俗话说饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，等于给消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，人在感觉饥饿时马上吃饭对胃的刺激比较大，如果吃饭前先喝点汤，就好像运动前做预备活动一样，可使整......

冬季为什么要晒被子?秋冬季御寒的棉质被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。蛀虫在衣柜里生产繁殖会产生大量的病原体危害人体健康，因为被褥中难免会存留一些人体的皮屑、汗液、油脂等，即使是干......

排毒一词甚是流行，人们总说吃什么可排毒，做什么可排毒，可却忽视最重要的一点，即排毒的最佳时间段。只有掌握排毒时间点才能真正起到排毒的作用，达到养生的目的！排毒时间段总共有分为6段清晨：7-9点早上：9-11点下午：13-15点下午1......

水是珍贵的独一无二的万能溶剂，所以，我们喝水要注意时间的掌握。水在人体内的生理作用●帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体......

腕表对于人类来说无疑是一个巨大的发明，从之前的单纯看世界发展到现在的必备装饰品，这都是一个必然的过程，世界上没有什么事物可以像时间那样一刻不停地流逝。人类无法掌控时间，却能掌握时间，这点也让人感到丝丝欣慰。腕间......

老王在单位体检时，发现空腹血糖8.5毫摩尔/升（正常为3.5~5.5毫摩尔/升），被医生诊断为Ⅱ型糖尿病。经过一个月的饮食和运动治疗后，血糖未能明显下降。于是，单位医务室给他开了拜糖平服用。两周后，他的空腹血糖仍居高不下，为8.2......

掌握用药最佳时间治疗疾病效果更好老年人用药时应考虑用最少的药达到最好的治疗效果，这就涉及到药物治疗的时间选择问题。据周教授介绍，很多常见的老年性疾病发作、加重与缓解都具有昼夜节律的变化有关，比如夜间易发变异......

养生不仅要找对方法，更重要的是要掌握时间，在正确的时间里做正确的事，才能真正的为身体带来养生效果，那么应该如何来正确养生呢？下面跟随了解一下吧！1、洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉......

一、早上喝红茶最好有的人说早上喝茶最好，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，还可以降低血压，稀释血液，有益健康。早上喝红茶最好，因为红茶可促......

对于1型糖尿病人来说胰岛素是终身不可缺少的，目前应用的速效胰岛素，是采用基因重组技术将胰岛素分子结构上的某个氨基酸替换而制成的。大家都知道，使用胰岛素治疗是效果最好、副作用最小的糖尿病治疗方式。掌握好胰岛素......

美容方法很多种，但一切的来源不外乎就是要补充水分，喝水能让你养出好肌肤，但女性每天应该分配哪些时间喝多少水以及水量，还有哪些情况下的水不适合让人喝，以下文章让我们一起来关心。一、喝水养出漂亮肌肤1、餐前补水养胃......

基础体温测量法：育龄期的女性在性激素的影响下，基础体温会随着排卵周期的变化而发生改变。排卵前，基础体温在36.5℃左右，排卵后基础体温可上升0.3～0.5℃，体温由低到高上升的过程，即意味着排卵的发生。基础体温升高的3天内，被......

怀孕吃水果的好处对于怀孕的女性朋友来说，想必都知道，孕期多吃水果的话对于胎儿来说是有大大的好处的哦！首先，水果里面含有丰富的维生素，叶酸等物质，可以帮助怀孕女性补充孕期所需的一些营养元素，其次就是，水果中富含有膳食纤......

眼看到年底了，单位业务忙、应酬多，加上天气寒冷，老张时常感到胃部隐隐作痛、吐酸水;有时饭局上吃得多了，又觉得胃胀得难受。老伴给他买了好几种胃药，可这些药到底应该啥时候吃，让老张犯了难。胃药的种类虽然很多，但服药时间......

1.滋补类药物：如人参蜂王浆、蜂乳等，适宜在晨起空腹时或夜晚临睡前服用。2.助消化药物：宜在饭前10分钟服用，以促进消化液的分泌，充分与食物混合。3.催眠、缓泻、驱虫、避孕药：一般在夜晚临睡前半小时服用(作用快的泻药应在......

清晨，一觉醒来，血压呈现持续上升趋势，上午9-11时达到高峰；然后逐渐下降，到下午3-6时再次升高，随着夜幕降临，血压再次降低，入睡后呈持续下降趋势，午夜后至觉醒前这段时间，血压又有少许波动，但总的趋势是低平的。这二高一低的时间......

现在女性的压力较之前要大很多，无论是工作上还是生活上，这个时候往往会忽略掉一些保健养生的最佳时间。那么，也不要担心，小编在这里给大家总结了几条常见的保健养生最佳时间来作为日常的参考。首先就是刷牙的时间了，一般饭......

每个女性都有一对卵巢，它一般每月只有一个卵细胞成熟排出，多为左右卵巢轮流排卵，少数情况也有一次排出两个，甚至两个以上的卵，如果各碰上一个精子受精就变成多胎妊娠。排卵多有一定的规律性，一般每28天卵巢排卵一次，也就是说......

研究表明，与消化吸收等饮食有关的生理时钟大致可区分为以下三个时间带：排泄净化带：凌晨4点至正午12点。摄取食物带：中午12点至晚上8点。吸收休息带：晚上8点至凌晨4点。只有充分了解这三个时间带，才能合理安排全天的饮食，达到......

专家：准备怀孕的姐妹们，我们需要做的最重要的准备，就是要掌握住自己的排卵时间，在正确的时间做功课，这样才能事半功倍，不白费力气，那如何掌握自己的排卵时间呢，妈妈帮准备怀孕群的姐妹们，很多都是刚刚开始备孕，还不太了解，那么专......