1、起板要尽可能的突然，而且要有旋转强度的变化，不让对手轻易的适应；2、不太适合拉前冲力很强的球，因为球速快就会顶板，而拉侧旋的动作行程较慢，球顶板会导致没有充分的磨擦时间，易失误；3、台内拉侧旋是一种避转的方法，对付下......

导语：兵乓球作为中国国球，其是一项十分流行且健康的体育项目，乒乓球起源于英国，不过现今乒乓球已经风靡全球，大家都十分喜欢这项热门运动。乒乓球员作为国家代表是最激动人心的时刻，不过打乒乓球还是要讲究战术和禁忌的。接......

2012伦敦奥运会乒乓球7月28日赛程......

月经期间的女性在运动方面需要特别注意，乒乓球作为一项有氧运动，很多人可能会想知道是否适合在大姨妈期间进行。本文将探讨月经期间打乒乓球的注意事项和建议，帮助女性在健康的前提下选择适合的运动方式。一、注意事项：1.......

乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好，还应对了文明病症的侵扰，对肢体，心肺，反应，灵敏，协调及大脑起到很好的锻炼作用。那么老人打乒乓球有什么好处呢？打乒乓球有什么技巧呢？别急，接下来将一一为大家介绍，供......

(一)正手发奔球(1)特点球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。(2)要点①抛球不宜太高②提高击球瞬间的挥拍速度③第一落点要靠近本方台面的端线④击球点与网同高或稍低于网。(二)反手发急球......

月经期间由于激素水平的关系，身体抵抗力弱，而且容易疲劳，所以这个时期最好不要做剧烈的体育运动，以免进一步降低身体抵抗力，而且造成经血量异常。不要做振动较大的运动，月经期参加这些运动因高度的精神紧张而导内分泌功能紊......

乒乓球运动的产生，纯属偶然。是因两个英国青年玩耍引起的。19世纪末，一天伦敦两个青年人到一家饭馆去吃饭，在等待侍者送饭时，他们感到无聊，便信手将装雪茄的盒盖拿在手中玩，同时又将酒瓶上的软木塞也拨了下来，两人在餐桌上你......

其实打乒乓球的运动量并不大，尽管它需要前后左右的快速跑动，但想要达到减肥的效果，那锻炼的时间就需要很长才行哦！当然打乒乓球的好处还是蛮多，未必只看准减肥了，大家觉得呢？打乒乓球能减肥吗乒乓球虽然需要左右前后快速跑动......

一、拉左杀右或拉右杀左这两个战术实际是拉一角杀另一角。一般拉对方削球或反攻较弱的一角，杀另一角。由于拉与杀线路的变化，常使对方不适应而招来被动或失误。二、拉直杀斜或拉斜杀直这两个战术各具特点。拉斜线，比较保......

作为一个上班族，连续一周的紧张工作常常会让人觉得疲惫不堪。到了周末，很多人都想要好好放松放松。许多人喜欢上网、玩麻将，或者干脆睡觉。然而，这些静的休息方式，只会让自己更累。我的经验是，选择一项适合自己的运动。每逢......

一、接发球战术接发球战术与发球抢攻战术同样重要，在某种意义上讲，接发球水平的高低可以反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。事实上，接发球者只是暂时处在被控制状态，如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他......

接发球技术接发球的判断判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。1、观察对方发球前的引拍方向。2、就对方发球时的站位决定......

导语：乒乓球现今作为中国国球，不仅是中国国民乃至世界各地的人民，都十分喜欢这项体育运动。一场乒乓球比赛，发球是比赛的第一步，也是关键。发球呢有很多不同的方式，在发球上就让把你的对手难住，对你后面的比赛有很大帮助。接......

该项目赛事预告13:00乒乓球男子单打1/8决赛14:00乒乓球女子单打1/8决赛15:00乒乓球男子双打1/4决赛15:00乒乓球男子双打1/4决赛15:00乒乓球男子双打1/4决赛15:00乒乓球男子双打1/4决赛15:45乒乓球女子双打1/4决赛15:4......

乒乓球（强度：中）消耗热量：240大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：4.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：8分钟，做该运动8分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。打乒乓球减肥吗1、注意强度打乒乓球既是一种体育......

在比赛中运用顺旋转击球法，首先应该注意对来球旋转性能的判断，正确的判断是顺旋转击球的先决条件；然后要注意击球时远离旋转轴心的位置，使挥拍方向与球旋方向一致，击球摩擦速度不能低于来球旋转速度；其次要注意顺旋转接球与......

2012年伦敦奥运会乒乓球7月29日赛程......

新华网快讯：北京时间8月8日晚上，伦敦奥运会乒乓球男子团体冠军的争夺在中国队和韩国队之间进行。比赛开始后，马龙首先以3:1战胜柳承敏为中国队先下一筹。在随后进行的比赛中，张继科先以3:1战胜朱世赫为中国队夺得第二分，然......

1、乒乓球一般是以11分为一局，先得到11分的一方就是胜利的一方。2、在一场比赛中，团体比赛是五局三胜，而单项比赛就是七局四胜。3、团体比赛分为男团和女团；单项比赛分为男单、女单，男双、女双、混双。......