐七大冬季进补菜谱
最近气温大幅度的下降,我们应该感受到寒冷的气息。温度一降就有很多人被感冒病毒找上门,甚至是引发各种疾病。因此,进补是必不可少。那么冬季进补吃什么菜呢?七道冬季进补食谱1.香菇焖虾大虾2-4只,干香菇10克,时令蔬菜250克......
2023-10-28
乳鸽的做法:油焖乳鸽怎么做?
乳鸽的做法:油焖乳鸽怎么做?油焖乳鸽的做法材料:500克乳鸽2只,鸡蛋2只,生油或豆油250克,酱油,盐,砂糖,黄酒,淀粉,葱,姜,花椒粉。加工方法:乳鸽2只宰杀,去毛,除内脏,每只从背脊切开一分为二,用刀背轻击鸽肉使肉纤维松软。鸡蛋打碎取蛋黄......
2021-04-30
化痰止咳养生食谱之板栗白菜冬菇汤
怪病多痰、百病多由痰作祟,痰对我们身体的影响很大,轻则引起咳嗽、头晕目眩、心悸短促、恶心呕吐等病症,重则阻碍经络气血运行,造成身体麻木、手脚欲伸不利,严重时会引发半身不遂、颈部淋巴结核等病症。痰可分为有形痰和无......
2023-11-05
初冬暖身养肾多吃栗子
中医认为,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。此时季节交际,也不宜食用太过于进补的食材,而栗子正适合这个时候食用。香甜味美的栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样......
2023-11-06
冬季怎么吃栗子养生
栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经,能够养胃健脾,补肾强筋,活血止血等,说到栗子的食疗功效,主要有以下三点:1、益气补脾,健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质......
2023-11-17
又是秋冬的滋味 也许香菇和板栗更配哦
一年有四季,各个季节的景致各不相同,也有着不同的风情,给人别样的滋味。而当下时节该是什么样的滋味呢?人们常说,石榴来了,板栗来了,秋天也就来了。又是板栗季,那么板栗该和什么搭配呢?你听过香菇板栗吗?这样的季节,或许香菇和板......
2022-04-02
香菇焖鸡翅的做法大全
主料:鸡中翅6个香菇8朵辅料:青椒30克红椒30克木耳30克调料:盐适量葱姜适量料酒20毫升生抽15毫升老抽10毫升鱼露10毫升糖3克大料3个香菇焖鸡翅的做法步骤:1·准备好所有的食材。鸡翅用开水焯烫一下过凉备用。2&middo......
2023-11-06
春季胃虚 应多吃栗子焖鸡
栗子闷鸡配方:肥母鸡1只,栗子仁200g,杏仁log,红枣5枚,姜丝、葱段少许,核桃仁20g,料酒、味精、盐、芝麻酱、白糖、猪油、香油、豆粉各适量。制法:1、将核桃仁、杏仁放在碗内,用沸水烫后去磨。捞出沥干水:杏仁、核桃仁放入四成熟......
2021-05-06
香菇板栗烧肉的做法
主料:猪肉板栗辅料:红枣香菇姜葱调料:料酒蚝油酱油冰糖淀粉糖香菇板栗烧肉的做法:1.香菇用温水泡发;红枣加几颗冰糖跟清水用蒸锅蒸二十分钟备用。2.猪肉切大块一些,加酱油、料酒、糖、淀粉,充分抓均并腌制十分钟。3.热锅下一......
2023-11-12
冬季进补养生“一鸽子胜九鸡”
乳鸽肉质细嫩,营养十分丰富,据现代科学分析,其中优质蛋白质含量可达21%至22%,而脂肪含量比鸡肉低,只占1%至2%;还富含人体最需要的各种氨基酸,总量可达97%,并且很容易被人体消化吸收;此外,还含有丰富的钙、铁、铜等微量元素和......
2023-11-23
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