以下都是本人根据以往经验想到的，现在写出来与各位马友共享!1、上马前一定要检查肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。2、上马时脚尖内蹬，下马......

在我国，自行车一直充当着大多数国民的交通工具，同时也有很多人将骑车当作一种健身方式。但有关骑车会影响男性勃起功能的说法，使一些人在骑车健身时心有余悸。这种说法究竟是真是假?国家体育总局运动医学研究所主任医师......

现在在许多的城市都开始流行通过骑行自行车的方法来健身了。但是与普通骑车的方法并不一样，通过自行车来骑行的锻炼健身方法是有些需要注意的事项的。小编就一些需要避免的误区整理出来给大家参考。骑行的姿势错误的骑......

户外骑车是一种很好的户外运动，你知道不同的骑车方式对减肥健身起到不同的效果吗？安全起见，户外骑车还有哪些注意事项呢？不同的骑车方式对减肥健身的作用减脂骑车法指的是以中等速度骑车，一般来说需要连续不断地骑40分钟以......

孕妇梦见骑马通常梦到马，象征着幸运，会因外来的因素而发生令人惊喜的事。孕妇梦见骑马暗示将来生下的儿子是具有磊落胸襟的人，且会载誉海内外。孕妇梦见骑白马孕妇梦见自己骑着白马在草原上奔跑，暗示要生女孩。孕妇梦见骑......

现在共享单车的发展，让每一个人都可以轻松选择骑自行车出行，这样既环保也锻炼身体，其实骑自行车还可以减肥。如果能够每天坚持骑自行车，那你的身材一定会更好，身体的素质也会更好，而且还能甩掉多余的赘肉。只是人们都很难坚......

1、装备护具头部最容易受伤，首先要保护头。现在规定必须戴三点固定式的头盔。要选用和你的头形适合的这种头盔。每次骑马必戴头盔。一般护腿是配骑马短靴，如果是长靴就不用护腿了。护腿可以保护你的小腿不被马鞍磨破，尤......

骑马（一般情况）（强度：中）消耗热量：240大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：4.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：8分钟，做该运动8分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。骑马减肥的方法当然，若平时想藉骑马运动甩......

对于骑行爱好者们来说，一辆单车一个背包即可出行，简单又环保。驶过颠簸的路途，穿越黑暗的隧道，在不断而来的困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。值得我们注意的是，骑行作为一项速度运动，本身危险性......

很多人常会选择骑车远游，骑车远游既自由、方便、轻松，还可以促进健康长寿。骑车运动的好处很多，是适合老年人的运动，可以帮助老人预防多种疾病，是老人长寿的方法之一。那么老人骑自行车有什么好处呢？老人骑自行车注意事项有......

健身运动的选择是可以多样性的，但是骑车是一项很好的运动，因为它是不限于时间、速度，还可以达到使身材匀称效果，下面我们一起来看看骑车有什么动作要点与好处吧！骑车健身动作注意1、姿势要正确心情要放松骑车时，一定要有正......

幼儿骑童车是幼儿园体格锻炼的一种方式，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育，但在活动时也要注意以下四点：1、幼儿时期由于脊柱的两块椎骨之间的软骨特别发达，生理弯曲尚未固定，幼儿骨质比较柔软有弹性，易于变形。因此，在骑童车时，车......

骑车是一项很好的有氧运动，也是一种很好的上下班的交通方式，既能避免私家车上下班的拥挤，还能锻炼身体，但是怀孕的人适合汽车吗？孕妇能骑自行车吗？1、怀孕能骑自行车吗从医学上来说孕期只需要避免剧烈的运动和过度的疲劳，其......

（原标题：马戏团排练惨出意外狮子老虎围攻撕咬白马）1月11日，河北省沧州市太阳马戏团在排练“狮子骑马”节目时，发生了意外。当时，马突然踢了狮子一脚引得狮子大怒，狮子一口咬住马，不肯松口，工作人员随即用皮鞭驱赶狮子。正当工......

《骑马与砍杀2》公布了最新的开发日志，展示了游戏中坐骑的一种——骆驼。开发日志：能够用在贸易或者战争中的骆驼，和马匹相比，速度较慢，操控性也较差。不过穿越沙漠是把好手，能够有更好的耐性，骑手比骑马的骑兵在“身高”上......

自行车已成为人们的主要交通工具和健身工具。特别是妇女怀孕以后，骑自行车上下班比挤公共汽车好处更多。它不但是孕妇的一种适量的体育活动，而且还能避免因乘公共汽车遭受碰、撞、挤而发生意外。不过孕妇骑自行车应注意......

10月9日早晨，松江警方在上海佘山龙源路东北侧河道内发现一男子的遗体。经查，死者是在10月5日失联的骑友徐某，目前，警方已经排除他杀。5日晚，一男子在佘山附近独自夜骑后失联。8日，网友发寻人帖称一骑友失踪，最后出现时间是5......

自行车的选择由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车的好坏，有着直接密切的关系。自行车旅游属于一种体育运动项目，往往需要考核运动速度，所以自行车旅游也可分成普通自行车旅游和特殊自行车旅游。前者......

孕妇能骑自行车吗？医学研究表明，孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳，不仅不会有危险，还有助于增强心肺和肌肉功能，对孕妇有益。因此，在不存在高危流产因素的情况下，妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。不过，在骑车......

首先，骑马的准备工作一定要做好。不要穿太长的衣服，否则飘起来可能惊吓到马；有条件的话可以向旅游点借马靴或是绑腿，这样不仅能防止磨破腿，一旦落马也可以避免将整只脚套入马蹬；将有可能掉的物品都放下，如果从马背上掉下会使......