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中年女性常锻炼可年轻20岁
研究人员通过对老年人进行试验发现,坚持锻炼12周就可以产生预防衰老的效果。美国加利福尼亚大学的科学家实施的两项研究发现,绝经后的女性从定期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。运动生理学家乔治·布克斯教授说......
2023-11-26
中年女性的健康提醒
一项问卷调查资料显示,在30~40岁的白领女性中,27%存在着不同程度的隐性更年期现象,严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性,往往对生活的要求更高,想得越多,心理上的阴影也会影响到生理内分泌的......
2023-11-17
中年女性保持身心健康的三个平衡
首先,应注意保健,积极应对压力,放慢生活的步调,或改变生活方式。通过轻松的户外活动或自己感兴趣的特殊技艺来减缓压力、舒展身心,防止身心疾病。其次,是理智并控制情绪。在理智与情感有冲突时,要善于做到通情达理、顺理适情......
2023-11-18
中年女人的健康隐患
如果在二字头的年龄你一直在挥霍青春和健康的话,那么到了三字头,该刹刹车啦!30岁女性的健康素描:摆脱了青涩的小女人味道,30岁左右的女人一路朝成熟蜕变。30岁的女性外表似乎非常健康,但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之......
2023-11-19
中年女性的“健康杀手”-妇科炎症
误区妇科炎症不必治疗一些女性认为,妇科炎症虽然让人不舒服,但不会危及生命,治疗与否并不重要。专家提醒说,这种认识相当危险。据调查,宫颈糜烂、阴道炎等妇科炎症,几乎每个已婚妇女都有过发病经历。从我市一些特色女子专科......
2023-11-26
中年女性有哪些健康优势
女性步入中年,常常为皱纹、白发、潮热等衰老迹象苦恼。不过,要提醒广大女性朋友,不要害怕中年的到来,女性步入中年其实有以下9大好处。皮肤更洁净。由于激素水平的变化,中年时,女性皮肤更光滑洁净,一般不会再出现粉刺痤疮。......
2023-11-18
中年女性身与心健康并重
健康的身体,良好的心理状态,是事业成功与家庭美满幸福的保证。成年人是社会的中坚、家庭的支柱。由于他们工作中要多做贡献、与周围人群进行交往,在家中又要尽到敬老育幼的责任。社会角色的冲突,使这一人群无论在体力上还......
2023-11-18
中年男性有哪些健康弱点
男人40一枝花?即将跨入老男人行列的男人们会出现很多健康问题,中医提醒,40岁男人3大健康弱点不可不知!第一大健康弱点:三高40岁男人又容易有三高(高血压、高血脂、高血糖)的问题。有三高的人,平时容易头晕眼花,工作第二大健康......
2023-11-12
女性更年期怎么健康保健
对于步入更年期的妇女来讲,下面几点要注意。1更年期女性应尽量保持情绪稳定,出现情绪变化时,家人、社会要给予理解和关心。2女性在更年期阶段要警惕以下疾病:更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松症......
2023-11-07
中年女性吃什么好? 怎么保健才健康?
女人一旦进入40岁,身体各个部分都开始慢慢衰老,特别是消化系统正在慢慢减弱,所以在饮食上要特别的注意。那中年女性吃什么好?该如何保健身体呢?要想深入了解的话,就请往下看。中年人女性吃什么好?1、樱桃樱桃富含抗氧化物花......
2023-10-20
中年女性怎么保健 7招助中年女性保健身体
女性一到中年就要面临着更年期,如果平时不注意对身体的保养就容易加快衰老的速度。想必每个女性都不想自己老得那么快,因此不少中年女性会选择想办法保健身体。那么中年女性怎么保健呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考......
2023-10-29
中年男性最容易亚健康
昨天,市中医院副院长、国际中医男科学会常务委员,中华中医药学会男科分会副主任委员,宁波市医学会男科分会主任委员崔云说,据一项调查表明,中年男性中有六成人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象;经常腰酸背痛者为62......
2023-11-09
中年女性关注健康预防乳癌
医学专家提醒,中年女性要想健康,关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。韧带——天生脆弱40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂,整整打了15天的石膏。专家表示,运动中的女性比男性更......
2023-11-18
盘点中年女性都有哪些健康问题
人到中年,是家庭事业双丰收的时候,同时也是各种压力相对大的时候。特别是女性,随着更年期的到来,都会被身体的臃肿、面色的晦暗、色斑、心情的糟乱抑郁、甚至缺乏生活的乐趣和激情所困扰。那么这个时候的女性都面临着哪些......
2023-10-20
中年女性吃什么好?中年女性如何保健?
人年轻的时候,饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40进入中年后,身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化,因此在饮食上也要有所改变。那么中年女性吃什么好?该如何保健身体?想要了解更多的话,请往下......
2023-10-30
细数:中年女性的健康雷区
女人与男人相比,更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤,得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力,而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。应对方法1.每天起床后不要......
2023-11-26
中年女性应注意的健康问题
测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。不抽烟:现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡......
2023-11-18
中年女性如何健康保健
人到中年,健康开始走下坡路了,岁月对于中年女性来说,想要健康,不妨做好下面几点,有益健康哦。饮食要三高一低中年女性朋友的第一道防火墙就是要吃得对,做好三高一低。刘东莉说,中年女性在饮食上一定要均衡膳食,在此基础上,应该......
2023-11-07
中年女性警惕3大健康危机
乳癌——发病率高最近一项调查显示:乳腺增生、宫颈炎、子宫肌瘤、阴道炎、卵巢囊肿等为中年女性易患的妇科疾病。此次是随机调查了5001例中年女性妇科疾病的病例,年龄在35岁至50岁之间,涵盖了70多个不同职业。......
2023-11-25
中年男性有哪些健康危机
中年是人创造幸福的最好的年龄,而这样的时候,你怎么能有健康上的问题呢?如果要说。而很多人到中年更是事多工作忙,身体的负荷没少,但是身体的状况却见变弱变差。那么由此产生的问题就随之而来了,三四十岁男人的保健从何做起......
2023-11-15
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