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老年人脾胃护养四诀
人到老年,脾胃功能日渐衰退,对外界有害因素的抵抗力比较差,不利于养生防病。四大要诀帮助你。(1)动为纲:指适当的运动可促进消化,增进食欲,使气血化源充足,精、气、神旺盛,脏腑功能不衰。因此,老年人要根据各自的实际情况选择合......
2023-11-26
老人心理养生四诀
乐观乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能,帮你解决矛盾,逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人陷入悲伤、烦恼、痛苦之中,让人在困难面前一筹莫展,严重影响......
2023-11-27
火灾自救四字诀
火灾自救四字诀逃生预演,临危不乱。熟悉环境,暗记出口。通道出口,畅通无阻。扑灭小火,惠及他人。镇静理智,迅速撤离。不入险地,不贪财物。简易防护,蒙鼻匍匐。善用通道,莫入电梯。缓降逃生,滑绳自救。避难场所,固守待援。火已及......
2021-05-06
买水果的四大诀窍!
诀窍一:买当令水果当令的水果多半新鲜、品质佳,而且价钱又平实,不须花你大把钞票。而不合时令的水果不但价钱高,而且极可能施加了大量农药、化肥才能提前或延后上市,所以尽量少买这一类水果。现在许多水果几乎一年四季都吃......
2023-11-22
睡觉减肥的四大秘诀
专家介绍,在深度睡眠中,大脑会悄悄分泌大量成长荷尔蒙,它会指导身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠时间,同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量,荷尔蒙的分泌跟不上热量的囤积,你的身体就会自动把这些脂肪转化到臀部,大......
2023-11-12
冬季美肌保湿四个诀窍
到了冬季,最重要的肌肤护理工作就是保湿了。不仅仅是因为冬季气候干燥,更是因为寒冷,平时在室内大家都会选择开暖气,就会让肌肤变得更加干燥缺少弹性。肌肤一旦缺少水分就会很容易变老,所以,冬季保湿显得格外重要。那么,冬天......
2023-10-31
追漂亮MM四大秘诀
追女孩子,正如一座大厦,有的人进去了,也有人出来,还有的人,是不得要领,更本就进不去。那太令人遗憾了。小编特搜罗追MM四大秘诀,希望能帮帮上忙!追漂亮MM四大秘诀第一诀:摸这个摸不同于你想象的那个摸,是摸清底细。俺孙子说:知己......
2017-07-20
四种保湿的小秘诀
在此特别提供4大保湿小秘诀,让美人儿妥善利用保湿产品,呵护水嫩肌肤。秘诀1化妆水加化妆棉敷脸。忙碌的女性若没有空闲时间,可直接利用睡前将化妆棉沾化妆水,直接敷在脸部需要滋润的地方,如嘴角、两颊等部位,不愧是经济实惠......
2023-11-14
肾病综合征预防四字诀
肾病综合征不是一独立性疾病,而是肾小球疾病中的一组症候群。肾病综合征典型表现为大量蛋白尿、低白蛋白血症、高度水肿、高脂血症。那么怎么样才能有效地预防肾病综合症呢?肾病专家为您解答:预防肾病,记住下面的四字诀锻......
2023-11-05
保养脾胃四大诀窍
中医学认为,胃、脾是脏腑气化升降的枢纽,气血生化之源,所以对脾胃的保养十分重要。人到老年,脾胃功能日渐衰退,对外界有害因素的抵抗力比较差,不利于养生防病。中医学认为,胃、脾是脏腑气化升降的枢纽,气血生化之源,所以对脾胃......
2023-11-18
预防早泄谨记四大秘诀
男性要预防早泄可采取以下几种方法:1、慢跑先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可......
2023-11-05
老年人养胃四大要诀
到老年,脾胃功能日渐衰退,对外界有害因素的抵抗力比较差,不利于养生防病。中医学认为,胃、脾是脏腑气化升降的枢纽,气血生化之源,所以对脾胃的保养十分重要。动为纲,素为常,酒少量,莫愁肠是保养脾胃的四大要诀。动为纲:指适当的......
2023-11-18
中风急救四要诀
中风是中老年的常见病、多发病,是当今世界对人类危害最大的3种疾病之一。中风又称脑血管意外,是脑部或支配脑的颈部动脉病变引起的大脑局灶性血液循环障碍,导致偏瘫、意识障碍、失语等症状的急性或亚急性脑血管疾病。急......
2021-05-05
祛痘祛斑的四个诀窍
祛痘祛斑1:疏通毛孔防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施清洁、按摩、敷面、吸除沉淀色素的皮肤护理工作。祛痘祛斑2:防晒是关键尽量避免12点到下午2点外出,防晒霜是必不可少的,购买太阳镜和太阳伞时注意认清UV的防晒标......
2023-11-22
豆浆瘦身的四大秘诀
利用豆浆瘦身成功的4大密技密技1餐前或用餐中饮用豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥瘦身效果,所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉动量大的上午到傍晚。......
2023-11-20
地震自救的四大要诀
-大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟,在这短短的时间内你千万不要惊慌,应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房,那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房,千万不要跳楼,应......
2021-05-06
防过敏“四字要诀”
过敏,医学上称为变态反应性疾病,它只发生于少数有过敏性体质的人群中。过敏性体质是一种体内免疫功能有先天异常的体质。当外来相应的抗原物质(较常见的有:1.植物中的花粉等;2.动物中的虫类、蜂类、动物羽毛等;3.化学品......
2023-11-13
男人“小弟弟”保养四口诀
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2021-05-21
四种类型肚腩瘦腹诀窍
一、微微凸出型整体来说你还不是那么胖,假如穿得少了,总是会发现小肚子的存在,尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露!在你吃过饭之,就会更加明显。为什么会这样?在工作和生活当中,消耗体力的机会太少,经常坐着,平时又不爱运动,腹部......
2023-11-04
缓解慢阻肺的四大要诀
有两种方法不仅能延长慢阻肺患者的寿命,而且能提高慢阻肺患者的生活质量,那就是戒烟针对吸烟患者和氧疗。国内外的研究显示,长期家庭氧疗是惟一能提高慢阻肺患者生存率的治疗手段。对于慢性阻塞性肺疾病,简称慢阻肺的治疗......
2023-11-01
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