很多朋友在运动的时候都会找一个时间既休息又可以运动，但是近年很多人都说运动要分好时间才会带来效果，专家表示其实运动只要是适合自己的都是科学的。从理论上来说，黄昏时分，大气内的氧气浓度最高，人的感觉最为灵敏，协调能......

艾滋病咨询的形式有以下七种：热线电话咨询、网络咨询、信函咨询、门诊（面对面）咨询、个体/别（一对一）的面对面咨询、夫妻性伴/同伴咨询、集体/小组与小组/个别相结合的咨询等。VCT服务常用的是个体、夫妻或小组的面对面咨......

运动方案一：滑冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果......

对女性而言，生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多？或从没有时间好好生活过？台湾《康健》杂志提供20种减压放松法，献给每一位值得呵护的女人。选择这些放松方式，能让你身心......

忙忙忙，忙到白了头。忙碌的白领阶层在金钱与健康的交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了几......

超声波洗牙对正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平时可选用具有美白功能的牙膏，少吸烟、少喝有色饮料。药物漂洗法主要适用于轻度色素牙、牙釉质发育不全和因年龄增长......

【来源】《景岳全书》卷五十一。【组成】人参白术（土炒）茯苓芍药（酒炒）各60克川芎炙甘草各30克当归熟地（蒸，捣）菟丝子（制）各120克杜仲（酒炒）鹿角霜川椒各60克【用法】上药为末，炼蜜丸，弹子大。每服1～2丸，空腹时用酒或白汤送下。亦可......

舌头探测机型这种舌头探测的接吻方式，多是因为男性误以为这是一种美德，自作聪明地认为将舌尖胡乱伸一通，就能撩起伴侣的情欲，事实上这种深吻可是需要高度技巧的喔！你我都不是什么阅人无数的情圣，可就别把你的单一伴侣当成练......

一群孩子在一起玩耍，妈妈看到宝宝正在和一个年龄较大、性格活泼的大哥哥在一起玩。这时，大哥哥轻推了宝宝一把。只是因为宝宝站错位置了，纯无恶意，宝宝很自然地走开了些。可这时，妈妈却飞箭似奔跑过去，喊了声：小心点，宝宝！我们......

对于抑郁，认知疗法的心理学家会告诉你，失真的思想和与事实不符的观念（称为自动性观念）是导致这种不健康的消极情绪的直接原因，当你学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时，你也就能改变自己的感觉方式，也就能改变......

中医有言：人老脚先衰，木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏，可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络，松弛神经，还有滋阴养肾保健之效，那么具体怎么做呢？一起来看看中医赋予老人的养生保健方法吧。自古以来，养生保......

肛瘘是临床常见病，多发病。根治方法是手术治疗。在临床，若使手术成功并获得满意的临床效果，选择术式十分重要。1、挂线法与切开挂线法挂线法主要适用于低位肛瘘，对于高位肛瘘最好采用切开挂线法。其方法:探针从外口通过瘘......

一大早，我就从手机报上看到这则消息，当时的第一反应是，这个家伙，真是不知足。在经济危机的背景下，半年能抱回家十万多美元，还满腹牢骚。再往下看，他抱怨的是什么环境不适应了，什么气候不好了之类的芝麻小事。解放军总医院第一......

你是否有过在过得很艰辛的某天，走到商店，买了些东西，然后你的情绪突然就高涨起来了?由特恩贝公司代表进行的一个调查发现超过52%的美国人——64%的女性和40%的男性——忙于所谓的零售疗法，一种为了照......

许多研究表明，营养水平差，孩子感知事物、认识事物和抽象思维的能力偏低，记忆力和语言表达能力不强，还会出现一些心理上的障碍，如缺乏好奇心和自信心，活动不积极，这就会影向孩子的学习能力。科学研究指出，由于妊娠后3个月的富......

男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。老年男性小便可蹲下。对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。男性正确排......

妈妈怎样解决宝宝说脏话的问题呢？宝宝说脏话是一个效仿的过程，宝宝的任何语言都是从外界听学过来的，所以当宝宝开始有脏话冒出来的时候，首先家长就应该有所反省，是不是在日常生活中你们的语言上有一些不雅的词语呢？大多数宝......

星座除了可以拿来看你的性格和运气之外，还可以帮助你健身减肥。是不是觉得很不可思议呢？事实上，你所属的星座对你的性格有一定影响，所以你就可以根据星座来选择适合自己的健身方法。现在我们就来看看，如何根据星座来选择自......

人的一生大部分时间都是在睡觉，但你的睡眠方式正确吗?我们每天都得睡觉，且在中医上也说睡觉是一种养生方式，但是如果不正确的睡眠方式可能导致你加速衰老，这里我们一起来看看那些方式可能导致衰老呢?加速衰老的睡眠方式1......

传统医学认为自然分娩的方式更有利于孩子的发育，以及产后母体的恢复，但是如果选择自然产的话，那么在产前是要做各种检查检查的，要检查胎位是否正常孕妇的骨盆大小是否适合自然分娩，羊水是否正常等等如果正常的话，则可以选择......