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解说:海带最“超值”的养生价值
在海产品最为盛行的日本,海带被称为长寿菜。事实上,海带的这一功效并非夸夸其谈。越是脆、软、滑、黏的海带含有的水溶性膳食纤维越多。这种类似于血管清道夫的纤维能够吸附脂肪和有毒物质,通过粪便排出,防止血栓和血液黏......
2023-11-26
家庭生活饮食保健:蜂蜜的品尝与真伪之辨
炎炎夏日里,由于气温的不断升高,人很容易出汗、食欲不振、昏昏欲睡、全身乏力等。因此,拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助,而蜂蜜成为了大部分人的最佳选择。数千年来蜂蜜的养生价值一直流传,连许多中外......
2023-11-26
花生酱的营养价值
(图片来源:百度)花生酱的营养价值花生酱是营养价值很高的食品,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙铁及多种维生素,有绿色食品美称。花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质。花生酱......
2023-10-30
生蚝有什么营养价值
生蚝的营养价值生蚝是传统滋补品,据《本草纲目》记载:生蚝,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰劳》。生蚝其主要成分糖原能迅速补充恢复体力,并可以提高肌体免疫力。它的营养价值极其丰富:富含维他命、蛋白质和胆固醇......
2023-11-06
花生芽的营养价值
花生芽的营养价值美国科学家研究发现,花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质----白藜芦醇,其含量是葡萄含量的908倍,达到27.2ug/g。究竟怎样吃才最有营养?可能许多人都没有听说过,最有营养的吃法是把花生米泡发了芽......
2023-10-30
花生壳的营养价值
花生壳含有丰富的膳食纤维花生全身都是宝,就连花生壳也是宝,花生壳含有丰富的膳食纤维,有促进肠胃消化、降低胆固醇、降低血压、预防血管硬化的功效,被誉为人体第七大营养素。花生壳质地粗糙,一般无人直接食用,我们可以把花......
2023-11-05
野生菌的营养价值
野生菌能够调理身体的血压血糖水平,预防一些高脂肪高胆固醇血症都有重要作用,那不同菌类有什么不同的功效呢。1、黑木耳含有蛋白质约10%,同时富含铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。其丰富的纤维......
2023-11-04
花生米的营养价值
花生米的营养价值1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后,食花生油2~4汤勺,连服1周。3、治产后缺奶。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只,一同炖食。4、治久......
2023-11-13
养生粥的营养价值
滋阴补肾养生粥益智粳米粥【食材】粳米50克,益智仁5克。【制作】首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品;加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。【功效】适合于肾虚、腹......
2023-11-04
猕猴桃的养生营养价值
猕猴桃,猕猴桃是常见的水果,因为一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,所以被誉为水果之王。那么猕猴桃有哪些营养价值呢?吃猕猴桃的好处有哪些呢?一起来了解一下。猕猴桃,其果肉绿似翡翠,其味清香酸甜,其形如......
2023-11-17
花生的营养价值
花生的营养价值,花生的作用与功效:营养价值1.花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2.花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效......
2023-11-23
花生秧的营养价值
(图片来源:百度)花生秧的营养价值花生秧中营养物质丰富,据分析测定,匍匐生长的花生秧茎叶中含有12.9%粗蛋白质、2%粗脂肪、46.8%碳水化合物,其中花生叶的粗蛋白质含量高达20%。就可消化蛋白质而言,1千克干花生秧含可消化蛋白......
2023-10-30
“养生之桃”黄桃的营养价值
黄桃,皮肉金黄,软中带硬,香甜多汁,盛产于我国西南及西北地区。黄桃的营养价值十分丰富,具有养生之桃的美誉。食用新鲜黄桃时,黄桃的营养价值可以直接被人体吸收。如今,黄桃凭借其独特的风味和丰富的营养,已然成为广受欢迎的保......
2023-10-28
生花生的营养价值
生花生的营养价值生花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定生花生内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。生花生中还含有丰富的维生素、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼......
2023-10-30
黑花生的营养价值
黑花生的营养价值黑花生的优势在于它特殊的营养价值,其在维持人体的生长发育、机体免疫、心脑血管保健等方面作用非凡,它还具有防癌、保护肝脏、保护心肌健康、增强人体免疫力、延缓衰老等功效。黑花生在保健食品及医疗......
2023-11-13
生蚝的营养价值
生蚝是传统滋补品,据《本草纲目》记载:生蚝,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰劳》。生蚝其主要成分糖原能迅速补充恢复体力,并可以提高肌体免疫力。它的营养价值极其丰富:富含维他命、蛋白质和胆固醇,但患有痛风、高......
2023-11-13
哪些食物养生营养价值高?
1、深绿色蔬菜——菠菜辅助治疗贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时应该食用的最佳食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。能增强体质:菠菜中含有丰富的蛋白质,可促进身体......
2023-11-22
生菜的营养价值
生菜的营养价值1.生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2.因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;3.生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进......
2023-11-23
花生油的营养价值
花生油的营养价值1、中国预防医学科学院经研究证实,花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多,但油脂是人们日常必需的补充物,所以食用花生油特别适宜于大众补锌;2、花生油中还含有多种抗......
2023-11-13
吃芹菜的养生营养价值
芹菜具有较高的药用价值其性凉,味甘,无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。多吃芹菜还可以增强人......
2023-11-16
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