现在健身房热闹非凡，原因很简单：绝大多数人都希望在允许露大腿、露胳膊的季节里玩玩春光外露。愿望固然美好，但笔者从教练口中得知：在健身过程中，很多人会因误区干扰，导致事倍功半。练健美操、形体操就可美体通过访问，绝大多......

1、慢性乙肝和乙肝恢复期的患者休养及保健应注意什么?(1)正确对待疾病、保持乐观情绪，既不能悲观失望，又不能放任不管，要树立自己战胜乙肝的信心。(2)合理饮食，适当的运动与休息。(3)预防各种感染。因乙肝患者免疫力低下，......

问：我最近经常感觉前列腺痛，小便时也有刺痛的感觉，请问应该怎么办？答：可能是前列腺痛。前列腺痛的病因主要集中在前列腺以外的原因上，主要为盆底肌肉习惯性挛缩和痉挛所致。由于不明原因的尿道短期痉挛导致尿液反流至前列腺......

现就淋病诊治的有关问题作一介绍，以供参考。患者在就诊时有尿频、尿急和尿痛，且尿痛特点是排尿开始时明显，尿道有脓性分泌物，开在分泌物中检查发现多形核白细胞内有阴革兰氏阴性双球菌，则可以确诊为急性淋菌性尿道炎。治疗......

男性健身的注意事项有什么。减肥减脂健身已经成了当下最受欢迎的休闲方式，现代人更加注重对身材的管理，为了保持自己的身材通过锻炼可以得到完美身形。那么男性健身的注意事项有什么?关于男士健身的疑问为你解答清楚!运......

Q练瑜伽一定要在清静的环境中练习吗?有没有可以在比较嘈杂的环境中练习瑜伽的方法A瑜伽练习最好是在安静的环境进行，这样可以更有效地达到练习效果.如果环境不够好.那么我们只进行一些体位的训练即可。Q请对瑜伽的体位......

Q1：不吃早餐就能减少热量摄入？事实：不吃早餐不但不能减少能量的摄入，反而会造成肥胖。早餐是身体新陈代谢所需能量的来源，假如能量不足，代谢就会减慢，脂肪就会在身体积聚，造成肥胖。同时，不吃早餐容易引发午餐暴吃，这对减肥来说......

王巍：因为冠心病的病变基础是不一样的，跟运动有关，血液供应减少到一定的程度，在劳动强度增大的时候，心脏做功要增加，做功增加同时需要心脏的血液供应增加，血管狭窄的时候增加不了，达到一个供需的不平衡，出现症状，出现心绞痛。心......

下面介绍两组坐椅腹部练习操，这组操具有练习方便、轻松的特点，而且收效快，便于坚持。要求：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。第一组：双脚轮流做踩自行车的......

问：天气炎热，小便轻易发黄，请问怎样预防尿路感染？答：生殖保健的第一道防线，预防尿路感染，既要利用机体的防御机制，又要避免易感因素。1.及时排尿：排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。2.注重个人卫生：要经常......

1、从我的外衣看上去，很明显两边的尺寸大小不一没有谁拥有完美的一对双峰，但有一小部分女性胸部大小不一的状况很明显，Women’sBodies，Women’sWisdom的作者，妇产科医师ChristianeNorthrup说。你可以购买适合大......

问：运动难以坚持怎么办?答：当然坚持不下去的原因有很多，这里不一一呈现，如果我们能做到以下几点一定更容易坚持，或者坚持时间更长。1、学会标准动作、找到一个适合自己的训练方案。2、充分了解自己的身体状况、随时调节运......

在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，但对于这种高营养食品，人们对它的了解并不多。十问十答让你全面了解鸡蛋~1.鸡蛋的哪种吃法最健康？中国农业大学食品学院副教授范志红指出，从......

健康吃水果的6个问与答健康吃水果的6个问与答1、挑水果，该看颜色，还是闻香气？水果的品种不一样，颜色就会有所不同，比如富士苹果是红的，王林苹果却是黄的。水果经套袋处理之后，颜色会更漂亮均匀，但那些颜色不匀的果实口味也不......

一、减肥等于节食?为了减肥，不吃饭了。这是不少女性的减肥宣言。为了瘦一点再瘦一点，她们往往不吃米饭或者用水果蔬菜代替正餐。上海中医药大学教授杨柏灿教授告诉记者，一时兴起盲目节食的做法不仅不利于减肥，还会对身体......

1、哪个年龄段的人适合吸脂减肥?这要从吸脂减肥的原理说起，吸脂减肥是用物理的方法，吸掉肚脐周围多余的脂肪细胞，而人体细胞的生长基本上在18岁以前完成，此后人体的脂肪细胞一般不再分裂生长，因此，18岁以后的人采用吸脂减肥......

Q：选择什么样的内裤对女性生殖健康最安全？A：女性生殖道分为外生殖器和内生殖器，内裤对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响。外生殖器包括女性的外阴、阴道下端的一部分。过紧的内裤或者化纤的内裤，由于与皮肤的摩擦比较厉......

1：阴茎是一处细菌栖息地阴茎上的皮肤是各类细菌的寄居地。兰斯。普瑞斯博士，刘辛迪博士和亚利桑那州弗莱格斯塔夫的转基因研究学院的专家们利用基因测试技术识别在男性阴茎上发现的细菌。研究显示阴茎表面总共寄生了42......

一贴就排毒？对足贴排毒的说法，专家指出在医学上并无科学依据。那些看上去油乎乎的黑色粘稠状物质，可能是汗腺排出的油脂物。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，刺激这些反射区可促进人体血液循环，调理内分泌。只......

泌尿系结石病(以下简称尿石病)，为泌尿系常见病之一。可发生于泌尿系统任何部位，但多原发于肾脏。其临床表现为发病突然，剧烈腰痛，疼痛多呈持续性或间歇性，并沿输尿管向髂窝、会阴及阴囊等处放射；出现血尿或脓尿，排尿困难或尿......