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山药薏米芡实粥让美丽“提前”到来
原料:山药1根(约300克)薏米50克芡实40克大米100克做法:1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入......
2023-11-26
山药薏米芡实莲子粥的做法
我们大家可能吃过各种各样的粥,但是对于山药薏米芡实莲子粥一定还比较陌生,这是一种不常见的着在我们的生活中很少见,但是它的功效已经每位都是数一数二的,很多人最近也都在尝试着自己动手去做美味的山药薏米芡实莲子粥,大......
2021-04-30
山药薏米红豆粥的做法是什么
山药薏米红豆粥是大家都比较喜欢的一款粥品,不仅粥的颜色比较好看,重要的是这几样东西富含各种营养物质,属于老少皆宜的佳品。因此,我们很有必要学习山药薏米红豆粥的做法,在家中就能够常喝这道粥。那么,山药薏米红豆粥的做......
2021-04-30
养胃粥:猪腰山药薏米粥的做法
猪腰山药薏米养胃粥的做法食材:猪腰100克,山药80克,薏米50克,大米120克,调料适量,香油适量。做法:1.猪腰洗净,切花刀;山药洗净,去皮切块;薏米;大米淘净,泡好。2.锅中注水,下入薏米、大米、山药煮沸,再中火煮半小时。3.改小火,放入猪腰......
2023-10-31
山药薏米红豆粥好喝吗?该怎么做
在平时常见的食材中,山药、薏米和红豆这几种食材最常被人们熬制成各种粥饮进行食用,那么,山药薏米红豆粥好不好喝呢?山药薏米红豆粥好吃吗?嫩白色的山药吃起来绵软香甜,红豆煮过后面甜清香,煮成的粥软糯可口,香甜美味。且山药......
2021-04-30
山药薏米茯苓粥功效有哪些
相信山药薏米茯苓粥在生活当中是不少的人都喜欢的一种美食,对于美食大家都会关心注视其形态和口感,更为关心注视美食的营养价值以及功效,对于山药薏米茯苓粥这一美食,大家最为关心注视的还是其的功效和作用了,那么,到底山药......
2021-04-30
怀山药薏米粥怎么做呢?
淮山药可以说是食药同源,既是一种比较可口的食物,同时还具有很好的药用价值,常吃的话,不但可以滋补身体,还可以降血糖、补肾精、助消化,起到延年益寿的作用。现在正是淮山药丰收的季节,也是淮山药大量上市的时节,所以我们不妨......
2021-04-30
山药薏米粥的做法有哪些?
山药有补气养胃的作用,而薏米有祛湿的功效。把山药和薏米一起熬做成粥,很适合儿童和老年人,以及喜欢养生的人食用。山药薏米粥的做法并不复杂,在熬制前只需要把薏米泡上水在熬的时间就快了。山药薏米粥是一道传统药膳。鲜......
2021-04-30
山药红枣花生薏米粥的做法
要说什么食物最养胃,最滋补身体,那一定就是粥了,粥本身虽然营养价值并不高,但是搭配上不同的材料来熬制的话,则能够起到不到的滋补效果。比如说搭配山药、红枣、薏米等,熬制而成的山药红枣花生薏米粥,就具有健脾祛湿的、补血......
2021-04-30
薏米淮山汤是什么
我们很多家庭都有喝汤的习惯,喝汤是一个非常不错的习惯,多喝一些汤可以有效的帮助我们预防自身容易出现的肠胃疾病,薏米淮山汤就是一种非常不错的选择,还可以有效地帮助我们抵抗流感病毒的侵袭,大家赶快来一起仔细的学习一......
2021-04-30
山药薏米芡实粥做法有哪些?
山药薏米芡实粥的做法,其实是比较简单的,薏米和芡实洗干净之后用水先浸泡,这样在烹煮时就可以帮助节省更多的时间,而这一道食物可以说是补气补血的良药。1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不......
2021-04-30
山药薏米芡实红枣粥功效有什么
山药薏米芡红枣粥是我们在平时养生的时候吃到的,是一种食疗的方法,对我们的身体有着很好的养生和保健功效,平时喜欢养生的朋友吃的特别多,在吃的时候我们主要是要注意吃的方法,一般大部分朋友会自己制作,基本上方法差不多,山......
2021-04-30
减肥粥:山药薏米羹的做法
减肥粥:山药薏米羹材料:薏米200g,枸杞10g,山药200g,燕麦50g,黄冰糖100g。做法:提前将薏米用清水泡2个小时,将枸杞用清水泡10分钟;将山药去皮切成菱形块,玻璃锅内做水将薏米煮开后,放入山药,大火炖开,加入黄冰糖;放入燕麦片关火,最后......
2023-10-30
薏米 薏米减肥的药膳食谱
薏米减肥功效:薏米仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。薏仁是一种中药药材,可以让皮肤更光滑细致;此外,也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的......
2023-11-07
养颜食谱:山药薏米粥的做法
山药薏米养颜粥方子是一个老中医告诉我的,说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大,需要多吃健脾的食物,比如:薏米,山药,百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部分都是可以入药的,所以这道粥具有食疗的作用,可以健脾,养颜。材......
2023-11-16
山药薏米芡实茯苓粥功效有哪些
粥,是大家常食用的一种食物。而山药薏米芡实茯苓粥也算是大家日常生活中很常见的一种美食。其实对于美食来说大家更多关注的就是口味和菜色,却是忽略了其本身给人的身体带来的营养价值和功效,所以大家对于山药薏米芡实茯......
2021-04-30
山药薏米粥禁忌 今后一定要吃对了
山药薏米粥是一道很流行的美食,很多人都喜欢吃,最关键是对身体有很好的滋补效果,有的人可能会吃错,有的人吃的方法不对,还有的人可能不适合吃等等,这些禁忌一定要注意。一、山药薏米粥禁忌山药薏米粥甘甜绵软,营养价值高,且具......
2021-04-29
孕妇夏季喝什么汤 山药薏米排骨汤
孕妇夏季汤品山药薏米排骨汤原料:排骨350g、薏米100g、山药200g,葱、姜、盐适量。做法:1、薏米冲洗干净,山药洗净,排骨剁块;2、排骨放锅内焯一下,捞出洗净;3、薏米,排骨,葱姜,倒入足量开水,大火烧开,小火炖一个半小时;4、山药去皮切......
2023-11-02
山药薏米芡实粥禁忌
粥,在日常地饮食中,堪称最佳养生佳品。很多人喜欢喝粥的原因也正是因为粥具有着良好的养生功效。粥的种类很多,但是大多数推崇的都是米粥,因为米粥的顺滑效果比较好。根据米粥的食材不同又可以分为很多种,有简单的大米粥、......
2021-04-29
红豆薏米山药粥做法
当你晚上肚子饿的时候,一般人都会想吃宵夜,但是吃宵夜的话又会容易堆积脂肪。怎么办呢?这个时候,不妨吃点对身体有益的食物,例如像红豆薏米山药粥,不但可以充饥,还可以补血兼养颜瘦身,不失为正在减肥的女性最佳宵夜用餐,下面,本......
2021-04-30
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