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白领提防"知识焦虑症"
知识焦虑症是焦虑症的一种,它因知识而起。现在越来越多的白领受知识焦虑症的困扰。有关专家表示,知识焦虑多集中在25岁-40岁的高学历者身上。焦虑不仅使他们心理压力大,甚至在没有任何病理变化和任何器质性改变的前提下,......
2023-11-26
白领如何抵抗冬季心情焦虑?
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。仅仅要满足口腹之欲,还要特别重视对身体的调理和保养。抑郁虽然是一种心病,但合适的饮食对调剂心情也很有帮助。1.多吃热的食物......
2023-11-26
白领预防焦虑症几种方法
现在由于职场的压力和生活的压力等容易让人患上焦虑症。那么白领们有什么比较好的方法能预防焦虑症呢?下面就一些常用的方法供大家参考。1、要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的......
2023-11-04
“跳槽焦虑症”侵袭职场白领
研究表明,目前在中国职场,在一家公司呆满3年已经算元老级人物,在岗位上工作几天、几周、几个月就跳槽十分平常。国内职场人士的高跳槽率有各方面的原因,然而,相当部分都市白领动不动想跳槽,需要检查一下自己是否患上了跳槽......
2021-05-06
白领易患焦虑症 中医如何治疗焦虑症
我们谁都知道做人应该要乐观一点,但是真正要做到,却不是每一个人都可以,每个人的心理状况都不一样,再加上各种各样的生活压力,要调节好心态并非易事,某些事情没有做好就会一直焦虑不安,寝食难安,容易患上焦虑症。焦虑症也称焦......
2023-11-02
克服焦虑 远离“焦虑症”
许多妈妈总是不能理解,孩子为什么没事的时候,总是啃咬自己的手指或者指甲,不啃得流血肉疼誓不罢嘴;不知道什么时候开始,天一黑,孩子就攥着妈妈的衣角不肯离开半步;半夜,孩子总是很容易惊醒,告诉妈妈他是如何如何地害怕鬼怪或者......
2023-11-22
都市白领的信息焦虑症
在某外企工作的王小姐近日外出休假,手机却不慎摔坏了,一种不安的情绪便开始困扰着她:客户资料失去了去哪里找回来?误了工作怎么办?老板联络不到她会不会很生气?……越想越急,还没等到假期结束,王小姐就迫不及待地......
2023-11-25
白领如何缓解紧张焦虑情绪
焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症......
2023-11-03
白领焦虑实为职场焦虑
昨天是小魏春节后第一天上班。到公司门口接一短信,小魏心里一慌,不知是凶是吉,竟在大门口摔一跤。小魏24岁,在一家合资企业工作。牛年春节,公司为员工放了近半个月的长假,要到正月十五后才上班。近来,眼看着周围的亲朋好友都......
2023-11-22
治疗白领焦虑症的6个方法
白领如何治疗焦虑症是职场人士最关心的问题。焦虑症的发生,给人们正常的生活和工作带来很大的影响。那么,白领如何治疗焦虑症呢?白领如何治疗焦虑症1、充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成......
2023-10-28
白领焦虑症催生"春困族"
原因:职业压力成疲倦元凶从中医的角度来讲,进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。虽然春困不是病态,但不利于人的身体及精神状态健康协调,需要通过各种方法......
2023-11-27
克服焦虑远离“焦虑症”
许多妈妈总是不能理解,孩子为什么没事的时候,总是啃咬自己的手指或者指甲,不啃得流血肉疼誓不罢嘴;不知道什么时候开始,天一黑,孩子就攥着妈妈的衣角不肯离开半步;半夜,孩子总是很容易惊醒,告诉妈妈他是如何如何地害怕鬼怪或者......
2023-11-21
奇!“保密焦虑症”成为白领时尚
最近,一种被称为保密焦虑症的怪病在白领中流行。据《信息时报》报道,在搜狐网络社区关于保密焦虑症的调查中,近半数网友坦言在办公室听过或讲过秘密,并为保密焦虑不安。面对办公室秘密,如何应对?首先是要避免自己成为别人......
2023-11-26
焦虑怎么办 4招轻松缓解白领焦虑症
在各行各业,人们的都存在着压力,只是大小不同而已,而作为白领,也同样有着来自各个方面的压力,有的甚至会引发焦虑症。那么白领焦虑怎么办呢?焦虑怎么自我调节呢?下面我们就来看一下如何摆脱焦虑。每件事都是有因有果的,首先我......
2021-05-06
白领小心患上“知识焦虑症”
一些年龄在25岁到40岁之间的高学历者,常常在没有任何病理变化,也没有任何器质性改变的前提下,突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状,女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。他们发病间隔不一,起病时......
2023-11-21
白领当心患上年底焦虑症 4招有效预防
到了年末,有人欢喜,有人忧,在职场上的打拼一族——白领,由于各种报表、总结、绩效等来自四面八方的工作压力,会让大多数人陷入焦虑。如果你发现自己最近常常失眠、情绪低落、常发脾气,可要当心了。白领们最容易患......
2023-10-31
白领焦虑实是职场焦虑
昨天是小魏春节后第一天上班。到公司门口接一短信,小魏心里一慌,不知是凶是吉,竟在大门口摔一跤。小魏24岁,在一家合资企业工作。牛年春节,公司为员工放了近半个月的长假,要到正月十五后才上班。近来,眼看着周围的亲朋好友都......
2023-11-21
焦虑症 如何自我治疗焦虑症
其实在生活中有很多人已经换上了焦虑症,可是他们却不知道自己已经病了,在面对一些事情的时候总会感到焦急,这些负面的心态会给我们生活带来极大的负面影响,那么大家知道焦虑症表现吗?焦虑症的治疗方法是什么呢?下面小编就为......
2021-05-06
白领:别让焦虑症打垮你
如果这些常见心理问题得不到及时调节,将会带来严重躯体的症状和疾病。心理保健让工作更轻松,若想达到修德养性、养生保健之目的,首先就得从调整心态,保持心理健康做起。在《白领健康调查》中,有1524名中关村从业人员参加了......
2023-11-23
焦虑症
焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张......
2023-11-22
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