１、身体的对称性即身体的左半边应该与右半边一模一样，四肢匀称。兰蒂·特霍西尔过去１５年一直在从事对称性研究。他将不同人的面孔和身体用扫描仪录入电脑，以测定对称比。调查结果显示，男女两性均认为身体对称性好的异......

这个瘦臀减肥动作既需要下半身的力量作为支持，同时也需要上半身扩胸、挺背、伸展等动作传送力量!长期坚持练习这个瘦臀减肥动作一个月就能超紧实你的臀部!姿势名称：幻椅式瘦臀减肥动作功效：这个姿势可以锻炼腿部力量，燃烧......

>>>推荐：想美腿收腹试试隐形健身操扁平型臀部臀部扁平的人，必须通过锻炼肌肉来创造具有厚度的臀部，而且，既使采用相同的运动量，也务必以增加负荷的提臀体操为佳!一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。1、确定跨在椅......

丰乳肥臀固然是性感的标志，但臀部下坠却会是女人的噩梦，不但会让你看上去肥胖臃肿，还会显得干瘪苍老。那么有什么方法能让女人拥有性感的翘臀呢?首先就是要运动，保持臀部肌肉的丰满了，下面我们就为您介绍几种提臀运动。提......

臀部下垂、臀部赘肉多都是久坐族的烦恼，眼看新年就要到了，想要知道怎么快速提臀吗？一起跟着小编来看下吧，新的一年提升臀线，轻松塑造S形身材。小PP变挺变翘了，女性的妖娆之美也能淋漓尽现哦。1）山式站立在椅子背后，双手扶住椅......

虽然不是爆乳系，而是人称欢乐杯的日规Ccup好脾气正妹，然而写真女星川崎あや（川崎绫）因为拥有纤细到不行的优美腰臀曲线，加上黑长直+透明感十足的甜美笑颜，被封为水蛇腰女神。她经常透过推特与粉丝互动，大方上传美好的身材曲......

东方人与西方人相比是比较含蓄的，所以，一直以来东方人都觉得臀部是很难启齿的部位，更加忽略了其形态。但是，随着时代的变化，人们的生活文化观念也随着发生变化，人们开始关注到整个形体身材的曲线，所以，臀部下垂扁平是现代女性......

松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积。体育锻炼可加速脂肪分解，并能加强臀部肌肉的承托力，但有些人不能从事运动量过大的锻炼，如心血管系统疾病患者。这样，按摩就成了最......

近日，网友在个人社交平台晒出一组网球写真，网络女主播紧身衣性感出镜大受网友热捧。女主播性感网球写真前凸后翘女主播性感网球写真前凸后翘女主播性感网球写真前凸后翘女主播性感网球写真前凸后翘女主播性感网球写真前......

收放自如之提臀篇提臀操一1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下。3.重复30次后再换边进行。提臀操二1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩......

提臀操一１．仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽。２．腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停５秒后放下吐气。３．重复３０次。提臀操二１．身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。２．左边膝盖尽量移往胸部方向停５秒，再慢慢往上举起（大小腿呈９０度），停５秒......

1、臀部丰满术(丰臀术)针对于那些由于全身消瘦，臀部由于肌肉及脂肪发育不良，而形成臀部瘪陷，或整个臀部大小尚可，但丰满度不够，或缺乏臀峰者。对于严重瘪陷者，国外采用丰臀，但国内尚未开展此项目，而是采用自体脂肪注射移植，也......

第一式：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧。(1)仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。第二式：美化臀部，强化腿部肌肉力量和脚踝的力量。(1)如第一式那样边吸气，边将身体抬起来，双手托腰，大臂支撑于地。(2)呼起，将脚跟抬起，膝盖并拢，大......

辽宁省沈阳市，1月10日，辽视春晚录制现场，范冰冰一身嫩绿裙清纯现身演唱歌曲，并与主持人柳岩、脸脸等同台互动，柳岩一袭彩钻裙凸显蜂腰翘臀。......

成年男子腰臀比例如果超过0.9，患直结肠癌的风险将会增加一倍以上，而女性若每天工作间的闲暇累积小于1小时，直结肠癌的患病风险也会大大增加。卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝日前公布上述最新统计数字。孔灵芝说，直结肠......

已经是准妈妈的杨颖在微博上晒出一组弯腰翘臀的照片，照片中的baby大秀肥美臀部和丰满巨胸，一副火辣辣的身材实在是太性感了，从而引来不少宅男们的围观。不过杨颖弯腰晒臀部，这么火辣辣的身材遭网友调侃黄教主实在是太幸福......

1、穿高跟鞋瘦臀很多女人都喜欢穿高跟鞋，高跟鞋不止可以让女性看起来更高，其实它还能锻炼到臀部。据美国研究，穿高跟鞋走路的女性会不自觉地收臀，从而有效地使臀部肌肉变得结实。想瘦臀的美眉，可以每天穿高跟鞋慢走30分钟，......

臀部整形术之丰臀术韩国三维立体臀部丰满术(丰臀术)：针对那些臀部肌肉及脂肪发育不良而形成臀部瘪平，或整个臀部大小尚可，但丰满度不够，或缺乏臀峰者，国内有关医院推出的韩国三维立体臀部丰满术采用的技术有两种：一是使用假......

许多女人重视各个部位的美容，却忽略了臀部。其实，臀部是美丽身体曲线的核心，曲线漂亮的臀部，会让你的身体更加性感苗条。怎么打造一个完美臀部呢?提臀最有效的方法就是做提臀手术。提臀手术主要针对那些臀部肌肉及脂肪发......

你们知道吗？除了胸部之外，臀部也是女性性感的特征之一。那么臀部松垮赘肉多怎么办呢？不妨试试臀部吸脂手术，让它帮你打造完美的臀部曲线。什么是臀部吸脂手术？臀部吸脂是在臀部和大腿的皱折处，开两个5mm的小口，分别均匀、对......